麹で腸活 のレシピと料理アイデア

麹味噌で寝る前に仕込んでおきました 天然ブリだったからシンプルに煮付けのほうがよ...

マルコメさんから プラス糀　塩糀パウダー をいただきましたので早速お試しさせてい...

今日の子どもと2人の おひるごはん 鹹豆漿風 最近ハマってる鹹豆漿 簡単で食べ応...

野菜たっぷりのチキングリーンカレー グリーンカレーペーストを使って 簡単にできて...

黒豚スライスとほうれん草の鍋みたいなの 豚キムチの余り 自家製小梅干し 日中は寝...

オープンきのこオムレツ 生姜焼き風 根菜味噌汁 玄米 最近太り 便秘がち 疲れる...

不在の 晚御飯 鶏の甘酢煮 ピーマンとちくわの焼き浸し 茄子のおかか炒め 豆腐と...

不在の 晩ごはん 豚ヒレカツ サラダ タコライス風 もやし喜こんぶ和え 玉ねぎと...

右奥が玉葱麹 玉葱 塩 麹 でコンソメ 手前が中華麹 長葱 生姜 大蒜 塩 麹 ...

晚御飯 大根と手羽元の塩麹スープ 白菜の浅漬け わかめごはん 金柑 娘のアデノに...

おはようございます お天気になり 朝からお洗濯お布団干しました 取り込むのが面倒...

塩麹フル活用 腸活です 次は醤油麹作るぞ

着けておいてオーブンで焼くだけ 春野菜を一緒に入れて　旨みを移しました ハーブク...

美容 ダイエット 美肌 腸活 土井善晴 ほうれん草 鉄分 味噌汁 和食 黒米 塩...