13夕飯 ピーマンのレシピと料理アイデア

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☆焼きあじ
☆大根と鶏肉の煮物(取り分け薄味)
☆切り干し大根のトマト煮(取り分け味付けなし)
☆ピーマンとパプリカのきんぴら(取り分け大人用のを塩抜き)
☆とうもろこし、プチトマト
☆軟飯

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本日のお弁当
　　照り焼き野菜巻き
　　ちくわのハムチー巻き
　味付け卵
　　ピーマンのわさびふりかけ和え
　　夕べのひじきとベーコンの炒め煮
　　ドライカレー
本日の夕飯
　　チキンソテーとガーリックライスのワン　　
　　プレート
　　キャベツのポトフカレー味

2018 7 13 金本日のお弁当　　照り焼き野菜巻...

冷蔵庫は空っぽ暑いので買い物が辛いでも明日は頑張って行ってこよう

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