温かいスープとオートミールおにぎりのお弁当 どっちもレンジだけで スープはお昼に...
材料: オートミール ロールドオーツ 水 これうまつゆ むき枝豆 焼...
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スイートチリソースとジャマイカジャークソースにしょうゆを足したタレで ちょっとス...
材料: 鷄もも肉 生姜の皮 ねぎの青い部分 酒 水 塩 米 しょうゆ...
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茹で汁に塩 胡椒で味を整え レタス タマゴなどを加えて同時に簡単スープをもう一品
材料: 鷄ムネ肉 ネギみじん切り 生姜 ニンニク 醤油 みりん 出汁...
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おはようございます 今日のヒロ地域は 肌寒いです 今朝又 地震 夜中の地震はやめ...
材料: 鶏肉 タレ 茹で汁 醤油 ごま油 きび砂糖 リンゴ酢 オイス...
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