おいしい！かぼちゃとサラダ菜で作る料理、レシピ25選

tito1121 ハヤシライス、かぼちゃのスープ、サラダ菜アボカドとまとのサラダ。

usisan 副菜は、 ▲サラダ菜 ▲蓮根とブロッコリーのツナ炒め ▲かぼちゃの煮物 ▲プチトマト パパッと一人ランチに♩

ポイント
できるだけフライパンと肉の間に 隙間が無いのがいいので、 片面を焼くときにぎゅーーーっとしてください♩

材料
鶏もも肉　 チューブニンニク　 塩コショウ　 とろけるチーズ　 （ピザ用チーズでも可）　 など

MORi0419 サラダ菜はオリーブオイルとわさび醤油で和えて。その他はグリルで。豚汁？けんちん汁？は頂き物の信州味噌で。レンコン・カボチャ・ニンジン・サトイモ・大根・ゴボウ・長ネギ・コンニャクなどなど根菜をたっぷり。 一応けんちん汁風に昆布出汁と干ししいたけの戻し汁でベースを作りました。ヘルシーにお腹いっぱい食べるのって難しいですね！

norris 挽肉に牛こまぎれをさらに細かく切って、あらかじめアメ色に炒めた玉ねぎだけで作ったシンプルなハンバーグ。めちゃめちゃ美味しかったですー♥︎

yasugram 雑穀ご飯 サラダ(サラダ菜、レタス、トマト、生ハム) キャベツと肉団子のスープ(キャベツ、しいたけ、人参、玉ねぎ、生姜) かぼちゃの煮物 でした(*^^*)

yasugram オムライス風ご飯、サラダ(キャベツ、パプリカ、ピーマン、トマト、サラダ菜、レタス)、きゅうりスティック、かぼちゃ団子の椎茸入ひき肉あんかけ

yasugram ご飯 サラダ(レタス、サラダ菜、水菜、トマト、生ハム) お味噌汁(里芋、かぼちゃ、しめじ、豆腐、ワカメ) シシャモの南蛮漬け(子持ちししゃも、玉ねぎ、人参、ピーマン) でした☆

mms26mr 新玉ねぎGET♥️ ってことで丸ごとスープに♥️ メニュー 新玉ねぎの丸ごとスープ ネギトロユッケ風 厚切りロースの味噌焼き 香味だれの冷奴 かぼちゃの煮付け ちくわとサラダ菜のタラマヨサラダ

yasugram 雑穀ご飯 サラダ(レタス、サラダ菜、トマト、ピーマン) お味噌汁(大根、かぼちゃ、椎茸、豆腐、ワカメ) ニラ豚(豚コマ、ニラ、もやし、人参、玉ねぎ、ニンニク) 豆苗ときのこの煮浸し(豆苗、舞茸、エリンギ、厚揚げ) 梅干しとワカサギの佃煮 台風の影響か、野菜が急に高くなった気がする。 キュウリ1本58円だったので購入を断念。 8月は1本30円しなかったのになぁ。 何となくサラダが寂しい。