一度は試したい！小松菜とこんにゃくで作る料理、レシピ51本

ポイント
お酒、砂糖を先に入れ、醤油、みりんは最後仕上げにいれます。 練り物は今回は、魚河岸あげ(商品名です)を使いましたが、ちくわ、厚揚げ、さつま揚げなど、お好きな練り物で◡̈♥︎

材料
練り物(今回は魚河岸あげ使用)　 こんにゃく　 小松菜　 出し汁(こんぶ&かつおだし)　 酒　 砂糖　 醤油　 みりん　 など

maaaaikoooo 暑いし、ささっと炒めものの味付けにグルメだれ使用😋こんにゃくうどんの具材にしてもいい感じに合いました〜♪

材料
こんにゃく麺　 豚肉　 舞茸　 小松菜　 塩胡椒　 グルメだれ　 玉ねぎポン酢　 など

ポイント
隠し味の梅昆布茶がポイント。お好みの量で！

材料
豆乳とこんにゃくの糖質制限カロリーOFF麺　 だし醤油　 梅干し　 レンコン　 小松菜　 オクラ　 きゅうり　 かいわれ　 紫蘇　 梅昆布茶　 白ごま　 など

whitymomo 小松菜の胡麻和え辛くなったので次回は醤油少なめで。

haruran20010317 今日は仕事がハードでした 💨 💨 にんにくが食べたくて、ゆっこちゃんのこんにゃくペペロンと海老のダシダ炒めににんにくたっぷり入れました♪ 昨日こってりだったので今日は割とヘルシー寄りで(笑) ゆっこちゃん、今日は食べ友で呼ばせてね♪これからまたやらなきゃいけないことがあるので呼び出しといてお返事遅れるかもしれないのでスルーでもOKでーす(*´∀`*)ノ

marukuM 牛すじ肉とこんにゃくを圧力鍋で１５分炊くだけ とろとろ柔らかい牛すじ肉＾＾ ゴボウも入れ、ご飯には小松菜と人参を添えてお野菜と食べる コラーゲンたっぷりの牛すじ丼です。 次の日のお肌がプルルン～♪ #牛すじ #丼 #小松菜 #beefsinew #donburi #vegetable

yasugram ご飯 小松菜ソテー(小松菜、コーン、しめじ) きんぴら(レンコン、ごぼう、人参、糸こんにゃく) ぶりの照り焼き でした☆

pentarou 小松菜がシャキシャキして、美味しいよぉ。（＾ν＾）

madammay 昨日より今日がさらにだるいお年頃。 やる気なさ過ぎ、時間もなくて、材料もなくて…ないない尽くし。😩😩😩

toki69 うちで漬けた糠漬は美味しい、、、また漬けるもの買って来ないとな パクチードレッシングはパンチがあるので生小松菜や生舞茸もパクパク食べられます

MUNI3 うちはこんにゃくと小松菜ときのこ入り♪さっぱりよん！

材料
豚挽き肉　 小松菜・舞茸　 糸こんにゃく　 ニラ　 おからパウダー　 ニンニク・生姜　 ダシダ　 醤油　 塩胡椒　 ごま油　 など

nekomossan 今夜は⛄️積もらないといいなぁ〜。 電車はさすがに空いてますね。 お仕事なのでお弁当なり。 以前くららさんレシピで作って お弁当の定番になったマーマレードチキン🐔 今回は柚子茶があったので、柚子茶チキンで😁 ゆみさんの こんにゃくとちくわ炒めは ほぼ常備されてる好物アイテムなので便利です✨ねじりこんにゃくで。 柚子茶チキン こんにゃくとちくわ炒め 玄米入りごはん カボチャチーズ 香龍で小松菜炒め ミニトマト🍅 私のだけ、紅芯大根甘酢漬け🌹

kate397 ユウマがやっと小松菜食べれるようになった〜(^ ^)まずは大好きなパスタから！あとユウマは髪切ったよ♡

chiyo22_2017 業界人ぽく。いえいえ、巻いたおかずが多いので。(海老は勝手に丸まってくれましたがね！) *海老の照り焼き *ちくわのりチーズ巻き *小松菜のハム巻き *手綱こんにゃくの煮物 *切り干し大根の煮物 各おかずの大きさを揃える、大きさのメリハリをつける、とすっきり見える気がします。自分比ですが。

nekomossan 学童お弁当作りでXmasができるのって、今日と、あと一回しかないじゃない！！！ と言っても、デコは難しい。 まん丸ハムで雪だるま☃ 娘のは保温弁当箱だから、家出る直前にごはんに乗っけ☃ ゆみさんのこんにゃくちくわ炒めを、さらにゆみさんの結びちくわで✨ ゆみさんコラボ(*^^*) ごはん＆ハム⛄️ こんにゃくちくわ炒め 海苔巻きチキン 小松菜のなめたけ和え 🍎卵焼き ブロッコリー ミニトマト🍅

monoplatinum かさましに糸こんにゃく入れてます。

ririn001 焼き長芋チーズ、小松菜サラダ、さしみこんにゃく、小松菜ベーコン炒め

maaaaikoooo 今日はグルメだれで炒めた豚肉舞茸小松菜をこんにゃく麺に乗っけてみました〜♪これまた美味❤️

lemongrassf94 青のりからあげ✴︎小松菜のナムル✴︎かぼちゃとこんにゃくの煮物

jillstuart0930 373kcal こんにゃくいり。ごはんには小松菜いれてます。

YUYULIFE 🌱大根の煮物 蒟蒻 人参 椎茸 しめじのせ 🌱焼き空豆 トリュフ塩添え 🌱木綿豆腐の肉巻 小松菜パプリカソテー

chiromaru 初たこ焼きを弁当に（笑）こんにゃくも、昨日のたこ焼きの具です（笑）

chiaki3 ❄️もち麦ご飯 酢飯 花ちりめんと小梅 ❄️人参と小松菜豚しゃぶ肉ロール ❄️こんにゃくの蜂蜜醤油 ❄️ソーセージ チーズ 青じそ 春巻き ❄️さつまいも甘露煮 ❄️ラディッシュとサラダ菜 ❄️人参 今日は わたしは会社の同僚と🍴 娘は学校🏫の講座と自習📝 とんちゃま もち麦ご飯を炊いてみました❣️

horijalovesiR 牛すね肉の土手煮 ねぎとえのきの和風スープ 小松菜の白和え ひじきの煮物 明太子 ごはん りんご 今日はとっても和食な日。 美味しくてお腹いっぱい♩

fb1173813139243 【お品書き】 ＊銀鮭の味噌漬け焼き ＊ちぢみほうれん草のおかか和え ＊こんにゃくのきんぴら ＊小松菜としめじとベーコンのソテー ＊ささみの香味野菜蒸し ＊炊きたてごはん

ポイント
おからがパサパサになりすぎると美味しくないので、程よく水を入れると◎

材料
おから　 人参　 小松菜　 糸こんにゃく　 ハム　 など

chiyo22_2017 ・塩いかロールフライ(衣は金ごま、パン粉) ・高野豆腐とにんじんの市松揚げ ・小松菜とえのきのハム巻き ・こんにゃくの土佐煮 ・(長男)さつまいも煮、(次男)卵焼き ・金時豆の甘煮 ・ごはんはのりだんだん。上はゆかりと青のり、中にはお醤油つけたのりとかつお昆布。 デコれないなりにがんばった…つもり…。 物心ついた頃から食卓に並んでいたイカのわた煮がトラウマとなって、 30年来のイカ嫌い(悪魔の使いと呼んで憚らなかった)私ですが、 決死の覚悟でスルメイカ1ぱい買ってきて捌きましたよ。 案外平気でしたよ。 また一つ壁を越えました。子供に育ててもらってる気がします。 早産で低体重だった二人ももう4歳。 背の順は一番前&前から三番目だけど、もりもり食べるからきっと大きくなるはず。 心身ともに元気にすくすく育ってくれるよう、願うばかり。

reirei7 ・ユミちゃんの新玉ねぎの酢漬け ・白菜の柚子酢漬け ・味付煮卵 ・ブロッコリーのごま醤油和え ・ピリ辛ちぎりこんにゃく ・小松菜と厚揚げの煮浸し ・アスパラの酢味噌和え ・鮭のオイル漬け ・ねぎ味噌 ・生マッシュルームのマリネ この春から長女は社会人生活が始まり、次女は学生ですがかなりハードスケジュール、旦那さんも帰りは遅いので、家族揃って晩ご飯を食べられないのはだいぶ前からですが、娘たちとも、そう滅多に揃って食べられる機会が無くなり、でも遅く帰ってきてご飯は食べる、時に外食もしてくる、日によって時間もバラバラで…頭を悩ましていました(⁝͘ -᷄ ˍ-᷅) なので常備菜をいつもより種類増やして用意するようにしました。 その時々でアレンジしたりお弁当にも詰めたり、晩飯の副菜やアテに…いいことづくめで助かっています₊(ˊᵕ͙ૣᴗᵕ͙ૣˋ)ˈ·˚*

nainaimse0308 青山のマルシェで可愛い野菜を見つけました♪芽キャベツとケールのかけ合わせで出来た栄養価も優秀なお野菜☆

lalanoir 秋刀魚と栗のおこわ こんにゃくのレバ刺し 小松菜の煮浸し

kyra じゃがいもとキムチのガレット、こんにゃくの煮物、小松菜と揚げの醤油和え

machanto 今日のメニュー はんぺんのヘルシーフライ こんにゃくのソテー（辛口） 小松菜とニンジンのナムル

yoneyama 小松菜ベーコン炒め ほうれん草胡麻和え コロッケに玉子焼き こんにゃくの煮物

marielf0124 ゴーヤチャンプルー丼、小松菜の煮浸し、ミートパスタ、こんにゃくの煮物 見栄えが悪い。。

fb5499530767261 豚キムチ、小松菜チーズチヂミ 卵スープ、こんにゃくうどん

aynyayny 🍀 茄子・ピーマン肉詰め 🍀 こんにゃく金平 🍀 玉子焼き 🍀 小松菜おひたし

masako522 こんにゃくの甘辛煮、水菜のからし和え、ゆで卵。 今週中頃からは暖かいそう。寒いのはあと少しかな？

sakachinmama ホタテとエリンギのソテーも美味しいけどさくちんさんの旨辛コロコロ大根とこんにゃくが最高です(o^-')b ついついお代わりに手が伸びちゃいます(๑>؂<๑)

wankonyankomama 本日のメニュー☆ 豚肉と小松菜の中華風炒め 茄子とこんにゃくの煮物 きゅうりのじゃこ生姜煮 きゅうりのわさび漬け プチトマトと枝豆のピック レタス