おいしい！ししとうとえのきたけで作る料理、レシピ25選

tomomi162 ダイエットメニュー☆ 大好きなえのきそうめんシリーズ。 夏らしく、さっぱり美味しかったー♪

材料
えのき　 ししとう　 ズッキーニ　 玉ねぎ　 シソ　 ヒレ肉　 日本酒　 醤油　 魚肉ソーセージ　 生姜　 モロヘイヤ　 など

naomio0123 ＊じゃこ天とししとうの炒飯 ＊えのきと海苔の酢の物 ＊かぼちゃ煮物 ＊ミニトマト

lirio オクラ、えのき、ズッキーニ、ししとう、ベビーコーン

nanako2525 ししとうは楊枝でぷすぷす穴をあけて、焼いたら麺つゆに浸すだけ。 しりしりはツナとえのき入り。 しりしり器ほしいな～

madokamorita 今日の晩ご飯 今日のお昼に上沼恵美子さんのおしゃべりクッキングで、鶏肉と長芋の南蛮和えというレシピが紹介されていたので、 厚揚げとかぼちゃにかえて作っちゃいました。 青ネギ、生姜、お酢、しょうゆ、柚子胡椒のたれで絡めて。 ◆青菜ごはん 〜エゴマとお塩と菜の花を和えた玄米ごはん〜 ◆厚揚げとかぼちゃの南蛮揚 ◆白菜と板麩とふのりのお味噌汁 ◆睦月大根 〜粒そばと海苔と梅干餡のふろふき大根〜 中美恵先生の「魔女のお料理教室」2011年レシピより ◆えのきとレタスのお浸し ◆大根•人参•ごぼうのきんぴら

ポイント
揚げた具をすぐにタレに絡められるように、前以てタレの材料は合わせておくこと！！

材料
厚揚げ　 かぼちゃ　 ししとう　 葛粉（小麦粉）　 酢　 柚子胡椒　 しょうゆ　 生姜　 青ネギ（刻んで）　 揚げ油　 など

mico4811 お醤油が切れてたので、代わりにオイスターソースを使用。

kate397 寒かったので急きょ豆乳鍋～(^ ^)

mizutamasan 卵焼き 焼肉のっけ弁 ししとうとウィンナーのバター醤油炒め 小松菜とえのきの柚子胡椒和え ミニトマト でした´◡`

therere ・秋鮭ホイル焼き ・こいも煮 ・えのきにらぽん酢 ・ししとう入りきんぴら

rkmkwys42 ＊アボカドエッグサラダ ＊紫玉ねぎとタコとハムのマリネ ミョウガで一味違ったマリネに ＊ししとうとえのきの甘辛煮

fb6939387153461 おうちバル♡ ・ヤゲン軟骨炒め ・ししとう&えのきオイスター焼き ・ほうれん草おひたし ・セロリ浅漬け ・イベリコ豚のパテ

mikaring えのきとニラの簡単ナムル 小松菜の煮びたし じゃがいもとしめじのマヨカレー炒め 茄子とししとうの揚げ浸し

syamomama ハンバーグ ししとうのおかか和え えのき茸豚バラ巻き じゃがいものそぼろ煮 梅しそ竹輪 茗荷のお漬物 ゆかりご飯

todanachi ＊揚げないコロッケ ＊お花の卵焼きにチャレンジ！ ＊舞茸とえのきの豚肉巻き(ニラ醤油で味付け) ＊小松菜の胡麻和え ＊ししとう焼き等…

miche 親子丼 えのき、にんじん、玉ねぎの味噌汁 アジの梅シソ揚げ 椎茸、ししとう焼き もやしとにんじんのキムチ和え

rokochixxx666 ツバス、じゃがいも、にんじん、みょうが、ラディッシュ、きゅうり、じゃこ、山椒、マヨネーズ、レモン、えのき茸、玉ねぎ、かいわれ大根、プチトマト、ししとう、かぼちゃ、油揚げ、マヨネーズ、塩コショウ、ねぎ、片栗粉 等

richie18 ⚪︎野菜の自家製味噌炒め ・なす 111g ・えのき 105g ・ししとう 24g ⚪︎鶏胸肉 皮なし 44g ⚪︎薬膳ごはん 78g

ultraurara 梅干しごはん（娘ちゃんの梅干し使用） 焼き鮭 ゴーヤとえのきのポン酢和え 焼きししとう 焼きバターナッツ ワカメのお吸い物 金時豆

richie18 ⚪︎野菜の自家製味噌炒め ・えのき 65g ・赤パプリカ 64g ・ししとう 17g （米油＋自家製味噌＋麺つゆ） ⚪︎鶏胸肉皮なし 52g ⚪︎薬膳ごはん 66g （黒ごま＋炒り米糠）

sevensea73 鯵のリエット（コーズ） かぼちゃとししとう炊いたん（コーズ） サーモンマリネ（七海） イタ魚醤ポテサラ（七海） オクラのバジル胡椒マヨ乗っせ焼き（七海） あったかいトマトえのきおすまし（七海） 今宵は野菜たっぷり魚少々ですのーʕ-̼͡-ʔ✨ 相も変わらず仲良くてゴメンあっさぁせʕ-̼͡-ʔ✨

fb4391665929621 2017年2月13日のお弁当🍱 普通のお弁当。 焼き鮭 だし巻き卵 ウインナー 豆苗とえのきのバターポン酢 桜エビと枝豆のはんぺん ししとうの焼きびたし 焼きかぼちゃ トマト

famieem2002 昨日 いつもお味噌を購入している糀屋さんから 蒸かした大豆を頂いたので 大豆ご飯にしました。 ⭐彩り大豆ご飯 ⭐ザンギ ⭐卵焼き ⭐蒲萄豆 ⭐えのきのベーコン巻き ⭐ポテトサラダ ハム巻き ⭐はんぺんチーズ ⭐ちくわ・大葉・梅肉巻き ⭐ししとうちくわ巻き

airi75 ❋ 鯵の梅塩えのきだれ ❋茄子とししとうの煮浸し ❋だし巻き卵 ❋茎わかめの佃煮 ❋焼き厚揚げ ❋トマト まだまだ風邪っぴきで 体調も優れませんが 今日は久しぶりに お料理がんばってみました٩(*´︶`*)۶҉

hamarimi 常備菜の有り難さを感じる晩ごはん… 🌙ごはん 🌙みそ汁(みそ玉) 具⇨しめじ、にんじん、いんげん 🌙冷ややっこ 🌙梅干しのせ納豆 🌙ししとうの煮浸し 🌙切り干し大根 最近、切り干し大根にはもっぱら干しエビとえのきをin！美味しい！

aiiwahlpmsawiia 8/21 本日のお弁当：◯鶏照り◯玉子焼き◯オクラ梅肉和え◯紫ししとう塩胡椒ソテー◯しめじと竹輪金平◯ウインナーケチャまみれ◯ピリ辛蒟蒻◎えのきとワカメのお味噌汁

richie18 ⚪︎野菜の自家製味噌炒め ・えのき 83g ・ししとう 37g ・ズッキーニ 125g （米油＋自家製味噌） ⚪︎鶏胸肉皮なし 50g （ブラックペッパー） ⚪︎薬膳ごはん 88g （炒り米糠＋白ごま）

snowdrop0124 今日のお試しレシピは、ちくわの磯部焼きー☆ 揚げ油出さずに磯部揚げ風になって(・∀・)イイ！ えのき入りつくね焼き肉ダレ、両面焼き卵、ししとうグリル、赤ピーマン、ちくわ磯部焼き、ウインナー、おにぎり(梅干し、おかか)

richie18 ⚪︎野菜の自家製味噌炒め ・黄パプリカ 43g ・ししとう 27g ・おくら 29g ・えのき 80g （米油＋麺つゆ＋自家製味噌） ⚪︎さつまいも 85g ⚪︎鶏胸肉皮なし 66g

hir0oo0 ※茹で鶏 おろしポン酢 ※じゃがいも煮っ転がし ※ししとうと人参の炒め煮 鶏は下処理して、とろっと柔らか！生姜入りの薄めのスープで茹でて、優しい味(∩´∀｀)∩ 奴ネギとえのきの食感も良かった。 大成功！

richie18 野菜の自家製味噌炒め ししとう 51g えのき 71g （ココナッツオイル ＋自家製味噌） 鶏胸肉皮なし 51g （ブラックペッパー） 薬膳ごはん 75g （黒ごま＋白ごま） エネルギー約210kcal タンパク質約17g

mashalove おはようございます。 今日のお天気は12度🌞 年明け早々1人インフルエンザにかかり💦部活も行けず長〜い冬休みを取ることが出来た長男←たまにはのんびり出来て良かったかな😉 今日から学校が始まります。ひさびさのお弁当作りです。手際が悪すぎ😅 今日のお弁当〜 ●とんかつ1枚 ●きのこのマリネ ●ベーコン入りオムレツ ●にらとえのきの塩昆布和え ●ししとうの甘辛炒め ●プチトマト

snowdrop0124 おはようございます。 今日は眠すぎて手順がごちゃごちゃになってしまい、時間が足りなくなってめちゃくちゃ焦ったww ✿照り焼きチキンロール(ごぼう、人参) ❀だし巻き卵 ✿かぼちゃのクレソル炒め ❀えのきベーコン巻き ✿ししとうのグリル ❀竹輪の辛子マヨネーズ和え ✿人参のグラッセ ❀おにぎり(キャベツと網エビのゴマ油風味混ぜご飯、ここさんの油味噌、塩昆布とすりゴマの混ぜご飯)

kenkenpa0212 👉🏻しっとり茹で塩鶏 👉🏻茄子とえのきの生姜塩炒め 👉🏻アスパラガスのお浸し 👉🏻キャベツたっぷり ささみと豆腐のナゲット 👉🏻白菜の浅漬け 👉🏻パプリカとアスパラの オイスター炒め 👉🏻長ネギの柚子こしょう和え 👉🏻ピーマンの甘辛炒め 👉🏻アスパラのおかか和え 👉🏻茄子とししとうの揚げ浸し柚子風味 👉🏻鶏皮ポン酢

richie18 野菜の自家製味噌炒め えのき 90g ししとう 46g ゆりね 10g （ココナッツオイル＋自家製味噌炒 ） 鶏胸肉皮なし 61g （ブラックペッパー＋レモン汁） 薬膳ごはん 68g （白ごま） エネルギー約230kcal タンパク質約20g

richie18 野菜の自家製味噌炒め おくら 21g ししとう 51g ゴーヤ 65g えのき 38g しそ 1g （ココナッツオイル ＋自家製味噌） 鶏胸肉 皮なし 60g （ブラックペッパー＋レモン汁） 蒸しさつまいも 80g エネルギー約220kcal タンパク質約18g