2017年08月27日 (更新 2024年11月22日)

大好評!オクラと納豆で作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、オクラと納豆を組み合わせた人気料理を紹介します。みんな大好きなオクラ、納豆で作った料理を集めました。納豆ネバネバぶっかけうどん、キムチオクラ納豆やっこ、キムチ納豆オクラ豆腐、なめこ納豆オクラ蕎麦、梅肉納豆オクラパスタなどなど、どれも美味しそうですよ!オクラといえばトマト、玉ねぎ、ごま、納豆、卵などの組み合わせもありかも。オクラに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
Snapdishの料理写真:イカ納豆オクラ入り
イカ納豆オクラ入り
toracom イカ納豆初めて食べた。マッタリしてて美味しかった。オクラの食感がアクセントになって素敵!
材料
イカそうめん  納豆  オクラ  うずらのたまご  大葉  など
Snapdishの料理写真:納豆ネバネバぶっかけうどん♡
納豆ネバネバぶっかけうどん♡
royora #うどん #ブランチ #納豆 #オクラ #とろろ #ネバネバ #yum!
Snapdishの料理写真:オクラ納豆✊
オクラ納豆✊
bangbangbang オクラが柔らかくて美味しい季節。 Wのねばねばで体にも良い💓
材料
納豆  新鮮なオクラ  長ネギ  白いりごま  かつお節  など
Snapdishの料理写真:オクラ納豆
オクラ納豆
kimagureooneko 極小や大粒など3種類の納豆を入れたオクラ納豆です。
Snapdishの料理写真:イカオクラ納豆😋
イカオクラ納豆😋
drhasimoto イカオクラ納豆😋 美味しい〜ッス!
Snapdishの料理写真:アボカド納豆丼
アボカド納豆丼
gintan 平日の一人飯を週末のごはんにグレードアップ
材料
納豆  卵  アボカド  胡麻  沢庵  鰹節  オクラ  海苔  など
Snapdishの料理写真:オクラと納豆のネバネバパスタ
オクラと納豆のネバネバパスタ
satofu パスタは少なめ。具だくさんにしました!
材料
オクラ  納豆  エリンギ  長ねぎ  パスタ  バター  醤油  昆布だし  かつお節  など
Snapdishの料理写真:納豆とオクラのツナパスタ
納豆とオクラのツナパスタ
m04gumi 簡単なので、時間のないときに作ってみてください。
ポイント
ポイントはなく、とても簡単です。マヨネーズは少なめでも大丈夫です。粗挽きコショウがいいアクセント!簡単でヘルシー。ぜひ作ってみてください(*˘˘*).。.:*

材料
パスタ  納豆  ツナ  オクラ  マヨネーズ  あらびきブラックペーパー  など
Snapdishの料理写真:いかそうめんのオクラ納豆ぶっかけ
いかそうめんのオクラ納豆ぶっかけ
yukoad まさか最初にこんなものを盛られると思ってなかったフランス生まれのストウブさん
ポイント
味が足りなければ納豆付属の辛子や醤油を足してください

材料
イカそうめん  納豆  オクラ  卵黄  など
Snapdishの料理写真:ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
材料
パスタ  にんにく  鷹の爪  ベーコン  ナス  しょうゆ  バター  納豆  オクラ  キムチ  大根おろし  刻みのり  など
Snapdishの料理写真:オクラと納豆の梅おろしパスタ😋🍴
オクラと納豆の梅おろしパスタ😋🍴
ポイント
お茶漬けのもとじゃなくて、昆布茶➕めんつゆでも😋

材料
おくら  納豆  大根おろし  梅干し  お茶漬けのもと  トッピング用のノリ  スパゲッティ  など
Snapdishの料理写真:大葉と叩き梅のさっぱり奴・オクラ納豆
大葉と叩き梅のさっぱり奴・オクラ納豆
CF1201 波乗りの後には高タンパク低カロリーで梅干しのクエン酸とオクラのビタミン、お酢でアミノ酸と豊富な栄養素をいただきます🍴
ポイント
今日の超簡単糖質制限食です(笑) 納豆のタレの代わりにお酢をかけると納豆臭さが消えて食べやすくなる上に酢のアミノ酸も摂取できま〜す✨

材料
絹豆腐  大葉細切り  叩き梅  削り節  2  納豆  オクラ  など
Snapdishの料理写真:『びんちょうまぐろのねばねば梅柚子胡椒和え』
『びんちょうまぐろのねばねば梅柚子胡椒和え』
marron80 びんちょうまぐろの端っこが プライスダウンだったので( ̄▽ ̄)! まだ寒いけど食卓が夏になっちゃったw
ポイント
納豆は ひき割りのほうがよかったかなぁ💦 よく冷やしたほうが美味しいです!

材料
オクラ  びんちょうまぐろの切れ端  納豆  白だし+水  梅干し  柚子胡椒  あおさ  など
Snapdishの料理写真:納豆オクラ
納豆オクラ
材料
納豆  オクラ  めんつゆ  大根おろし  おろし生姜  ごま油  梅  醤油  など
Snapdishの料理写真:オクラチーズのせ納豆丼🌸
オクラチーズのせ納豆丼🌸
rirunon 簡単な一人昼ご飯です😁 平日のお昼ご飯によく食べるメニュー(笑)
材料
ご飯  納豆  オクラ  海苔  スライスチーズ  アボカド  胡麻  など
Snapdishの料理写真:#オクラ #めかぶ  #納豆 #キムチ #長芋 #豆腐
#オクラ #めかぶ #納豆 #キムチ #長芋 #豆腐
hilocny 昨日岩盤浴に行った天然温泉センター?のお食事どころのメニュー『健康なんちゃら奴』?『ネバネバなんちゃら奴』?
Snapdishの料理写真:納豆スパゲティ
納豆スパゲティ
ポイント
オクラと納豆は、炒めすぎると食感が無くなるので、炒めすぎない。 ほんだしは、大さじ1くらいでよかった…

材料
スパゲティ  舞茸  オクラ  納豆  ほんだし  塩  しょうゆ  きざみ海苔  など
Snapdishの料理写真:オクラと納豆の冷やしうどん
オクラと納豆の冷やしうどん
micciewaori 簡単、時短でおいしい夏の定番です🌴
材料
うどん  オクラ  納豆  めんつゆ  みつば  など
Snapdishの料理写真:ネバネバ昆布おにぎり丼
ネバネバ昆布おにぎり丼
smile5msa 暑い夏におすすめ♪
ポイント
昆布おにぎりをほぐしてその上に具材をのせました(^^) 昆布の塩味と納豆のタレがあるので味付けの必要なし♪

材料
オクラ  納豆  卵黄  かつお節  昆布おにぎり  など
Snapdishの料理写真:納豆レシピNo.2
納豆レシピNo.2
nao913 先日の納豆シリーズ第二弾! 今日も教えていただいたレシピで作ってみました。 これもうまい!ネバネバというより、もにょもにょです。アボカド好きには最高かも(๑◠ܫ◠๑) 海苔の佃煮の甘みとワサビの引き締めが決め手です! 貧乏学生の密かな楽しみでありんす( •ॢ◡-ॢ)-♡
ポイント
わさび醤油は忘れない

材料
納豆  磯じまん(海苔の佃煮)  アボカド  マヨネーズ  オクラ  わさび醤油  など
Snapdishの料理写真:オクラ納豆
オクラ納豆
amanenne2 納豆とオクラを和えただけ笑 カツオだしで味付け!
Snapdishの料理写真:ネバネバ納豆
ネバネバ納豆
KMON315 夏バテ防止メニュー
ポイント
夏野菜たっぷり モロヘイヤ、オクラ、トマト&クエン酸効果抜群!

材料
納豆  オクラ  モロヘイヤ  紫蘇の葉  万能ダレ  など
Snapdishの料理写真:季節はずれのオクラ納豆
季節はずれのオクラ納豆
mottomo デパ地下でオクラを見つけ納豆と。
Snapdishの料理写真:キムチオクラ納豆やっこ
キムチオクラ納豆やっこ
saayuone キムチオクラ納豆で(◕ฺω◕ฺ)サイコーです…
Snapdishの料理写真:納豆🍚
納豆🍚
nonta868686 納豆、オクラ、瓜、ちくわ、青紫蘇、海苔 冷蔵庫にあったもの、大集合🎵😋
Snapdishの料理写真:納豆とオクラのネバネバ炒飯
納豆とオクラのネバネバ炒飯
ポイント
炒める前にご飯を卵等を混ぜ合わせると元旦だし、上手く炒める事が出来る。

材料
ご飯  納豆  オクラ  卵  塩コショウ  醤油  紅生姜  胡麻油  長ネギ  白ゴマ  など
Snapdishの料理写真:オクラと納豆
オクラと納豆
atsuatsu47 オクラと納豆を和えただけです。辛子も少し入れてます。 暑い夏をネバネバパワーで💪
Snapdishの料理写真:大好き。。納豆そば。。
大好き。。納豆そば。。
rejer6552 長年、同じテーブルに置かれるのも苦手だった納豆^_^ 今は、毎日でも食べたいです。
材料
納豆  ちくわ  めかぶ  オクラ  キムチ  めんつゆ  おそば  など
Snapdishの料理写真:五色納豆🍀
五色納豆🍀
Demisuke 納豆に、ネギ オクラ きゅうり 長芋 卵の黄身 ラディッシュをトッピング🎶😋🎶
Snapdishの料理写真:*ネバネバ食材mix♡゙おくら納豆の冷奴*
*ネバネバ食材mix♡゙おくら納豆の冷奴*
chocoaya 本日はのんびりおひとりさまうちごはん🍴** *ネバネバ食材mix♡゙おくら納豆の冷奴 *ソラマメスープ *シンプルにブロッコリーとトマト
材料
納豆  もずく  なめたけ  オクラ  豆腐  など
Snapdishの料理写真:納豆とらっきょで変わり冷奴
納豆とらっきょで変わり冷奴
材料
納豆  らっきょ漬け  オクラ  醤油  など
Snapdishの料理写真:梅肉納豆オクラパスタ!
梅肉納豆オクラパスタ!
pilicanna 梅肉納豆オクラパスタもりもり!
Snapdishの料理写真:オクラ納豆!  (^-^)
オクラ納豆! (^-^)
Snapdishの料理写真:大豆が重なったかな?
「オクラ納豆➕豆腐」
大豆が重なったかな? 「オクラ納豆➕豆腐」
muut ほうれん草和えで多過ぎた豆腐を合わせてみました。 重なったけど、納豆の仲間だから ま〜 いいか〜〜(笑)
Snapdishの料理写真:焼き油揚げのオクラ納豆サンド☆
焼き油揚げのオクラ納豆サンド☆
yukikimu0721 先日、秀兄さんの板尾揚げのスナップが忘れられず、新潟のお揚げさんは手に入らなかったけど、おかか納豆とオクラをサンドしました。 油揚げがカラッとパリパリで、中味との相性ピッタリでした。 秀兄さん、食べ友宜しくお願いします(^o^)/
Snapdishの料理写真:残業妊婦の体重管理無視な深夜飯  今夜はネバネバ小鉢
残業妊婦の体重管理無視な深夜飯 今夜はネバネバ小鉢
gintan 納豆と山芋とオクラで😊
Snapdishの料理写真:ネバネバ三昧カレー
ネバネバ三昧カレー
wondertaxi 納豆、オクラ、山芋。
Snapdishの料理写真:離乳食177d2/3
離乳食177d2/3
attyann #娘の離乳食の記録 *納豆とオクラのネバネバご飯*ニラの玉子とじ
材料
軟飯  オクラ  納豆  ニラ  全卵  醤油  など
Snapdishの料理写真:納豆とオクラでリスペクト(^^)b
納豆とオクラでリスペクト(^^)b
ポイント
愛情を盛って!

材料
納豆   オクラ  など
Snapdishの料理写真:キムチ納豆オクラ豆腐
キムチ納豆オクラ豆腐
ポイント
沢山出来るので半分の量でも! お酒のお供に✨

材料
豆腐  キムチ(みじん切り)  納豆  納豆のたれ  オクラ(薄切り)  らっきょう漬け(縦に薄切り)  ごま油  海苔  など
Snapdishの料理写真:なめこ納豆オクラ蕎麦
なめこ納豆オクラ蕎麦
yongo なめこ、納豆、オクラ、更に片栗粉といて、トロットロの蕎麦に。
Snapdishの料理写真:オクラ納豆ねばまぜ蕎麦
オクラ納豆ねばまぜ蕎麦
airiiiiin オクラと納豆、生卵で季節の変わり目で落ちた体力補い!
Snapdishの料理写真:夏メニュー  オクラ納豆のゆず胡椒和え
夏メニュー オクラ納豆のゆず胡椒和え
mottomo 暑い日は夏メニューで!とオクラ納豆をゆみさんからいただいた柚子胡椒で和えました。 柚子の香りと上品なピリ辛で🍻が進みました。 ゆみさん、ごちそうさま。
Snapdishの料理写真:朝ごはん。オクラ納豆ごはん。
朝ごはん。オクラ納豆ごはん。
pirararara 朝ごはん載せるのすごーーく久しぶりかも。 畑から1本だけ収穫したオクラをどうするか考えた結果こうなった。1本はね・・・難しいね(^_^;)
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