高血圧 のレシピと料理アイデア

9月初めのお弁当はおむすび 高血圧の旦那さんのは海苔 低血圧の私は明太子に高菜

こんにちは 先日はたくさんのお誕生日のお祝い ひょっとこ祭り 笑 ありがとうござ...

先日受けた 健診結果にて 高血圧により すすめられた 循環器内科 本日行ってきま...

これは 高血圧によさそうで 糖尿に響くやつ

頂き物のジャガイモ 何をしたらいいかわからんまま連日食べてるけど こないだ読んだ...

赤魚の煮付け 焼き鳥 モロヘイヤ ピーマンとシラスの甘辛炒め 納豆 キノコのお味...

実家にて 母用つくおき 高血圧対策で塩分控えめ薄味 豚バラ 貝柱 鹹蛋黄 茹で落...

こんばんは 今日も引き続き 野菜ぽんずにお世話になっています コッコのお腹の調子...

焼きうどん 鮭おにぎり カニクリームコロッケ ゆで玉子 と の 巻き 今日も簡単...

主菜 タラのムニエル 副菜 肉じゃが ほうれん草のお浸し 汁物 春菊とキノコのお...

ブリの照り焼き 卵豆腐 タコ入りキュウリもみ 肉じゃが キノコのお味噌汁 おうち...

11 15今日の夜ご飯 豚肉と長芋の生姜焼き かぼちゃの煮付け 小松菜と卵の胡麻...

唐揚げ 新玉ねぎのサラダ ほうれん草とキノコのコンソメスープ なんか珍しいみかん...

トンカツ 卵豆腐 モロヘイヤ 切り干し大根 きゅうりとトマト キノコのお味噌汁 ...