【簡単】山芋ともやしで作る料理、レシピ51本

peacherry 今日は残り物が色々あったので作ったのは 『キャベツともやしの山芋鉄板』 のみでした！ 昨日の豚丼とお味噌汁が残っていたので楽出来てラッキーでした(*≧m≦*)

kyra 山芋とコーンのサラダ、もやしとオクラの和え物、厚揚げの甘辛焼き

happyairing69 今日のお昼～ ☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal ☆わかめサラダ12kcal ☆りんごといちご43kcal 小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 山芋効果で食感はフワフワ♪ こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)

ポイント
2枚できました！

材料
キャベツ　 長ネギ　 もやし　 糸こんにゃく　 山芋すりおろし　 卵　 薄力粉　 お好み焼きソース、マヨネーズ　 など

ym1206ym 山芋を豚肉でまきたかったけど できずに 別々でやきましたー。 もやしとキャベツのスープは にんにくやコショウなども きいてておいしかった。 ♡

mpin307 山芋をビニールに入れて、棒で粗く叩き崩したものに、一風堂のホットもやしソースをかけました😃これうまし‼です‼オススメですよぉ😆👍💓✨✨

koume615 今日の晩ごはんです(*^^*) 主人が『今日の晩ごはんは殿堂入り！！』って言ってました(笑) おいしいってことらしいです^^; 簡単で美味しいので、わたしも今日のメニューはどれも大好きです(*^^*) ごちそうさまでした！

ポイント
レンジで加熱するだけの簡単調理です(*^^*)わたしはいつもタジン鍋でレンジにかけて、器のまま水気を切ったらそのまま食卓に出してます(^^)

材料
豚バラ肉　 もやし　 ニラ　 醤油　 水　 酢　 梅肉チューブ　 など

hanasui もやしやオクラ、マッシュルームに山芋、野菜もたっぷり( ´ ▽ ` )ﾉ

1125shino 最近、時間がなくてそれでもガッツリ食べたいときに作るようになりました。 ポイントは、焼肉と対照的な優しい食感の食材をいれることです。 ふんわり卵か、アボガドか、山芋などなど。

ポイント
ポイントは、焼肉と対照的な優しい食感の食材をいれることです。 ふんわり卵か、アボガドか、山芋などなど。

材料
牛肉　 野菜いろいろ　 もやし　 野菜　 にんにく　 ◉肉に塩こしょう　 ◉焼肉のタレ　 など

teru22 今日の晩御飯の一品に。ふわふわでヘルシーな長芋鉄板🎵今日はもやしも入れてふわふわの中にシャキシャキ食感🎵 子どもたちはお好みソースとマヨで食べました～ლ(´ڡ`ლ) ﾏｲｳ~ キャベツやチーズ入れても美味しいよー✨ 🍺にもぴったり👍✨ とろろ嫌いな末っ子もこれだと美味しい～って完食😉✌ フライパンはダ◯ソーで買ったやつ(*´罒`*)ﾆﾋﾋ♡ 弱火でしか使えないけどこんなお料理の時に役立ってる🎵家族ぶん揃えても何百円だもんね～😁 今日もご馳走さまでした～😋

narunaruchan ✳︎冷しゃぶと蒸し野菜（ナス・もやし） ✳︎山芋豆腐 ✳︎ぬか漬け

webmaster799 キャベツ、ジャガイモ、もやし、そして山芋をたっぷり入れた野菜ばかりのお好み焼きです！

hirahara0730 ニラもやしのナムル 長芋のわさびじょうゆ ウィンナー 山芋の豆腐ハンバーグ

paraiba 麻婆もやし、山芋の明太子チーズ焼き、水菜サラダ。

kiyo1130 ☆豚のスイートチリソース ☆山芋と椎茸のオイスター炒め ☆もやしと白菜のお味噌汁

cmry 鶏の胸肉、シメジ、えのき、山芋をだし汁でさっと煮て、柚子胡椒と塩麹で味を整え、もやし投入。 盛り付けて葱と炒り胡麻のっけて出来上がり！ 押麦御飯と刻み柴漬とともに(・ω・))

kikuri リクエストにより焼きカレー。

madammay 本日もヘルシーに、そして危険物の取り扱い注意！です。結構カユカユに襲われましたが、もう落ち着きました。😊

shuumaoo ＊山芋ステーキ ＊しめじともやしのバタポン炒め ＊はんぺんのカツ ＊玉子丼の残り

herbalkids •鶏肉のネギ味噌焼き •りんご •山芋の煮物 •卵焼き •もやしの胡麻和え •元気ご飯

paraiba 麻婆もやし、甘エビの唐揚げ、豆苗と山芋のポン酢和え、野菜スープ♪

yosaku 今日の晩ご飯 ◇酢豚 ◇卵と椎茸の中華スープ ◇もやしナムル ◇春菊のお浸し ◇山芋ステーキ

hayase0329 カルビ焼 山芋短冊 ほうれん草の胡麻和え しいたけのチーズ焼き もやしスープ

pepori ひろちゃん、マヨ味噌で美味しく出来ました👍もやし、玉ねぎ、舞茸入り(^-^) フライパンで出来て、お手軽でうれしい😊 美味しいレシピ、ありがとう💓

HKhuu1ka 大豆とモヤシの両パワーを超える発芽な豆モヤシ。私のはこっちが多め、安パワー食やわ😆 中華甘醤油、ゴマ油、香酢、豆板醤で和えてナムル風。さっぱりポンも大好きだけど、これもワシワシ最高！ 和とも合うよね、中華や韓国惣菜♡ 形状は長芋なんだけどやっぱ山芋（山芋尽くし参照にて） 炊いたら里芋&じゃが芋だったんでチャチャーと炒めてみたら！ 里芋じゃが芋➗山芋やった。爆 なんやそれやけど、シャクほっくら食感の肉絡め🔥めちゃうま‼︎ ※豚バラ、みじんニンニク、胡椒、花椒、清酒で溶き味噌、本みりん、香りつけ醤油など ※焼きデカ唐（小アタリしし唐辛子ちっく）の生姜醤油漬け この前に生野菜&ピクルスプレートw この後はフローズン果物でもう１プレートでした👯🍸 んでも4枚やけど（笑） マイ勝手ペースに今日も盛り盛りです！🏋🏻

foolspark 昨夜の挽肉カレーの残りでカレー焼きそばにしたら昨夜のカレーライスより美味しかったぁ〜(^○^) 挽肉が大成功だったみたい！ もやしとニラとエビをプラスしました 最近ハードでめっちゃ疲れてるので山芋とろろでスタミナ付けたょ〜*\(^o^)/*

miyurou おはようございます(*^^*) 昨夜は寝落ちで投稿できず今更昨日の晩ご飯の投稿でありましたw ♡ミルフィーユ鍋 ♡もやしナムル ♡山芋とイクラのサラダ

nicochandaF7V バレンタイン⁉️ なのんのこつちゃー💦(笑) 山芋、豚肉、キクラゲ、もやし オイスターソース&黒酢の炒め物〜〜 カンパ〜イ🍺💕 #晩飯〜 #snapdish #アテ 〜

happyairing69 今日の夕飯 ☆豆腐ひじき入り具沢山巾着 ☆もやしきゅうりのペペロンチーノ炒め ☆山芋納豆 ☆しめじ味噌汁、ぬか漬け

ポイント
◯アルミホイルかけて30分煮ます。 ◯具はぎゅうぎゅう詰め込んで大丈夫です(爪楊枝でとめてください) ◯今回だし汁を白だし＋水を使っちゃいましたが、しいたけや魚のお出汁を使う場合はお醤油の量を増やすなどして調整してください。 ◯お稲荷さんのような味わいで、ご飯がすすみます♪( ´▽｀)

材料
油揚げ(油切りする)　 水切りした木綿豆腐　 ひじき(乾燥を水で戻す)　 鶏挽肉　 タマネギ　 にんじん　 枝豆　 卵　 片栗粉　 〜味付け〜　 だし汁(今回は白だし＋水)　 砂糖　 醤油　 酒　 など

gourmand ＊ごはん ＊麻婆茄子 ＊海老とすりおろし山芋のふんわり揚げ ＊もやしのケチャップ炒め ＊ほうれん草のお浸し ＊オムレツ ＊プチトマト ＊お味噌汁

yurihana パパ作/カレーライス♪♪ もやしと舞茸の炒め物。 春菊の白和え。 オクラ＆山芋のポン酢和え。 大根サラダ。 ナゲット。

yoshioko27 ＊白菜と春雨の中華風トロトロ煮 ＊もやしとピーマンのザーサイ和え ＊カニカマとニラのチヂミ ＊山芋の醤油鰹節かけ ＊ご飯

TTommy アボカドと山芋の和え物、めかぶ、豆もやしとにら&人参のナムル。 奥に見えるのは、娘のリクエストでつくった豚肉の生姜焼き。

honeybunny23 お迎え後に学校へ向かって保護者会👓 雨が止んで良かったぁ🎵明日の午前中まで降らないでぇ👏 帰ったらすこし休んで食べられるように、スタンバイ万端ʕु-̫͡-ʔु” チビ〜ズと遊んで、呑んで食べよぉ😋 りるのんさん、素敵美味しいレシピありがとうございます❗️

chiaki3 今夜はおばあちゃんちにデリバリー👵 南国🌴宮崎帰省一人旅の壮行会✈️