缶 のレシピと料理アイデア

スーパー行かないで何日過ごせるか挑戦中 サバ缶 トマト缶 キャベツ 玉ねぎ ニン...

キャベツとサバ缶味噌煮 豆腐を食べるラー油で和えたおつまみ キャベツ サバ缶 豆...

今日の夕飯 豚キムチ 菜葉の辛子和え 姫岳とサバ缶の味噌汁

サバ缶活用でパスタ作りました キャベツタップリ入れて 仕上げに黒胡椒でアクセント...

　

たまたま見つけたレシピで サラダにはしないで作りおきにした 味見のつもりが半分く...

鶏と野菜と豆腐のとろとろ煮　うどと豚バラ炒め　サバ缶とこんにゃく人参の炒り煮　ふ...

小松菜 きゅうり みょうが 大葉 生姜にサバ缶を醤油で混ぜたものに 茄子をチンし...

お腹まわりが増えていく タンパク質多めのカロリーオフメニュー 豆腐のカプレーゼ ...

昨日の夜ごはんの すき煮の残りを卵でとじて丼に サバ缶と玉ねぎのサラダをおみそ汁...

サバ缶

豆腐 サバの水煮缶を使って ヘルシーハンバーグを作ってみました 一見するとサバが...

お弁当 鯖 サバ缶アレンジ 雑穀米 野菜

サバ缶 水煮 しょうゆ をほぐして片栗粉まぶして揚げました めっちゃ美味しい