麹で腸活 のレシピと料理アイデア

初めての甘麹作り ヨーグルトは成功 腸活

晚御飯 ピーマンの肉詰め はなびらたけの卵炒め お味噌汁 たけのこと塩昆布の炊き...

味噌汁 炊き込みご飯 醤油麹とりにく炒め 腸活

こんにちは 明日は早朝から美容院へ行くので 明日のお昼を作り置き 生協さんで塩麹...

晚御飯 チキンロールの梅酒煮 家に眠ってる梅酒で梅酒煮を レシピは栗原はるみさん...

豆ご飯　甘い塩麹卵焼き　小松菜塩麹胡麻和え ヒリヒリ蒟蒻　甘長唐じゃこ煮　さつま...

手作り麹でドレッシングを お友達から勧められた機械 を買って 腸活を

こないだの 晩御飯の献立 鶏肉とスナップエンドウのレモン塩だれ 里芋とコーンのホ...

晚御飯 イカとネギのレモン和え イカも柔らかく茹でて 生のネギとレモンであえた ...

お団子パンに挟むつくね テーマの 腸活 に因んで おから 醤油麹使用しました

自家製の豆乳グルトは アーモンドミルクと豆乳を割って作っています 酒粕と甘麹のグ...

こないだの 晩御飯 海老のレモンクリームパスタ 肉団子の味噌トマトスープ 豆苗と...

塩の代わりに 檸檬麹を入れてみました 香りの方が強く出てるかな 悪くない と思い...

お気に入りになりつつある 甘酒 プロテイン バナナ に 今朝は さつまいもをプラ...