これは使える！ほうれん草とカリフラワーで作る料理、レシピ51本

kanta200055 おはようございます❣️ 今日は🌥－1℃の予報です ホスト172日目( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ ガスコンロが着火出来なくなり〜半年以上⁉️🤔着火マンで点火😅🔥 修理してくれる業者が見つかり、直りました🙌😂 つまみを捻ると🔥 あー便利😚✨✨✨ もう製造してないとの事。。。 次はない😱 大事に使おう😌✨✨ お品書き ♪タラフライ→冷食😅💦 ♪味付け玉子 ♪カリフラワーチーマヨ焼き ♪ほうれん草コーンバター炒め etc。。。

ami715125 ブロッコリー、カリフラワー、ワサビ菜、ほうれん草、ルッコラのサラダ

shiduku ガレットに彩りでパプリカ入れたら、 お好み焼きみたいになってもた（笑）

ポイント
ホワイトソースを作る時に、 牛乳とほうれん草をミキサーでまわして、グリーンソースにするときれいです♬

材料
カリフラワー　 ゆで卵　 ホワイトソース(ほうれん草などでグリーンに)　 グリュイエールチーズ　 など

anothersky ベーコン、ほうれん草、カリフラワー入り。さいごにパルメザンチーズを投入して混ぜました(^_-)

00riko バターとマヨネーズ

lalanoir 寒い朝のスープ 牛乳も入ってます( ´ ▽ ` )ﾉ

yukibo 息子に餡掛け以外で野菜を食べさせてあげたくて◡̈♥ 生クリーム、とろけるチーズはなしのグラタンです。 パクパク食べてくれた(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)ｧ,､'

材料
スウィートディール　 サラダほうれん草　 レッドオニオン　 カリフラワー　 蕾菜　 岩塩　 ブラックペッパー　 オリーブオイル　 レモン汁　 など

miebo 山の恵みで晩ご飯

tito1121 からあげ水菜とカリフラワー、人参玉ねぎほうれん草しいたけ入り豚汁。

moi2 ポーチドエッグとほうれん草、カリフラワーと人参のホットサラダ、葡萄とヨーグルトも。

cookingkei 野菜がたっぷり食べたくて、たくさん作りました(^O^)／

foolspark 今夜は疲れてたのでめちゃめちゃ簡単なトマトとしらすと大葉と焼き梅干しの和風冷製カッペリーニを作りました^^; 大葉を刻んでフレッシュトマトをカットして焼き梅干しをペーストにしてしらすと鶏ガラスープの素と昆布茶とガーリックとオリーブオイルとマコーミックのフレンチドレッシングを和えてソースを作ります お好みで塩や粗挽き胡椒をプラスしても良いですがしらすに塩気があるのでお気を付けを‼︎ カッペリーニを茹でて冷水で〆てソースと和えるだけ〜 うっすら梅の風味と大葉がさっぱりしてて美味しい〜*\(^o^)/* マコーミックのフレンチドレッシングはサラダ以外にも使える優秀ちゃんです！ 作ったと言うか茹でて切って和えるだけのチョー簡単なメインでしたがこれからの季節頻繁に作りそうです(^^;; 最近無性にトマトとカリフラワーが食べたくなる病にかかり大きいカリフラワーと卵を茹でて冷めたらザク切りしたゆで卵とカリフラワーと冷凍パセリを一つかみと鶏ガラスープの素少々をマヨ和えするだけだけど大好きなカリフラワーサラダなのでいっぱい食べちゃうょ〜♪♪♪ そしてこれでもかと言うほどまたまた茹で野菜でほうれん草のナムルです ほうれん草の先まで捨てずにしっかり食べましたょ〜 ごま油と鶏ガラスープの素とお醤油少々の安定なお味です 今日はRIKAにしてら珍しく何気に肉抜きだゎ〜（笑） でもお野菜だけでもバリエーションがあって飽きずに美味しく頂きましたぁ〜(^○^) 今日も食べられる事が幸せ☆彡

yoneyama ベーコンキャベツ炒め 大根そぼろ餡かけ 豚トロカリフラワー ほうれん草胡麻和え

yuumikimaiko とりむね肉のパン粉焼ピザ風 ブロッコリーとカリフラワー明太子和え 春菊とほうれん草サラダ ミネストローネ バケット

aiiwahlpmsawiia 3/8 本日の陸上試合弁当：◯いつかのフライドチキン◯ゆでたまご◯ほうれん草ソテー◯カリフラワー胡麻和え◎カレー丼

yoshie0419 ＊豚肉団子と団子こってり煮 ＊ほうれん草&ベーコンキッシュ ＊カリフラワー ＊大豆生姜煮 ＊さつまいもレモン煮 ＊プチトマト

tsukiyodanuki いつもは朝食用にかぼちゃ🎃だけでレンジさっと作るんだけど、今夜はカリフラワーを入れてみました😊 かぼちゃとカリフラワーを並べて、マヨ＆ミルクにチーズをプラス 温野菜はたくさん食べれていいわぁ レンチンだけでできるので楽〜😆✌️ ほうれん草の若い芽、丸い葉っぱが可愛い😍このサイズでもう根元はピンクになってるよ😄

lal919 スクランブルエッグ、パプリカパウダーとピンクペッパー ツリーのかたちのマッシュポテト&ほうれん草ペースト パドンニショートパスタ3種 ブロッコリー カリフラワー ミニトマト

材料
ごはん　 たまご　 パプリカパウダー　 ピンクペッパー　 パドンニショートパスタ　 ミニトマト　 ブロッコリー、カリフラワー　 など

schenklu 昨日の朝ごはん。

miebo 春のブランチ^_−☆

gourmand 蕪、カリフラワー、バターナッツカボチャ、ほうれん草、玉ねぎ、人参… ゴロゴロお野菜たっぷりの 豆乳シチュー♡ アボカドとホタテのマスタードサラダ などの夜ごはん♪

haredokidok123 今日のメニュー☆豚のバルサミコ焼き、ほうれん草の塩昆布和え、ゆで卵の味噌漬け、ゆず大根、カリフラワーカレーマリネ、金時豆煮豆

skmrs おうちごはん 〇チキン南蛮タルタルソース 〇ほうれん草ソテー 〇バターコーン 〇トマト 〇ブロッコリーとカリフラワー 〇しめじとえのきとパプリカのソテー 〇チーズサラダ

lal919 5色ふりかけのごはん 焼き鮭 ほうれん草のごま和え 桜玉 あかまき ブロッコリー カリフラワー ミニトマト 小梅

yuki5children 質素なお弁当σ(^▽^;) ◎鶏ムネ肉のクレソル焼き ◎ほうれん草のお浸し ◎揚げ豆腐の生姜醤油かけ ◎レンコンのいりこ煮 ◎カリフラワー

ran521jp 真鯵の塩焼き、かぼちゃ天ぷら、ほうれん草の紫蘇胡麻和え、大豆の昆布煮、カリフラワーとあさり炒め、大根と干しムル貝のスープ🍴

ikusagatana バーダームドゥード（アーモンドミルク）もカルダモン入りで美味しいー⭐️