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Snapdishの料理写真:ちょっと家事しただけでもう汗だく。どこにも出かける気しないので今日は家中のものを洗います!洗濯機が。鯖の塩焼き、梅しそめかぶ納豆、生ハムとズッキーニのマリネ、豆腐とねぎのお味噌汁、炊きたて玄米ご飯。安売りの鯖は脂分が全くなくパサパサだったのでぽん酢とごま油でいただきました( ̄▽ ̄)
ちょっと家事しただけでもう汗だく どこにも出かける気しな...
 
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Snapdishの料理写真:カレイの唐揚げ かぼちゃの煮物 ニラのお浸し 海苔の味噌汁 玄米ご飯 +納豆
カレイの唐揚げ かぼちゃの煮物 ニラのお浸し 海苔の味噌...
 
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Snapdishの料理写真:今日は比較的時間のある日。今週分のワークを片付ける!牡蠣と玉ねぎのカレーソテー、パストラミと菜の花の辛子和え、ゴーヤの梅おかか和え、ほたてと大根のマヨ醤油和え、納豆ふりかけ、玄米ご飯。和えてばっか。朝から混ぜ混ぜ(*☻-☻*)
今日は比較的時間のある日 今週分のワークを片付ける 牡蠣...
 
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Snapdishの料理写真:玄米納豆ご飯
玄米納豆ご飯
 
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Snapdishの料理写真:月火水と外飲み(比較的全力)が続いて疲労が溜まっていたので昨日はお弁当お休みして睡眠を優先。昨夜も家でお酒無し夕食→読書→就寝で今朝は充電完了!と思ったけどまだ寝れる…。冬のベッドは魔物だわ♡ 鰤の塩焼き、ツナとつるむらさきのマヨ醤油和え、二色ピーマンのナムル、揚げたこのジェノベーゼ、納豆ふりかけ、玄米ご飯。今日もベッ
月火水と外飲み 比較的全力 が続いて疲労が溜まっていたの...
 
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Snapdishの料理写真:7月は曇りスタート。また平日の日常が始まります。焼きししゃも、れんこんのクミン炒め、肉じゃが、おかひじきときゅうりとわかめの辛子和え、納豆ふりかけ、玄米ご飯。
7月は曇りスタート また平日の日常が始まります 焼きしし...
 
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Snapdishの料理写真:外出アポありだが雨の予報。ヒールは手持ちで出勤!足も痛くならないしね♫納豆と挽肉の炒め、鶏レバーのペペロンチーノ、鯖の酢の物、じゃこと小松菜のナムル、たらこ、玄米ご飯。
外出アポありだが雨の予報 ヒールは手持ちで出勤 足も痛く...
 
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Snapdishの料理写真:今日の朝食♪
   
だし浸し大根のちりめん山椒のせ
   
蒸し野菜の照り焼き
   
かつおの山椒煮 とか…
   
酵素玄米と野菜だしのお汁でいただきました。
  
珍しく納豆はお休みです(*´ー`*)
   
   
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mai
今日の朝食 だし浸し大根のちりめん山椒のせ 蒸し野菜の照...
 
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Snapdishの料理写真:明太子、シラスおろし、納豆、インスタント味噌汁、半分玄米ご飯で朝食
明太子 シラスおろし 納豆 インスタント味噌汁 半分玄米...
 
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Snapdishの料理写真:海外ドラマ 刑事ジョン・ルーサー シーズン5 最後まで観ながら #夕飯 ロウカット玄米ご飯、海苔ネギ胡麻油風味納豆、白菜漬物、目玉焼き(ターンオーバーじゃないやつ)トマト、かき菜(マヨ、醤油)。 そして既に眠い。。。。。
海外ドラマ 刑事ジョン ルーサー シーズン5 最後まで観...
 
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Snapdishの料理写真:炊きたて玄米で土曜の朝ごはん。菜の花の肉そぼろ乗せ、香味野菜炒め、カニ缶とアボカドのポン酢和え、納豆汁。
炊きたて玄米で土曜の朝ごはん 菜の花の肉そぼろ乗せ 香味...
 
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Snapdishの料理写真:昨夜からAKB一色。日本中が「あっちゃん」を話題にしているかのよう。賛も否もとにかく巻き込まれているわけで、本当に秋元康はスゴイと思う次第です。さわらの西京焼き、くきわかめと玉ねぎのオリーブオイル和え、ツナと大根のマヨ醤油和え、卵とほうれん草のアンチョビ炒め、納豆ふりかけ、玄米ご飯。
昨夜からAKB一色 日本中が あっちゃん を話題にしてい...
 
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Snapdishの料理写真:オクラ入り納豆、かぼちゃの煮物、キャベツのお浸し、玉ねぎとえのきのお味噌汁、玄米ごはん
オクラ入り納豆 かぼちゃの煮物 キャベツのお浸し 玉ねぎ...
 
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Snapdishの料理写真:大根サラダ、ブロッコリーの芽の味噌汁、納豆玄米ご飯
大根サラダ ブロッコリーの芽の味噌汁 納豆玄米ご飯
 
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