食べる美容液！「アロエ」を手軽に取って赤ちゃん肌をゲット

29PE 市販のアロエジャムとクリームチーズを入れて焼きました。 ゆるーいジャムがカップから溢れてしまいました。

okanakirom かなり前にも投稿しましたが、私の大のお気に入りです♡ 色々少しずつ材料や調味料変えたり足したりしてます♪ これ食べたら、元気になるんですよね〜ღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑) まいうー(๑◕ˇڡˇ◕๑)

材料
納豆　 アボカド　 トマト　 ☆醤油　 ☆わさび　 焼き海苔　 紫玉ねぎ　 オニオンチップ　 ブラックペッパー　 オリーブオイル　 めんつゆ　 レモン汁　 など

whalersvill48 皆ちゃまｺﾝﾁﾜ━ヾ(o´ω｀o)ﾉﾞ━ｧ!!🙇🏻💦 相変わらず😥中々皆ちゃまの所へ廻り切れずのアップで。：゜(；´∩｀；)゜：。🙏🏼💦 お休みに作って来たものが季節は待ってはくれずで😂 皆ちゃまへ感謝のつくフォトもまだまだあるのですが🙇🏻💦 間間に自分の作って来たものを入れさせ下さいd(>∇<；)ゆるちて♪🙏🏼💦💦 こちらも4月中旬に春キャベツを作った茹でサラダ😊 クコの実は無くても🙆🏻だけど美肌効果に代謝促進など身体に良いものだからあれば加えると良いよ😊👍🏼 和風な感じで春キャベツの甘み加わるから砂糖は少々でも🙆🏻😁👍🏼かな〜（笑） カリカリちりめんじゃこの風味もありでツマミにパクパクイケて春キャベツの時期のうちにと🙇🏻😅😅💦 ペース遅しだけど次回はつくフォト返しアップしまーす🙏🏼💦 次は誰のかな〜😅😁 ではまた外出しま〜〜〜す ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘💦💦

ポイント
キャベツは本当にサッと茹でるのがサラダらしくなるよ〜〜😉👍🏼

材料
キャベツ　 細葱 ( 小口切り )　 ちりめんじゃこ　 クコ　 ードレッシングー　 🔶おろし生姜　 🔶砂糖　 🔶米酢　 🔶醤油　 🔶サラダ油　 🔶ごま油　 など

mittan019506 我が家では定番の野菜ポタージュシリーズ♥︎ 今日はにんじんをたっぷり使ったポタージュ🎶 人参は目や肌に潤いを与えて、風邪にかかりにくくし、ガンを回避するビタミンAの宝庫です‼︎ 皮と身の間には栄養がたっぷり詰まっているからなるべく使う事オススメです(｡•̀◡-)✧ 5才の長男は4杯もおかわりしてくれましたっ(●☌◡☌●)…これは予想外っ（笑）

ポイント
圧力鍋だからトロットロで簡単に短時間に出来ちゃいます‼︎ 私が作る時は大体冷蔵庫にある残り野菜などぶち込んでしまうので分量は計らないのであくまでも目安です。

材料
にんじん　 玉ねぎ　 じゃがいも　 お水　 牛乳　 コンソメ　 バター　 など

kotanin 今日は黒豆とバナナ～(*^^*)♪ 甘いし私は好きですこの味＼(^o^)／ ご馳走様でしたぁ(*^^*)！

ポイント
バナナの抗ストレス、美肌、風邪予防、高血圧予防、黒豆の血液サラサラ、美肌、脂肪燃焼、アンチエイジング、コレステロール正常化、ヨーグルトの整腸作用、豆乳の消化吸収促進、代謝アップのヨーグルトスムージーです(*^^*)♪

材料
バナナ　 黒豆　 プレーンヨーグルト　 豆乳　 など

kotanin 今日の朝ごはんスムージーです(*^^*)♪ 今日はパイナップルとミカン～！ 美味しかったです＼(^o^)／☆

ポイント
パイナップルの糖質分解、代謝アップ・ミカンのむくみ解消、美肌、デトックス、高血圧予防・ヨーグルトの整腸作用・豆乳の消化吸収促進、代謝アップのヨーグルトスムージーです＼(^o^)／☆

材料
パイナップル　 ミカン　 豆乳　 プレーンヨーグルト　 など

kananakanishi 美肌効果、デトックスを期待し、プゴクにしました。 チョレギサラダサラダ、厚揚げの韓国風、雑穀米も一緒に。

ポイント
ざっくりなレシピでごめんなさい。

材料
干しダラ　 大根　 にんじん　 豆腐　 水　 ダシダ　 ごま油　 など

kotanin 今日のダイエット朝食はパプリ カ、トマト、レモンです(*^^*) パプリカとトマトは超ダイエット 食材なのでオススメ～！ ですがパプリカはスムージーに する場合は量少なめにした方が 飲みやすいです(*^^*)☆

ポイント
パプリカ(赤)の代謝UP、脂肪燃焼・トマトの脂肪燃焼、アンチエイジング、がん予防・レモンの美肌、疲労回復、老化防止・豆乳の消化吸収促進のダイエット朝食です(*^^*)♪

材料
パプリカ(赤)　 プチトマト　 レモン　 豆乳　 ハチミツ　 など

kotanin おはようございます！ 今日はキュウイとりんごです(^з^)-☆！ とっても美味しくて私はhitスムージー でしたぁ(*^^*)ご馳走様でした！

ポイント
キュウイの美肌、疲労回復、風邪予防、高血圧予防・りんごの脂肪燃焼、むくみ解消、疲労回復・プルーンの美肌、肌荒れ防止、貧血予防、眼精疲労予防の朝食スムージーです(^з^)-☆

材料
キュウイ　 りんご　 プルーン　 フルーツグラノーラ　 豆乳　 ハチミツ　 など

olive23 台湾の懐かしい思い出❗ 台北牛乳大王の木瓜牛乳風 夏はパパイアを食べつくします。

ポイント
牛乳は高脂肪乳の方がコクがでます 美肌効果に期待して！

材料
パパイア　 牛乳　 コンデンスミルク　 レモン汁　 氷　 など

kotanin 今日の朝スムージーは キュウイとブルーベリーに しました(*^^*)♪ 甘くはあまりないですが、 全然飲めます！体に良い感 じっ(笑)(*^^*)☆☆ また作る～！

ポイント
キュウイの美肌、疲労回復、ブルーベリーのアンチエイジング、眼精疲労、疲労回復、高血圧予防、ヨーグルトの整腸作用、豆乳の消化促進、整腸作用、コレステロール予防のヨーグルトスムージーです！

材料
キュウイ　 ブルーベリー　 豆乳　 プレーンヨーグルト　 など