2021  3  のレシピと料理アイデア

1回食 鶏胸肉8g ほうれん草 玉ねぎ 30g 野菜スープ25g 塩 ご飯78g...

1回食 鶏肉の雑炊 みかん ヨーグルト大さじ3 小さじ1 51g ヨーグルトによ...

お弁当

今日は息子の高校の卒業式で 在校生は自宅学習という名の休み なので大人だけのお弁...

ホットサンド マカロニサラダ

昨日はお兄ちゃんもバイト 梅干し入りおにぎり 今回の梅干し父ちゃんには不評 早く...

2 1のお弁当です 今日は豚バラ肉のピーマン レタス巻 ソースはガーリックソース...

おはようございます 先週のお弁当からの投稿です 11 10のお弁当 長女リクエス...

穂なみの和みパン ヤンニョムチキン 竹輪 ポテト ゆで卵 マカロニサラダ キャベ...

今日のお弁当 焼き鮭 じゃがいもとピーマンのきんぴら ブロッコリーの梅おかか和え...

3回食 ほうれん草11g 豆腐35g だし汁35ml 味噌少々 さつまいも11g...

ピザ 昨日のいただきもののピザ 朝ごはんにも食べた

1回食 小松菜10g トマト12g 豆腐50g お湯30ml 和光堂野菜スープの...

あまり作らない牛すじカレー 脂がね 今日は少なめに作ったよ 美味しかったけど た...