関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:きゅうりと鶏皮サラダ
きゅうりと鶏皮サラダ
さっぱりサラダです
  • 161
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
  • 5,193
  • 247
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん 豆ごはん 唐揚げ なめことほうれん草の赤出し 煮卵 メンマ トマ...
  • 54
  • 17
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:1/31 夜ごはん
1 31 夜ごはん
めばちまぐろ刺身 だいこんと鶏皮の煮物 わかめサラダ
  • 494
  • 18
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏胸肉トマトクリームソース煮込み、鶏皮とジャコのサラダ、
鶏胸肉トマトクリームソース煮込み 鶏皮とジャコのサラダ
夜 お囃子の稽古があるので 早めの晩ごはん 子供たちを指導して帰るとくたくたにな...
  • 70
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のおべんと⌣̈⃝♡⌣̈⃝♡
今日のおべんと
ひであにぃサンの鶏皮ピーマン マカロニサラダ 素揚げかぼちゃの黒酢玉ねぎドレッシ...
  • 1,199
  • 104
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:2017/12/21晩ごはん〜♡
2017 12 21晩ごはん
鶏の竜田揚げ ふろふき大根 ごま味噌 豚汁 大根の皮とツナのサラダ
  • 590
  • 85
  • 1
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん 焼き鮭 鶏皮唐揚げ とんぺい焼き 水菜とベーコンのサラダ 紫キャ...
  • 58
  • 17
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:(晩´∀`1)チキンスティック&春雨サラダ&豚汁
晩 1 チキンスティック 春雨サラダ 豚汁
チキンスティック 胸肉を縦長にきって 片栗粉をつけて揚げる クリスピーぽい食感に...
  • 690
  • 4
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今週の作り置き
今週の作り置き
鶏ハム 五目豆 根菜サラダ レンコン ゴボウ ニンジン 炒りこんにゃく 野菜のキ...
  • 60
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:晩ごはん 鯖の塩焼き
晩ごはん 鯖の塩焼き
鯖の塩焼き 鶏皮ポン酢 卵とブロッコリーのサラダ 鶏ハムサラダ 鯖の塩焼き 簡単...
  • 36
  • 25
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏皮ポン酢サラダとコールスロー冷やしうどん
鶏皮ポン酢サラダとコールスロー冷やしうどん
うどん サラダ
  • 196
  • 37
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:ミートソース  で 厚揚げミートグラタン
ミートソース で 厚揚げミートグラタン
ある日の晩ごはん サラダ にんじんの粒マスタード和え 鶏皮ときゅうりのポン酢和え...
  • 1,979
  • 193
  • 1
  • 10
  • 保存
Snapdishの料理写真:*簡単、炊飯器海南鶏飯で元気ごはん。*
簡単 炊飯器海南鶏飯で元気ごはん
急に蒸し暑くなってきて 雨が降れば肌寒いくらいなのに 梅雨の割に日差しが強くて ...
  • 81
  • 1
  • 1
  • 保存