• お気に入り
  • 189もぐもぐ!
  • 22リスナップ
手料理
  • 2014/02/10
  • 7,944

美肌、免疫力アップにんじんポタージュ♥︎

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
にんじん
1本半〜2本
玉ねぎ
1個
じゃがいも
1個
お水
2カップ
牛乳
1カップ
コンソメ
1〜2個
バター
5g
作り方
1
じゃがいもは適当に切りボールへ水に浸して30分アク抜きしておく。
2
にんじんはよく洗い皮を剥かずヘタをだけを切り落とし適当にぶつ切り、玉ねぎは皮を剥いてまたまた適当にぶつ切りに。
3
圧力鍋にじゃがいも、にんじん、玉ねぎをドバッと全部入れて、お水2カップ、コンソメ、バターを入れて圧力にかける。
4
シューっといったら火を弱火にして1分で火を止める。ピンが下がったら蓋を開けて粗熱をとる。
5
粗熱が取れたらひとまずマッシャーでまたまた適当に潰す。(イライラしてる時はここでガシガシ潰してストレス発散(笑))
6
その後ジューサーにかけてなめらかに。
7
鍋に戻して、牛乳を加えてまぜまぜしたら出来上がり🎶(●☌◡☌●)
8
うちは野菜の味、甘みを大事にしたいので塩は一切加えないですが薄かったら塩か、コンソメを足して下さいねʕ•͡•ʔ
ポイント

圧力鍋だからトロットロで簡単に短時間に出来ちゃいます‼︎
私が作る時は大体冷蔵庫にある残り野菜などぶち込んでしまうので分量は計らないのであくまでも目安です。

みんなの投稿 (10)
我が家では定番の野菜ポタージュシリーズ♥︎

今日はにんじんをたっぷり使ったポタージュ🎶
人参は目や肌に潤いを与えて、風邪にかかりにくくし、ガンを回避するビタミンAの宝庫です‼︎

皮と身の間には栄養がたっぷり詰まっているからなるべく使う事オススメです(。•̀◡-)✧

5才の長男は4杯もおかわりしてくれましたっ(●☌◡☌●)…これは予想外っ(笑)
とみくみさん♥︎

そーなんです‼︎にんじんは皮のすぐ下の部分に1番栄養素が詰まってるから皮を剥いたらもったいな〜い(●☌◡☌●)🎶

にんじんはたくさん取るといいよ〜💜💚お肌プルプルんになりまひょっ‼︎

本日ガリクソンな長男はなんと7杯飲みましたっƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
私も7杯は予想外でもっとたくさん作れば良かったって後悔…w(゚ー゚;)wワオッ!!
また明日も飲むーーーっと言われたから明日も作りまーすƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
同じ味になるかな…(笑)

味はとみくみさんなりに加減してね〜💜
みったんの料理、ナンも作りたいし、かしわ飯もやし(≧∇≦)
順番に作るから〜!
でもまずは美肌かな(≖ლ≖๑ )プッ
わぁ〜い🌸🌸🌸

嬉しい〜‼︎‼︎楽しみにしてる〜ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
美肌♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
これは、自分のために作るかなぁ〜ヾ(≧з≦)ゞ
フォローありがとう〜٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡
こちらこそ、よろしくね*:.。. (・ω・`人).☆
みったん から teruyo
まだSD始めて間もないですがよろしくお願いしまーす💚

にんじんポタージュ我が家は明日も作る予定っ‼︎
フォローありがとうございます!
よろしくお願いします♥️
ゆき から みったん
みったんさん、おはようございます!
朝ご飯にお野菜たっぷり食べたくて、こちらのポタージュ作ってみました お野菜の甘みが美味しい〜
色も綺麗で食欲がでます
つくフォトさせていただきます 今後ともよろしくお願いします!
みったん から ゆき
ゆきさん、こんばんは🌙
またに来て頂いてぁㇼゕ̎と੭່ごㄜ¨ぃまਭෆ❛ั◡❛ัෆ✩⃛*⁎
野菜の甘みいいですよね〜〜♡
朝に焼きたてのパンとこんなポタージュは私は大好物です❤︎
つくフォト見に行きますね〜〜(❛ᴗ❛人)✧
もぐもぐ! (189)
リスナップ (22)