Jun のレシピと料理アイデア

鮭フレークごはん ハムとオニオン入り卵焼き ブロッコリー 芽キャベツのグリル し...

豆乳の味噌汁にオカラのサラダ ボクの身体はほとんど大豆で出来てます 笑

サーモンムニエル オクラの豚巻き ソーセージ 高野豆腐の炊いたん 赤コンとレンコ...

焼き鮭 卵焼き 中華クラゲのサラダ いんげんおかかマヨ和え シウマイ

中華丼 ちくわキュウリ ツナポテト ブロッコリー プチトマト

焼き鮭 卵焼き 茄子とピーマンの煮浸し シウマイ 彩り野菜

今日はjunさんに習って娘はうどん弁当 暑くなったのでちょうど良いですね でもこ...

しょうが焼き 中華クラゲのサラダ 卵焼き オクラ胡麻和え

ごはん カニカマとチーズの卵とじのせ 厚揚げのニラ豚バラ巻き 長芋のバター炒め ...

豆乳と厚揚げのクリームスープ とても和風です 笑

ごはん 鮭フレーク しょうが焼き スナップえんどう 粉ふきいも プチトマト

カツオじゃー 季節じゃー もう随分と 鰹を普通にお刺身で食べていない気がする こ...

ハンバーグ 根菜の炒めたん 鯖の竜田揚げ 卵焼き ブロッコリー プチトマト でし...

具沢山でも用意が簡単な冷し中華 明太子おにぎり 半分こまるごとバナナ 半分は私が...