【保存版】かぶとのりで作る料理、レシピセレクト

hamarika かぶの葉サラダ、あおさのりのお吸い物、納豆

furyu かぶを買ったは良いけど、何の料理にするかアレコレ悩んだ結果…浅漬けに😅 残った葉の部分で、ナンチャッテのアテで乾杯です🍻

samya リクエストに応えてのり弁☆ ポテサラ、生姜焼き、かぶの炊いたん、ほうれん草のごま和え

popege かぶのあさづけ のり卵焼き ネギのきんぴら 全部地元の野菜でなんだかうれしかった

akihiroichqvh まぐろの山かけ かぶの肉みそいため煮 もやしだけのナムル のりの吸い物

kumi1193 「青空ピクニック弁当」より。ブロッコリーのごま昆布和えと、ミニトマトと、夫のヒロシが漬けてるぬか床より、きゅうりとかぶのぬか漬け。わーい！

samya のり弁が気に入ったらしく、毎日のり弁ヽ(∀)ﾉ 昼弁: ポークチャップ、ひじき煮、しらす入り卵焼き、かぶの塩昆布和え、大根葉ご飯 夜弁: ドライカレー、ひじき煮、卵焼き、かぶの塩昆布和え

fb4453256024309 鶏大根 豆雑穀ご飯・しらす干し・のり 大根キムチスープ かぶのピクルス・大根葉の漬物・ミニトマト ほうじ茶

yossyyossi 今日は葱入り卵焼き、味付け豚カルビと野菜の炒め物、かぶの塩昆布漬け、五目豆、ご飯(韓国のり)。

naokodish 慣れないキャラ弁のり切り…でへにゃへにゃの(^_^;)くまちゃんごはん 焼肉 かぶのバターソテー なすトマトソース プチトマト ぶどう

tentecomaimai ⚫️牛肉としめじの味噌炒め ⚫️青のり竹輪揚げ ⚫️小松菜としらすの和え物 ⚫️さやいんげんの卵とじ ⚫️かぶ、人参、きゅうり浅漬け ⚫️のりおかかごはん ベビーチーズリクエストで無理やり入れた(-｡-;

naokodish 鮭フライ ポテトフライ ベーコン入り切り干し大根 かぶときゅうりのピクルス のりたまごはん みかん

kiyoshun 本日の具　下仁田ネギ、卵、豚バラ、 赤かぶ、かまぼこ、梅干し、のり 下仁田ネギ特有の辛味は炒めることで 甘くなります。手早く炒めて最後に 日本酒を一振りして完成です(^-^)/ 刻んで入れた梅干しがいい感じ♪

ericalovetree 病院へデリバリー入院中の兄のBD ◼︎トムヤムフォーガー もやし ニラ アーリーレッド 鶏肉 オニオンフライ ◼︎ポテトフライ （ガーリック＆のり塩） ◼︎パエリア ◼︎かぶきゅうりのラッキョウ漬け ◼︎シュリンプスナック スイートチリソースをつけて食べると最高

nao1222 おはようございます〜♪ 中日があると一週間早いっ💦 花金ですね〜〜💕 ＊ 鯖の竜田揚げ ＊ ピーマンの肉詰め ＊ カブの葉っぱのおかか和え ＊ のり塩ポテト ＊ 赤かぶの甘酢漬け ＊ プチトマト 皆さま、良い週末を〜〜♪

rinabaron0801 こんばんは～(*´∇`)ﾉ 田舎で採れた野菜いろいろ使って晩ごはん♡ 先日、のりころちゃんが作ってたカキフライがとっても美味しそうで、今晩やっと食べましたŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹ といっても、のりころちゃんのように新鮮なカキからフライではなく、わが家は冷凍カキフライですが…(^ω^) カキは苦手なんだけど、フライは好きでたま～に食べたくなるんだな…(*´﹀`*) タルタルソースはきゅうり、パプリカ、玉ねぎ、ピクルス入りで～す♪ あとはタコとかぶ、キャベツのマリネ、カリフラワーとキャベツのミネストローネ、実家からもらった沢庵です(*^o^*)

yhime21955 おにぎり弁当でスタート！❇ ☆おにぎり3種 (小松菜ごま塩むすび、桜茶柚子皮水菜むすび、梅干し海苔むすび) ☆のり巻き卵焼き ☆レタス、ミニトマト ☆煮物残り野菜の天ぷら(牛蒡、人参、椎茸、蓮根) ☆人参、いんげんの鶏肉巻 ☆菊花かぶ ☆黒豆 本日のおまけ たねや末廣饅頭

amumu 昨日の朝ご飯🙌🏻 煮干しと加賀麩のお味噌汁 かぶの葉と釜揚げシラスのおかかふりかけ ポテサラ 四万十川のりのしそ納豆 ほうれん草のごまびたし 彼のおばあちゃんがよく作ってくれてたという、煮干しで出汁をとってそのまま具になってた懐かしのお味噌汁をこっそりサプライズで再現しようと張り切って早起きして作った！！ でも、『ん〜これじゃ〜ないなぁ…』 ………🙀💥💫笑 どうやらもっと小さい煮干しが入っていたそう、、、。はー泣ける😭 まぁ、味は似てる！と言われたので良かったです😵

kumi526 初めてのオフ会、初めてのVIVACE✨✨ 美味しくて楽しくて、夢のようなひとときでした〜💕。 志野ちゃん、初参加の私にいっぱい気をつかってくれてありがとう❤️。鎌倉野菜のサラダとかぶの漬物・・速攻でなくなりましたよ〜✨。めちゃ美味しかった〜💕。のりちゃん、可愛い鍋敷きありがとね〜✨。 ともこちゃん、ほなみちゃん、あやこちゃん、みえこちゃん、会えて嬉しかった〜✨。私もみんなみたいにお料理頑張るわ〜☺️。これからもよろしくね〜❤️❤️ (♡˙︶˙♡)。

dreamheartnao 寒いのきらぁ〜い……… でも… 寒ぶりちゃん✨サイコー❤(≧▽≦) 脂のりのり❤プリプリプリぃ〜〜〜🎵 な訳で… ★ブリの照り焼き🎵 ★大豆もやしのウメマヨおかか🎵 ★なめたけ🎵 ★生姜でホックリ❤かぶらの餡掛け🎵 ★ほうれん草や赤だし🎵 ★もち麦ご飯🎵

okonomiyakimasa 簡単にリポポリサッカライドとは！ マクロファージを活性化させ、外部からのウィルスや細菌などの異物を除去させてくれる、別名免疫ビタミンとも呼ばれている栄養素。 効果は ・免疫力のアップ ・美肌効果 ・風邪やインフルエンザの予防 ・がん予防 ・アルツハイマーの予防 ・うつ病の予防 ・花粉症抑制 ・感染症予防 ・高血圧予防 ・糖尿病予防 ・骨粗鬆症予防 ・アトピー性皮膚炎の改善 ・胃潰瘍 ・便秘や下痢 ・やけどの改善 ・腎臓結石の治療を助ける ・傷の早期回復 ・疼痛 ・神経痛の緩和 ・手術後の痛みに対する鎮痛効果 など、様々な症状の改善に効果がある。 リポポリサッカライドを多く含む食材 ・玄米 ・めかぶ ・ほうれん草 ・明日葉 ・レンコン ・ヒラタケ ・岩のり ・蕎麦など・・・ 賄いでアレンジして作ってみた蕎麦には めかぶ、生のり、すりおろしレンコン、なめこ、すりおろし山芋、卵黄、九条ねぎ、ワサビと言った感じで賄いで作ってみました(^-^)/

sanomikijp フコイダンのてんこ盛り！ トロ味のつゆは、飲み干したい😋 って！焼いてないじゃん😅 でも美味しいよ😉 そして翌日がお楽しみ😏

材料
生めかぶ　 焼きそばの麺　 生のり 板のりでも可　 昆布つゆ　 あさつき　 ☆好みのトッピング　 めかぶ　 もやしなど　 など