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Snapdishの料理写真:今日のお弁当😊
今日のお弁当
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Snapdishの料理写真:hico-maruさんの「油かすみたいな肉味噌??中身は鶏皮と油揚げ(薄揚げ)で出来ているんです♡」

ひやぁ😍こいつは、ご飯がススム君やわ💕
野菜もバリバリ食べちゃうぞう君やわ💕
hico maruさんの 油かすみたいな肉味噌 中身は鶏...
いつも 鶏皮の消費といえば 長男がパリパリ鶏皮好きやから それ作るぐらいしかした...
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Snapdishの料理写真:きゅうりと鶏皮サラダ
きゅうりと鶏皮サラダ
さっぱりサラダです
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん 豆ごはん 唐揚げ なめことほうれん草の赤出し 煮卵 メンマ トマ...
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Snapdishの料理写真:1/31 夜ごはん
1 31 夜ごはん
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉トマトクリームソース煮込み、鶏皮とジャコのサラダ、
鶏胸肉トマトクリームソース煮込み 鶏皮とジャコのサラダ
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今日のおべんと
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Snapdishの料理写真:2017/12/21晩ごはん〜♡
2017 12 21晩ごはん
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昨日の晩ごはん
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Snapdishの料理写真:今週の作り置き
今週の作り置き
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Snapdishの料理写真:鶏皮ポン酢サラダとコールスロー冷やしうどん
鶏皮ポン酢サラダとコールスロー冷やしうどん
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