【うますぎ】ごぼうとさばで作る料理、レシピ21のアイディア

MaO73 ☆さばカツごぼうバーガー マフィン、ごぼうきんぴら、さばカツ、タルタル風ソース(塩麹、玉ねぎ、寿司酢、マスタード)、マヨネーズ ☆ささみ納豆サラダ

eeeeerrrrriiii #きんぴらごぼう #二色丼 #さばみりん漬け

ポイント
砂糖を一番最初に入れて少し炒めるのがポイント👍💕 甘みが先にしっかり入って美味しい！気がする笑

材料
ごぼう　 にんじん　 砂糖　 みりん　 酒　 醤油　 ごま油　 など

hanabisana ・さば味噌煮 ・まぐろと竹の子やらレンコンやらごぼうやらの色々野菜炊き ・きゅうりとじゃこの酢の物 ・かぼちゃ ・セロリ浅漬け ・冷奴 ・ほうれん草ゴマ和え ・たまごのお吸い物 ザ・和食です！

RIESMO 塩さば☆ レタスの塩昆布ナムル☆ 椎茸マヨラーチーズ焼き☆ おでん☆ 豆腐とわかめのお味噌汁☆ 鶏ごぼう炊き込み御飯

kio1213 タニタ7日目。 今日はお魚の日。 ・さばのおろし焼き ・シーザーサラダ ・ごぼうとさつまいも煮 ・青梗菜の中華スープ ごぼう美味しかったな。 お魚も美味しかったけど、やはり冷凍してしまうと鮮度が落ちてしまう…。むむむ。

houzantei 「ご愛顧キャンペーン」9日目 「あなたにお鍋♪」は、木曜日の「ベジたべる」の 「さばと野菜の揚げおろし煮(^-^)v」

ポイント
一日分の40%の野菜がとれます

材料
かぼちゃ（8mm幅）　 ごぼう（3mm幅）　 生しいたけ（1cm幅）　 大根おろし　 おろし生姜　 さば（2cm幅のそぎ切り）　 醤油　 酒　 小麦粉　 サラダ油　 かつお昆布だし　 醤油　 みりん　 酒　 一味唐辛子　 など

RIESMO 鯖の竜田揚げ☆ さつまいもと豚肉のきんぴら☆ ごぼうサラダ☆ 白菜と葱のお味噌汁

shimesabalove ガパオライス 冷や奴 お姑さんからのごぼうのきんぴらと、かぼちゃの煮物とさつまいもの天ぷら

RIESMO 鯖の塩焼き☆ 蛍烏賊の酢味噌和え☆ めかぶぽん酢☆ 玉葱と大根葉のお味噌汁☆ 鶏ごぼうご飯

houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」

ポイント
一日分の40%の野菜がとれます

材料
かぼちゃ（8mmスライス）　 ごぼう（ささがき）　 生しいたけ（1cm幅スライス）　 大根（おろし）　 土生姜（おろし）　 さば（2cm幅削ぎ切り）　 醤油　 酒　 小麦粉　 だし　 醤油　 みりん　 酒　 など

aynyayny 🍀塩さば 🍀豚にらもやし炒め 🍀ひじき煮 🍀茹で玉子 🍀ささがきごぼう天

RIESMO 牛肉とごぼうのしぐれ煮 塩さば 五目豆 キムチ&山くらげ漬け 白菜とわかめのお味噌汁

saddan さば煮・ごぼう甘辛胡麻がらめ・トマト柚子ポン酢あえ・ターサイお味噌汁

houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」＼(^^)／

ポイント
一日分の40％の野菜がとれます

材料
かぼちゃ（8mm）　 ごぼう（3mm）　 しいたけ（1cm）　 大根おろし　 おろししょうが　 さば（1/2）　 醤油　 酒　 小麦粉　 サラダ油　 かつお昆布だし　 しょうゆ　 みりん　 酒　 一味唐辛子　 など

gourmand ＊焼き塩さば ＊里芋・ごぼうのひき肉あんかけ ＊玉ねぎのお味噌汁 さっと食べさせて、塾へ連れて行きます💨 火曜日は、いつもバタバタ💦

Haruyo325 厚揚げとぶた肉ごぼう炒め さばの竜田揚げ 焼き鮭 たまご焼き ブロッコリー ごはん 梅干し、のり、まぐろ味噌

yumm11 紫芋のおこわ さばの塩焼き 鶏とごぼうのみぞれ煮 ひじきと大豆の煮物 ターツァイ入り出し巻き卵 枝豆 洋ナシと黄桃とぶどう

chao1234 ⭐いつものサラダ ⭐白菜の浅漬け ⭐ごぼう、にんじんひじきの煮物 ⭐残ってた煮物 ⭐ガリ ⭐半額だった、おからの惣菜 ⭐さばのみりん干し いっぱいあるようだけど、ほとんど残り物〜 味噌汁作って魚焼いただけw

ayaminanjoaam ＊さばと豆腐の塩煮 ＊ねぎオムレツ ＊ストックのごぼうサラダ＆きんぴら 寒くなってきたから生姜を入れて体ポカポカ♡ ストックのごぼうサラダ＆きんぴらを毎日食べていて、少し恥ずかしくなってきたから他のストック品も作ろうと思います*\(^o^)/*笑

chao1234 ⭐白菜と油あげのくるくる煮 ⭐さばの西京焼き ⭐浅漬け ⭐ごぼう、にんじんひじきの煮物 白菜と油あげのくるくるは油抜きした油あげを、下ゆでした白菜で巻いて、爪楊枝で止めて切って煮たの 白菜と油あげに煮汁がギュッと (*^_^*)ジューシー

kedent17 またまた楽天からレシピをお借りしとります😆👍🏾 ささがきごぼうと鯖缶を炒めてー、唐辛子がピリッと…コレいける😋 今日もお疲れ様❗️かんぱーい🍶

yUkio816hUg おうちごはん 🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴 ✨Tomoさんのお料理✨より 牛蒡の生姜ごはん🍚 作らせて頂きました😌💓💓 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ☺︎ごぼうの生姜ごはん ☺︎塩さば ☺︎トマトのマリネ ☺︎きんぴらごぼう ☺︎鰹のたたき ☺︎わかめと大根の味噌汁 先日、Tomoさんに教えて頂いたお料理 "牛蒡の生姜ごはん" とてもお上品なお味で食した瞬間に 私は 🗣💬「リピート決定☺️👏👏👏」 決定致しました👑💞 大満足の癒しごはんです😆💕 素敵なレシピありなとぅございます。 …という事で、 🗣💬Tomoさぁん☺️ 鰹のたたきも真似っこしちゃいました お忙しいお時間帯にごめんなさぃ💦 つくフォトりんりん🔔 宜しくお願いしまぁす💞💞

chikutan イベントの工作飯も大好きなんだけど、実はこんなご飯を胃袋は待ってるーっw‼︎ごぼう人参きんぴらと、ほうれん草お浸し。具沢山味噌汁、ホタテの汁の炊き込みごはーん！そして焼きさば〜(´Д` )

kto2y ごはん、大根のみそ汁、さばの煮付けごぼう添え、白菜と豚肉のとろみ炒め、ゆず大根

fb1286453497275 メニュー♡ さつまいものおかか煮 ほうれん草のおかか和え 鯖の味噌煮 玄米塩昆布にぎり ごぼうと白菜のお味噌汁