大人気！そら豆としめじで作る料理、レシピセレクト

ciel4b 余ったものでサラダにしました。 男の人はこっちの方が好きかも… そら豆が食べやすくなりました。

材料
そら豆　 ベーコン　 しめじ　 マヨネーズ　 ブラックペッパー　 など

fb6529003883222 そら豆食べたい！でも生のそら豆が高くて、冷凍のそら豆に手を出したものの… どうもそのままでは食べれなくて、バスタの具として使ってみました♪

fb1625714144973 #鮭のムニエル#トマトソース#雑穀米#ほうれん草としめじソテー#たらこポテトサラダ#苺とパイのサラダ#豆乳スープ#トマトマリネ#そら豆

lottarosie 20160521

schenklu 晩ごはんより優先してこれを作ったことは内緒ですw

kikuri 新玉スライスの上に、炒めた舞茸、しめじ、そら豆と、パプリカ、ツナを混ぜて、チーズ、胡椒、ちょっと醤油たらして焼いた。

材料
塩サバ 1/3カット　 そら豆　 あさり 砂抜き　 えのき 一口サイズカット　 コンソメ　 醤油　 パルミジャーノ　 ガーリックソルト　 胡椒　 オリーブオイル　 など

ポイント
適宜水を入れるなどして味調整します。

材料
ちんげん菜　 しめじ　 ホタテ　 ハム　 牛乳　 コンソメもしくは中華スープの素　 水溶き片栗粉　 塩胡椒　 など

lottarosie ブロッコリー、サラダ、そら豆としめじのガーリックソテー、人参とベーコンのレモンソテー

sera ベーコンとしめじの炒め物、2色のパプリカのマリネ、そら豆のサラダ(ㆁᴗㆁ✿)

tamaimotohilo 手羽元 ズッキーニ じゃがいも 玉ねぎ そら豆 トマト ピーマン しめじ

hamarika 新ジャガとそら豆のアンチョビソテー、しめじと青菜のお浸し、かきたま汁

satch しめじとアボカドの卵炒め、そら豆の醤油煮、豚肉となすの味噌炒め

lottarosie そら豆としめじのガーリックソテー、人参とベーコンのソテー、サラダ、ブロッコリー、スモークチキン、雑穀ごはん

lottarosie チーズバゲット、ルッコラとモッツアレラのサラダ、ウィンナー、ブロッコリーのガーリックソテー、そら豆としめじのソテー、人参とベーコンのレモンソテー

Flora34 かぼちゃ、しめじ、そら豆のオイスターソース炒め ピーマンの肉詰め ブロッコリー ゆで卵 発芽玄米 梅干し おかかこんぶ

hamarika 新ジャガとそら豆のミートソースグラタン、白菜としめじの煮浸し、なすと玉ねぎの味噌汁

monamama ・梅ごま塩ご飯&桜大根 ・チンジャオロース ・チョリソーのチーズ春巻き ・🍅 ・ハムと青さの卵焼き ・そら豆&しめじ&マロニーの 中華風マヨ和え

teruteru0526 鶏モモ肉、たけのこ、ひらたけ、しめじでトマトソースソテー　 焼き紫玉ねぎ　 焼きそら豆　 マカロニサラダ　 スクランブルエッグ(イタリアンパセリ)

tacconcina 今日はまた思いつくままーに作ったらこんなお弁当に^ ^ 和風イタリアンな感じになりました。 ＊ベーコン、そら豆のガーリックソテー ＊玉子焼き ＊ふかし新ジャガ(甘塩で) ＊エリンギとしめじのチーズ焼き ＊きんぴらごぼう +プチトマト、わさび菜

Sakiko スープジャーの中は、キャベツとしめじとベーコンのコンソメスープ。 おかずは、昨日のチキンソテー。卵焼き、金時豆、ソーセージ、そら豆などです。 かつおぶしとお海苔はごはんの真ん中にも入れました♪ 2段海苔ごはん。 今日のキィウィは✨ゴールデン✨。でもまだだいぶすっぱい😬

SAKUSAKU46ylX こんにちは(*^^*) 本日の旦那さんの お弁当 メニュー ⭐︎シャケ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎ワカメ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎そら豆 ⭐︎ココナツオイル炒めチキン ⭐︎しめじソテー ⭐︎キュウリ飾り切り ⭐︎信田巻き 小松菜人参 ⭐︎ピーマンウインナーのケチャップ和え ⭐︎出汁巻き玉子

SAKUSAKU46ylX こんにちは(*^^*) 娘の弁当 メニュー ⭐︎ワカメ胡麻混ぜ梅乗せオニギリ ⭐︎シャケ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎ワカメ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎そら豆 ⭐︎ココナツオイル炒めチキン ⭐︎しめじソテー ⭐︎キュウリ飾り切り ⭐︎信田巻き 小松菜人参 ⭐︎ピーマンウインナーのケチャップ和え ⭐︎出汁巻き玉子 おやつの、和菓子 朝用 オニギリ2個

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） 昨日は夕飯食べずに寝てしまい、今日もずっとゴロゴロ（笑） テキトーにエクレアと文明堂のカステラ巻き食べて、早くからお風呂入ってラタトゥイユをグツグツ〜♡ 腹ペコなので、たまには夕飯に白米をいただきま〜す(＾ｰ^)ノ あとはそら豆としめじの雑穀サラダ、エキストラバージンオリーブオイルとレモンで和えてドライいちじくとクリームチーズを入れたけど、なんだか物足りない味（笑） 今日も塩分は最小限に… たまにはコノスルのスパークリングで乾杯♡

dscnt428 今日はなぜか寒い一日でした。外出せずに冷蔵庫のお掃除‼️✨色々出てきたぁ〜（笑） ⚫︎ピーマンと人参、しめじ、牛肉の炒め物 ⚫︎大根、人参、ごぼう、さつま揚げの炊合せ ⚫︎昨日の残りのさつま芋のココナッツオイル焼き ⚫︎そら豆、トマト 大根が中途半端な残った色んなサイズが数個転がってました（笑）冷凍庫にはさつま揚げがあったし、乾燥ごぼうも買い置きがあった💕買い物行かずにラッキー💕…でも明日はいよいよ野菜がないわ〜💧

akazawa3 続き 続き お造りが最高ですが、今日は長崎県産の天然ヒラマサの切り身を煮付けにしました。 人参をたらこと炒め合わせると、1人1本食べちゃうという美味しさ。 今日も美味しかった！

akazawa3 続き テリーヌ風フランスパン（トマト、茄子、ズッキーニ、パプリカ2種、紫玉ねぎ、人参、モロッコインゲン）、シャンパン 金曜日が休みだとゆっくりできて嬉しい(^ ^) オバマ大統領の広島訪問もライブで見られ、今の平和に感謝して、晩御飯の用意でした。 一昨日仕込んだマリネと夏野菜を使ったメニュー なかなか日本料理に戻れませんが、油と塩の入った料理は口に美味しいですね。 ご飯を食べない晩御飯は何年ぶりでしょう〜って(^^;; 先ほど鯵をお寿司にするように仕込んだので、明日はさっぱり献立に戻る予定です(^ ^) 今日も美味しかった！