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手料理
- 2022/10/26
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レンジで 生姜うまつゆ鷄野菜スープ＆うまつゆオートミールおにぎり
レシピ
材料・調味料 (スープ容器300ml)
作り方
- 1
- オートミールおにぎりを作る。
☆を耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ600Wで約1分20秒加熱し、枝豆を加え混ぜてにぎり海苔を巻く。
- 2
- スープを作る。
鷄肉と野菜は小さめのひと口大にに切り、耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジ600Wで約4分火が通るまで加熱する。
- 3
- 鶏肉と野菜をスープ容器に入れて★を加える。
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どっちもレンジだけで⭕️
スープはお昼には味も染みて♪
一応バランス考えて、、、あとは乳製品かなー
いつも適当な残り物や簡単なものばかり。（足りない時は社食でプラス😅）
寒くなるとスープ弁。
最近のマイブームはオートミールおにぎり〜🍙
玄米みたいで美味しい♪
ご飯炊いておかなくても、レンジ1分でできるのが素晴らしい✨
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