焼き鶏もも

先日受けた
健診結果にて
高血圧により
すすめられた
循環器内科


本日行ってきました🏥
(最寄り徒歩5分)


病院自体はやや新しく
わりと綺麗ですがでてきたのは
じーちゃんせんせー👴(推定70代後半)


ひと通りの問診のあと
血圧測ると140の104💔


“あーーーたしかに高いねえ”


からの


“あなたみたいな年齢(問診票年齢書くとこなかった)
ならこのくらい問題ないですよだいじょーぶ
だいじょーぶ(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ”


大丈夫かいなこのじじー( ຶ- ຶ)疑←やめれ


けして雑ではないけれど
高田純次的ﾃｷﾄｰ感否めず


安堵と不安が同時によぎるわたしに気付いたのか


“不安なら薬はまだ早いと思うので
とりあえず1ヶ月毎日血圧
測ってみましょーか”


血圧日記帳的なものを渡され


“毎日といっても測り忘れても
全然大丈夫ですから考えすぎずに
ﾃｷﾄｰな感じでね(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ”


ﾃｷﾄｰ推奨して
きやがった
🤣🤣🤣


大丈夫かいなこのじじー( ຶ- ຶ)疑←2回目


とくに食事療法や
運動などすすめられる
わけでもなくとりあえず
しばらく血圧測って様子見
との結果になりましたが


大丈夫かいなあのじじー( ຶ- ຶ)疑←3回目


からの


帰宅途中に寄った
最寄りｽｰﾊﾟｰにて肉の日ｾｰﾙ
ｸﾞﾗﾑ98円の国産鶏もも肉🐔には


揚げもの=買うもの
でもたまには揚げたて食べたい
わがままﾎﾞﾃﾞｰの定番となりつつある


唐揚げ粉まぶされﾄｰｽﾀｰにて
みずからの脂で焼き揚がっていただくﾔﾂ笑
になってもらいました(๑´ﾛ`๑)～♪❤️


2連休1日目ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
テキトー推薦🤣🤣🤣
ちょっぴり疑いたくなる気持ち
*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ﾜｶﾙﾜｶﾙ🤣🤣🤣

病院に行ったからには
食事療法など
何かしらアドバイスが
欲しくなるよね～😅💦


からの
自らの脂で焼かれるシリーズ
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

見た目はフツーに揚げた
唐揚げに見えるよ︎💕︎💕
めっちゃ美味しそう😋😋😋
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは

センセーじじー呼ばわり3回目🤣🤣

高田純次風←で、すべてを察したよ🤭🤭
テキトー感否めず🤣🤣🤣

からの、
揚げもの＝買うもの🤣🤣🤣

からの、
自らの脂で焼き揚がっていただくシリーズ🤣🤣🤣
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

案外こっちの方がカラッと揚がってる感じするー😍💕💕👏👏👏
いいね！これ！
めっちゃ美味しそうだよー

毎日計る血圧。
がんばれー

自らの脂で唐揚げ🍗〜もうこのレシピはまりおちゃんの専売特許だ！


それほど気にしなくて良いよ🙆のおじいちゃんドクター

減塩も運動も推奨することなく測定のみ。

実は私も毎日測りなさいと言われてます。

歳が違うから当たり前😂

まだこの測定だけですが、
測定することで意識的に減塩するので少し血圧下がりました。

年代が違うので参考にはなりませんけど😅

まりおちゃんこんばんは💓
高田純次似の先生
不安になっちゃうね😞
私も血圧高めだから塩分は気を付けてるよ👌
でも今は熱中症にも気を付けないといけないし難しいね💦
まりおちゃん計測頑張ってね💓

まりおさん、そっか、ちょっと血圧高めやったのね😭
テキトーじじー先生の言うこともまあ当たってて、気にしすぎて毎日きっちりきっちり測っちゃう人て血圧上がっちゃったりするみたいだから、私達の大好きなテキトー❤️でいきましょ❤️

トースターで揚がったお肉も美味しいもんね！しっかり食べて！！

疑い過ぎ🤣🤣
この目っ！！笑ったー( ᯣ ̱ᯣ )
このじじーから、あのじじーって😂


キレイに払拭仕切れないと不安なんだょね〜ﾜｶﾙｮ( •̅ ɞ •̅)ᒃ"

うちのダンナ殿も、ジワジワに高くなってて検診で先生に『晩酌もしてるんなら、仕方ないよねぇ〜、自分にも言える事だけどまぁ美味しい所取りは出来ないって事だねﾌﾌ』って。まりおちゃんの数値なら今のウチに気をつけていれば改善出来るよ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و
しかも、まりおちゃんは食事に気を配ってるし✨

今回の鶏ちゃんも自らの脂で コンガリ美味しそうにオメカシしてもらって🐔✨︎💕︎
この美味しさを知ると、ますます揚げられなくなるなぁ( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡

トースターで焼いただけだ立派な唐揚げ😍
揚げずにこの出来上がり断然揚げなくていーでしょーだね😋
下が104あるのね
じーちゃん頼むよ～

まりおさん♡お疲れ様です！

鶏本来の脂でトースターで
揚げ焼き!!!!!!
次こそはそうするぞー‼️
←昨日散々フライ揚げた人
しっかりから揚げですね💕︎
めっちゃうまそう♡♡

からの
病院の先生のじじー扱い( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
テキトーすぎる🤣🤣
このじじーからの
あのじじーに変わって🤭🤭
たしかに血圧高い気がしますが
まだ年齢的に薬飲むのは
早い気もします
←お前もじじーか‼️
とりあえず毎日測ってみよう！

おはようございます！
カリッと美味しそう！！
自らの脂で！大好き🍻
レモンもちゃんとある🍋流石です🍻🍻🍻

私も血圧計買いに行きます🍻🍻🍻
毎日測るの大切なんですね(*^_^*)🆗(*^_^*)

おはようまりおちゃん💓
おお、自らの脂で唐揚げ🍗
めちゃいいあんばい🤩
美味しそう😋
血圧、全然大丈夫やない？
確かにジイさんのお医者さんは、ヤダ〰︎ 歯医者は特にいやよ😣
毎日測るの持ってるんや〜
私は毎日五千歩歩けと言われてるけど、暑すぎる🥵

まりりん❤️
お疲れ様〜💕

鶏もも💖
カラッと揚がってるね〜✨
美味しそー😋💕

やさすぃ〜せんせーなんだ❓ね⁉️
気にし過ぎ頑張り過ぎないことも
大事ってコト⁉️かな⁉️
記録することって大事みたいだね
うちのじぃじも血圧の薬飲んでるけど
毎朝測って記録してるよー

二度寝からのおはようございます☀️

初診代860円で思ったより安かったけど
血圧日記帳860円で買ったと思ったら
ｸｿ高いわー100均のﾉｰﾄでいいわー🤣

まぁでも考えすぎんでも
いいってことかな⁉️引き続き
自分でできることしながら
様子見します🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

みずからの脂ﾁｷﾝ🐔
やはりｼﾞｭｰｼｰさは欠けますが
罪悪感なく唐揚げが食べれるのは
ありがたい(👍＾o＾)👍=͟͟͞͞👍

医者が高田純次的ってめっちゃ困惑ﾊﾟﾀｰﾝwww
←膵炎で入院したときの副担当先生もまさに
雑ではないけどﾃｷﾄｰ感否めず北九州の
高田純次って呼んでました🤣🤣

とりあえず今朝測ったら
157の111💔💔💔
あがっとるー😭

ほんとに大丈夫かいなあのじじー( ຶ- ຶ)←4回目

笑笑

おはようございます☀️

とんちんさんも高めなのですか🥺⁉️

今回はだいじょーぶだいじょーぶ(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ
しか言われませんでしたが高いのには
変わりないのでわたしも減塩
意識してみよう(￣^￣ゞ
あと玉ねぎとか⁉️⁉️

めざせ脱貧血減血圧ﾎﾞﾃﾞｰ💪‎( ᐛ )

おはようございます☀️

二度寝からの
おはようございます☀️

不安の反面ちょっと安堵もありましたが
やはり疑惑は晴れませんね( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

めんちゃんも高めで
やはり気をつけるべきは
塩分、と…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

たしかに職場で経口補水液とか
ｶﾞﾌﾞ飲みしよるしこの時期は塩分控えめと
塩分補給矛盾しちゃいますねー😂😂😂

ありがとうございます❣️

昨日これでもちょっと低いほうで
150~160とか普通にあるんですが
しかも下が高いてﾔﾊﾞいとか聞くし😧

でもたしかに心配しすぎんでも
いいのはよーく分かったので笑
とりあえずできることぼちぼち
やってみます(￣^￣ゞﾋﾞｼｯ

二度寝からのおはようございます☀️

今朝さっそく測ったら
157の111ですけど💔

あのじじーほんとに大丈夫かいな( ຶ- ຶ)←4回目

たしかに酒は飲むわ運動はせんわ
濃い味好きやわで血圧正常とかなかなか
おいしいとこ取りはできませんよね~🥲

でもわたし8年前に禁煙したんだけどなー
せんやったらもっと高かったんかなヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｨｨｨ

とりあえず血圧計測と減塩意識して
できることやってみよーと思います💪

あのじじーほんとに大…(割愛🤣🤣🤣

二度寝からの
おはようございます☀️

ｼﾞｭｰｼｰさはやや欠けますが罪悪感なく
食べれるのが嬉しいみずからの脂ﾁｷﾝ😎👍

血圧下が高いとﾔﾊﾞいて聞きますよね~
今朝157の111でした😱😱😱

ほんとに大丈夫かいなあのじじー( ຶ- ຶ)←4回目

わたしもおかちさんみたいに
店のﾌﾗｲﾔｰがあったら絶対揚げちゃう
やろなー(๑✪ω✪๑)ｲｲﾅｧ♡⃜

あのじじー笑いながら
ほっといてもいーよ、とまで
言いましたからね😧⁉️

健診で引っかかって
病院行け言われて行ったら
放置🆗とかまじ大丈夫ｶﾖｫｫｫｫｫｫｫｫ

正直ちょっと安心したのも
ありますけどね😚ﾎｯ💨

でも疑惑のが断然強い←そらそう🤣

とりあえず測定と
減塩意識してみます💪( ᐛ)

🍋買う時みゆきさん思い出しました笑笑
次は軟骨でやってみよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

親からもらっとった
手首で測る血圧計ﾎﾞﾛいんで
わたしも新しいの買おうかなー🙄🙄

二度寝からのおはようございます☀️

えー全然大丈夫ですか😂??

むかーし親からもらっとった
手首で測る血圧計ひっぱりだして
今朝は157の111でした💔💔

このｸｿ暑い時期に運動とか減塩とか
ｷﾋﾞしすぎますよ(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

血圧下げる前にﾀﾋんでまう😇

涼しくなるまで無理せずぼちぼちで
ｲｷましょう👊←でた自分に激甘www

優しいもといﾃｷﾄｰ🤣⁉️

たしかにまさに
気にしすぎがんばりすぎんことも
大事なんでしょうが

こちとら健診で引っかかって
病院勧められてきたのに

ほたっといても
いいよ(　´∀｀)ﾌﾊﾊﾊﾊ
は、どーよ🤣⁉️

うちの両親も薬飲んで
毎朝計測してます📖☡_✍
遺伝もあるのでしょう(ﾉД`)ｼｸｼｸ

上がっとるやないかーい！
あのじじー大丈夫かいな( ᯣ ̱ᯣ ) …(見たことないのに)

コホン（´ρ｀*）…大丈夫！
昨日、自らの脂でコンガリ美味しくなって下さる鶏チャマを頂いたせいだから(全然慰めになってねぇー)

うん、タバコは絶対吸わないで欲しい！
血圧にも関係するだろうけど、肺癌リスクがダダ上がりするだけだから。知り合いのスモーカー達が尽く肺がん宣告受けてるから。

うん！楽しみが無くなるのは良くないから、最悪、現状維持を目標に頑張り過ぎず頑張ろう♡⃛ わたしもお腹の贅肉減らすの頑張る❤️‍🔥 ̖́-‬ 一緒に頑張ろう🤜🏻⋆͛🤛🏻

酒飲む上に🚬吸う親友ﾊﾞﾍﾞは
肝臓数値正常かつ低血圧だそうで

🚬辞めたくせに肺ｶﾞﾝになる
運命のような気がしてならん我が人生
←いらん奇跡持っとる😂😂😂

でもここでこうして
楽しく過ごさせてもらいながら
はるちさんはじめみなさんに励まして
いただきできることぼちぼちがんばって
いきたいと思います💪( ᐛ)ﾊﾟﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ

ありがとうございます❣️

おはよう(⁠•⁠ө⁠•⁠)⁠♡

血圧、、えー(・_・;)高くない！！　

健康体で　知りあいは、上が180の人おる。
昔かららしく　💊すら　飲んでなく　医者からは
大丈夫でしょ、言われ　数値気になるなら　💊飲みますか？　言われたらしいが　飲んでない。😅

まりおちゃん　下が高いよね。104て。。

テキトー先生^_^;　毎日血圧測るのも　🌀
血圧計　持ってるとかな？
😂私はたまに　ドラッグストアに置いてあるやつで測る。笑
いつも　110の60くらいです。

トースター唐揚げ😋👍

おはようございます☀️

血圧計はむかーし親から
もらったﾔﾂがあるのですが
高いですよねー🥲🥲🥲
今朝なんて154の121でした😱

下が特に高いとﾔﾊﾞいとか⁉️
しかし循環器内科のじじー←だけやめれ
にはほっといてもいいよとか
言われたし(ﾉ∀≦｡)笑

とりあえず考えすぎず
計測と減塩少し意識して
みたいと思います✌️

思い出してくれて嬉しいです♥まりこファンです♥

お邪魔します🎵

少し高いね✨でも大丈夫🤭

あまり神経質になっても余計悪いから🎵考え過ぎずに😙

毎日計るの面倒だけど頑張って💪

揚げない唐揚げ美味しそう⤴️

🍋に軟骨に刺身こんにゃく

とりあえずみゆきさん思い出します🤣🤣🤣

今日もおつかれさまです!!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

高いですよねー😂😂😂

でもたしかに実家阿部家の
悪いｸｾ=考えすぎる、
不安になりすぎる

生まれ持った心配症なところは
確実にあるのでぼちぼち気にして
ぼちぼち気にせずやっていきたいと
思います( ॑꒳ ॑)っ=͟͟͞͞ =͟͟͞͞🔥ﾒﾗ!!

今日もおつかれさまです!!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ