【うますぎ】山芋とトマトで作る料理、レシピセレクト

maymey 冷蔵庫にあるもので〜

材料
トマト　 山芋　 塩昆布　 胡麻油　 昆布ダシ醤油　 彩りでフリルアイス　 など

Ryounabeta ヘルシーメニューを希望されて、作ってみました。材料が少なく思いますが、噛まなくてはならないので、意外に満足感がありますよ(^-^) ポイントにも書きましたが、キウイ（というか、酸味のあるフルーツ）にはタバスコを隠し味にすると合います！

ポイント
キウイに合わせるために、タバスコは必須です。

材料
ニンジン　 トマト　 山芋　 胡瓜　 キウイ　 茹で鳥　 ピーマン　 など

yukatantan 山芋、大葉、きゅうり、トマト、アスパラガス、ブロッコリースプラウト、赤キャベツの芽の七品目野菜。

rirunon じゃがいもにアボカド、トマト、玉ねぎを入れてアンチョビペースト混ぜたポテサラを作りました😊 間違いない組み合わせでめちゃうまです✨ あとはいつもの鰤照りと山芋とか😆 やっと金曜日！ 明日はまた寒いみたいね…😱

ポイント
じゃがいもは潰さないで形を残してください。

材料
じゃがいも　 トマト　 アボカド　 玉ねぎ　 マヨネーズ　 アンチョビペースト　 塩コショウ　 など

yokoki 冷蔵庫のありもの整理ごはん。ナンプラーとお酢でマリネし、麦とろごはんに。とろろにも、ごはんにも＋αの小技を入れてます。

ポイント
お魚は、お刺身魚であれば、ある程度なんでもいけるかと。和風にするなら、オイルを胡麻油に。マリネのナンプラーをお醤油、バジルを紫蘇、香菜をネギやミョウガにして下さい。

材料
トマト　 お刺身なお魚（今回は鰹）　 ☆オリーブ油　 ☆白ワインビネガー（又は穀物酢）　 ☆ナンプラー　 山芋　 マヨネーズ　 麦ご飯（雑穀米）　 ★バター　 ★粗挽き黒胡椒　 バジルと香菜　 など

hachy80 山芋 きゅうり レタス トマト

endooo オクラ山芋トマト納豆！

rirunon グリルパンで野菜のとろろグラタンを作りました(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ 山芋なのでヘルシーです❤ とろろに卵とマヨと塩コショウでめちゃうま〜(*≧艸≦) これと前にUPしたタコのカルパッチョと塩サバ、お味噌汁です😊

材料
山芋　 ブロッコリー　 しめじ　 ミニトマト　 ◎卵　 ◎マヨネーズ　 ◎塩コショウ　 粉チーズ　 など

and2828 山芋スライスも健康のため ऀืົཽ≀ ͔ ͕̮ ऀืົཽ✧॰

akysms121 【トマトハヤシライス&アボカド山芋わさびドレッシング】 夜勤前に駆け足で〜、もう少し煮込みたかった。。アボカドのやつは定番となってますがサラダ油切れてたからオリーブ油☝🏻️☝🏻青々しくなったけどこれはこれで🙃

shiroiusasan 大根とホールトマトは昨日の内に下ごしらえ済み。 コクはミキプルーン♡ 隠し味はシナモンで！ 最終形態はミートソースになれればいーな(笑) 沢山作ると美味しいけれど、飽きちゃうﾎﾟﾃｻﾗさんはアレンジでステーキに。 紫大根の、控えめだけど華やかな色に助けられたサラダさん。 辛いのが食べたくて、缶詰めと青唐辛子を出汁つゆで煮ただけなのに… ごはんが沢山食べられる！ でもやっぱり！ 今日も柚子を添えたお吸い物が一番人気！

材料
ポテトサラダ　 粉チーズ　 ゴボウ　 醤油　 オリーブオイル　 山芋　 など

ポイント
お豆腐は水切りしておくと◎

材料
オクラ　 絹豆腐　 レタス　 ミディトマト　 大根　 山芋　 胡麻ドレッシング　 など

ragu トマト缶スパゲティー 山芋焼き(母作w) きんぴらごぼう(母作w)

yblueadidas103 キャベツ…コロコロ山芋…塩トマト カイワレ

chizu7 山芋オクラでトロトロ～✨ きゅうりが、シャキシャキ 唐辛子を大量にかけて召し上がれ♡

材料
トマト、きゅうり、玉子、そうめん 、山芋オクラ　 など

yukamon101 根張星(ネバリスター)と云う 山芋 長芋の2倍の粘り きめ細かく、滑な舌触り 北海道は十勝の山芋です‼︎

rirunon アボカド×トマト×キュウリ×山芋×新玉ねぎのサラダを作りました😆 野菜山盛りでオニオンドレッシングでいただきます💕 あとは高野豆腐とサバの味醂漬け、お吸い物😊

Uka1104 ダイスカットした山芋とキュウリを胡麻油と 醤油麹のソースで和えてます(’-’*)♪ (５つ前にupした酢の物のソース) 今回はトマト・パプリカ・ミョウガも一緒に・・ 山芋はフォークでザクザク刺すと味が馴染みやすです😊 ソースにもとろみが加わりとっても美味👌

usakame ６月１７日(火)のお弁当。 今日は朝から雨です。 昨日は、すごーく暑かったのに、今日は寒い。 時節柄、皆さまご自愛くださいね(^_-) ・山芋の肉巻き甘辛 ・スパイシーチキン(市販) ・マカロニ？サラダ ・スティックセニョール ・オムレツ、スナップえんどう ・ウィンナー 肉巻きがメインのお弁当…のつもりでしたが なにがなんだか、わからない出来になりました。 またミニトマト入れ忘れた～(￣□￣;)!! ……いつも忘れがちです。

材料
山芋200g　 アスパラ3本　 生ハム6枚　 オリーブオイル お好み　 レモン汁 お好み　 塩コショウ お好み　 トマト 小2個　 など

emuii 紅しょうが、山芋、トマト、れんこんなどがお気に入り。次は串とサワーだけでいいや。

naw0ko 🍺山芋野焼きサラダ 🍺ハマチ刺身 🍺鶏軟骨トマトソース

mmm3412 海老と茄子の天ぷら 豚汁 山芋 トマト ごちそうさまでした☻ 緑がなかった>_<

yukatantan 山芋　玉ねぎ　舞茸は焼きで…、トマト　キュウリ　黄色パプリカは生で♪

kiyo1130 ☆鶏と夏野菜のトマトシチュー ☆アボカドサラダ ☆山芋のお味噌汁

Uka1104 ●山芋●きゅうり●ドライトマト●茗荷の塩麹サラダ🍅✨ さっぱりトロっと美味しい一品です😊

manimaaru 8/7晩御飯。チキンソテートマトソースがけ・コンソメスープ・ししとう&万願寺とうがらし&きのこ&山芋炒め・ゴーヤサラダ・枝豆。トマトソースは親戚からいただいたトマトを煮詰めて。万願寺とうがらしは我が家収穫分。夏はトマトが美味しい！

miebo シブレットをのせて

megming5 ケジャン最高❤珍しいキムチもマシッソヨ（＾ν＾）

chiko7 味付けはお酢と塩