2017年06月02日 (更新 2025年02月16日)

献立がすぐ決まる！さつまいもとオクラで作る料理、レシピ51本

今回は、さつまいもとオクラを組み合わせた人気料理を紹介します。さつまいもとオクラのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。にんじんさつまいもれんこん鶏肉、肉巻きオクラ弁当、オクラ肉巻き弁当、トマトオクラ納豆、さつまいもごはんなどなど、どれも美味しそうですよ！さつまいもといえば牛乳、卵、生クリーム、玉ねぎ、人参などの組み合わせもありかも。さつまいもに関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！
Snapdishの料理写真:幼稚園10dお昼ご飯
幼稚園10dお昼ご飯
attyann #娘の離乳食の記録 ＊納豆オクラご飯＊ほうれんの胡麻和え＊さつまいもとリンゴのサラダ
材料
ご飯　 納豆　 オクラ　 ほうれん草　 スリゴマ　 さつまいも　 りんご　 など
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Snapdishの料理写真:レンコンと鶏肉の甘酢炒め
レンコンと鶏肉の甘酢炒め
ポイント
レンコン、さつまいも、鶏肉は別々に一度焼いておくことがポイントです。

材料
レンコン　 鶏もも肉　 オクラ　 さつまいも　 人参　 ★醤油　 ★砂糖　 ★酢　 ★水　 白ごま　 片栗粉　 鶏肉を漬け込み用の酒　 鶏肉を漬け込み用の醤油　 など
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Snapdishの料理写真:おつゆで煮込んだ野菜に最後にヨーグルトで酸味とまろやかさを加えました
おつゆで煮込んだ野菜に最後にヨーグルトで酸味とまろやかさを加えました
材料
さつまいも　 ごぼう　 エリンギ　 オクラ　 なす　 つゆ　 水　 ヨーグルト　 など
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Snapdishの料理写真:豚バラとさつまいもの煮物
豚バラとさつまいもの煮物
kikicyoko 難民の方のレシピのアレンジ。塩とかつおだしだけの味付け。アイリッシュシチューみたいに優しさのある滋味が溢れます。
ポイント
本当は、さつまいもの代わりにさといもを、ほんだしの代わりに味の素、小松菜の代わりに青梗菜、ねぎは入れないのですが、おいしくできました。

材料
豚バラ　 さつまいも　 ブロッコリー、オクラ、ねぎ、小松菜　 塩　 ほんだし　 水　 など
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Snapdishの料理写真:てんぷら
てんぷら
jigie さつまいも、オクラ、ピマン、玉ねぎ、しいたけ
Snapdishの料理写真:天ぷら
天ぷら
naga2932 なす かぼちゃ さつまいも オクラ ちくわ
Snapdishの料理写真:ベジタブルカレー。
ベジタブルカレー。
miuk オクラ、アスパラ、玉ねぎ、じゃがいも、さつまいも、エリンギ、蓮根。
Snapdishの料理写真:天ぷら♡
天ぷら♡
miho1120 茄子、オクラ、人参、さつまいも、ピーマン、ちくわ
Snapdishの料理写真:オクラのトロトロスープ
オクラのトロトロスープ
fb7562807763242 オクラのトロトロスープ さつまいもの甘辛煮 ジャガイモ焼き カレー風味の焼き魚
レシピはこちらから
Snapdishの料理写真:離乳食:さつまいも、長いもオクラ、鮭？鱒？
離乳食:さつまいも、長いもオクラ、鮭？鱒？
makkorock 2012.11.26ろっくのお昼 センターで遊んできた^_^ おとんが弁当持ちになったのてお昼はふたり。
Snapdishの料理写真:10.13肉巻きオクラ弁当
10.13肉巻きオクラ弁当
kimmayu 父★たらこごはん・肉巻きオクラ・あじたま・切り干し大根の煮物・さつまいもチップス 2歳娘★おうち弁当。おにぎり・たまごやき・ウインナー・にんじんの煮物
Snapdishの料理写真:さつまいもごはんと白菜と豚肉の蒸し煮
さつまいもごはんと白菜と豚肉の蒸し煮
chibinami36 今日の晩ごはん✨ さつまいもごはん、味噌汁、白菜と豚肉の重ね蒸し、めかぶオクラ、ピリ辛こんにゃく、漬物。 おいしくヘルシーに仕上げました。
Snapdishの料理写真:ヤング🌽とオクラ肉巻き弁当〜
ヤング🌽とオクラ肉巻き弁当〜
miry さつまいもと🎃の ドレッシング漬け 甘い卵焼き ちくわ天 チーズ 塩サバ 付き〜 (〃v〃)ﾉ
Snapdishの料理写真:エビとズッキーニ、オクラのパスタ
エビとズッキーニ、オクラのパスタ
miche エビとズッキーニ、オクラのパスタ さつまいもサラダ 色々野菜スープ
Snapdishの料理写真:幼稚園弁当2016.9.15
幼稚園弁当2016.9.15
cyoko1981 オクラ豚肉巻、さつまいも甘辛煮、ほうれん草胡麻和え、卵焼き、梨
Snapdishの料理写真:9/6 ハンバーグ弁当🍱
9/6 ハンバーグ弁当🍱
annabelle8 おはようございます🐻 ☆ハンバーグ ☆ゆで卵 ☆さつまいも ☆オクラ ☆にんじん ☆ミニトマト
Snapdishの料理写真:中学生男子弁当
中学生男子弁当
makimaki3 焼き肉 玉子焼き さつまいもフライ ちくわオクラ パスタ。
Snapdishの料理写真:オクラ肉巻、照り焼きチキン、さつまいもレモン煮のお弁当♪
オクラ肉巻、照り焼きチキン、さつまいもレモン煮のお弁当♪
Snapdishの料理写真:白ご飯、炒り鶏、オクラ納豆、さつまいもサラダ、スイートパンプキン
白ご飯、炒り鶏、オクラ納豆、さつまいもサラダ、スイートパンプキン
Snapdishの料理写真:鶏肉と根菜の煮物 トマトオクラのせ納豆 さつまいも甘煮
鶏肉と根菜の煮物 トマトオクラのせ納豆 さつまいも甘煮
Snapdishの料理写真:アスパラの豚巻きとオクラ、にんじんさつまいもれんこん鶏肉～～！
アスパラの豚巻きとオクラ、にんじんさつまいもれんこん鶏肉～～！
iawia 豚巻き上手にできなかった～～ ｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡
Snapdishの料理写真:白菜と豚肉の重ね煮、さつまいものサラダ、オクラとかぶのお味噌汁
白菜と豚肉の重ね煮、さつまいものサラダ、オクラとかぶのお味噌汁
Snapdishの料理写真:体操女子！今日は水泳～泳げなくなってるかも？
体操女子！今日は水泳～泳げなくなってるかも？
yudetamago1121 今日は実家で採れた野菜で！ さつまいもごはん、さつまいものきんぴら、オクラ胡麻和え、トマトピクルス、お肉とトウモロコシ炒め…占めて0円👍
Snapdishの料理写真:11.15焼肉弁当
11.15焼肉弁当
kimmayu 父★焼肉のっけごはん・卵焼き・さつまいも・肉巻きオクラ 年中娘★混ぜ込みチキンライス・焼肉・卵焼き・さつまいも・みかん・シャインマスカット
Snapdishの料理写真:【白夜】さつまいも半月当
【白夜】さつまいも半月当
knifo 芋の月オクラの星〜
Snapdishの料理写真:10/21 甘辛チキン弁当🍱
10/21 甘辛チキン弁当🍱
annabelle8 おはようございます😊 ☆甘辛チキン ☆さつまいもバター ☆ちくわとブロッコリーの甘辛炒め ☆ゆで卵 ☆オクラ、人参
Snapdishの料理写真:11/16 お弁当🍱
11/16 お弁当🍱
annabelle8 おはようございます😊 ☆ミートボール ☆さつまいもメープル ☆卵焼き ☆カニカマ ☆オクラ ☆ミニトマト
Snapdishの料理写真:メインは豚カツ（10/11）
メインは豚カツ（10/11）
haredokidok123 品書き☆豚カツ、さつまいも甘煮、オクラゆかり和え、酢醤油たまご、黒豆煮豆、きゅうりウスターソース漬
Snapdishの料理写真:今日のランチ♪
今日のランチ♪
kyuja 豚肉佃煮と梅ペーストのっけご飯♪ 高野豆腐、オクラ竹輪、小松菜根っこのお浸し、蒸しかぼちゃとさつまいも♪
Snapdishの料理写真:おべんとー8/18
おべんとー8/18
akiko10310826 カボチャサラダ やきそば さつまいも甘露煮 オクラ梅和え がんも含め煮 ボローニャソーセージ ブロッコリー
Snapdishの料理写真:2/3(月)1歳4ヶ月 お弁当
2/3(月)1歳4ヶ月 お弁当
hong56 ご飯、大根おろしのオクラ麻婆、コーンゼリー、ささみとじゃがいもコーンのお焼、ポトフ(さつまいも、大根、人参)
Snapdishの料理写真:娘用お弁当
娘用お弁当
sugar841 シャケご飯 レンコンのシュウマイ 高野豆腐の煮物 さつまいもとレーズンのレモン煮 ヒジキの煮物 焼いたオクラ
Snapdishの料理写真:12/10 お弁当
12/10 お弁当
annabelle8 おはようございます😊 ☆ミートボール ☆蓮根とさつまいも ☆カニカマ入卵焼き ☆きゅうり入竹輪 ☆オクラ
Snapdishの料理写真:野菜揚げちゃいましたsalad～☆
野菜揚げちゃいましたsalad～☆
yblueadidas103 オクラ、レンコン、さつまいも、人参 などを素揚げしたサラダ あっさりして 美味しかったです😊 和風ドレにちょっとだけマヨ(^ー^)
Snapdishの料理写真:7/28 晩ご飯 たっぷり野菜と鶏の甘酢餡掛け
7/28 晩ご飯 たっぷり野菜と鶏の甘酢餡掛け
kamasann 玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、オクラ、さつまいも、蓮根、干し椎茸…と、鶏ももの甘酢あんです(o^^o) おいち（≧∇≦）
Snapdishの料理写真:ちくわの磯辺揚げお弁当♪
ちくわの磯辺揚げお弁当♪
strawberryl25 ふりかけごはん ちくわの磯辺揚げ オクラのおひたし さつまいも甘煮 プチトマト エリンギとハム炒め 焼きそば プッチンプリン♪
Snapdishの料理写真:あり合わせ天ぷら(^^;;
あり合わせ天ぷら(^^;;
kamasann さつまいも、蓮根、かぼちゃ、オクラ、インゲン、玉ねぎ、トウモロコシ、ポールウインナー（笑） 海老も魚もございませんm(_ _)m
Snapdishの料理写真:息子くん弁当〜。
息子くん弁当〜。
kanomama ♪チキンナゲット ♪焼き鮭 ♪青梗菜のナムル ♪オクラ胡麻和え ♪さつまいもレモン煮 ♪たまご焼き
Snapdishの料理写真:自分のお弁当🍱
自分のお弁当🍱
harupyo おにぎり、ごま塩&たらこ ウインナー オクラ 一口とんかつ 黒豆 さつまいもの焼いたの みかん
Snapdishの料理写真:10月14日のお弁当☀︎
10月14日のお弁当☀︎
sanji12 チーズ入卵焼き オクラポン酢 さつまいもの甘煮 きんぴらごぼう ピーマンの肉詰め
Snapdishの料理写真:9.29炊き込みごはん弁当
9.29炊き込みごはん弁当
kimmayu きのこの炊き込みごはん・たまごやき・豚コマの唐揚げ・さつまいもチップス・肉巻きオクラ
Snapdishの料理写真:8／23(金) 夕食 11ヶ月19日
8／23(金) 夕食 11ヶ月19日
hong56 人参と蕪の5倍粥＋オクラ、さつまいものミルクマッシュ、トウモロコシと小松菜のドロドロスープ、グレープフルーツゼリー
Snapdishの料理写真:高校男子弁当
高校男子弁当
perfume113 6/13 ＊ ナス肉詰め ＊ 卵焼き ＊ 人参とハムのサラダ ＊ さつまいも甘煮 ＊ ウィンナー ＊ オクラお浸し
Snapdishの料理写真:野菜のテリーヌをグラスに入れて作ってみました💕
野菜のテリーヌをグラスに入れて作ってみました💕
fb1187875263118 インゲン、オクラ、パプリカの赤色と黄色さつまいも、ミニトマトブロッコリーを入れてみました😊
Snapdishの料理写真:10/3 弁当🍀
10/3 弁当🍀
aynyayny 🍀鶏唐揚げ 🍀 ゆで卵 🍀 イカ天ぷら 🍀 さつまいもシュガーバター 🍀 茹でオクラ
Snapdishの料理写真:豚の生姜焼き弁当
豚の生姜焼き弁当
hikiniku29 豚の生姜焼き 茄子の南蛮漬け オクラとさつまいもの天ぷら きんぴら 紫蘇入り卵焼き
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