やみつき！小松菜とさばで作る料理、レシピ51本

kazuhisa2342 家に肉が何もなかったので、さば缶♪

nananabe ・さばのカレームニエル ・だし巻き卵 ・ウインナー ・かぼちゃの煮物 ・小松菜と椎茸のおひたし ・ちくわのしそチーズ巻き ・梅花にんじん

pranzo24 幼児も食べられるように薄味

材料
だし　 醤油　 みりん　 さば切り身　 ボイル済みえのき茸　 ボイル済み小松菜　 など

lavender3 ツナ缶が切れていて、非常食用にストックしていたさばの水煮缶を入れました^^; でも、だしが出て美味しいです。

kate397 鯖こげちゃった(>_<)急ぎまくって作った晩ごはんなり～

kimagureooneko もう1品作りたかったけど時間的に余裕がなった〜>_<

SDHazuki 一括投稿💧 🐝卵焼き 🐝カボチャサラダ 🐝小松菜とちくわの炒め煮 🐝ウィンナー 🐝焼き塩さば 🐝筑前煮

chihru ○雑穀米 ○さばみりん干し ○小松菜のゴマ和え ○大豆の含め煮 ○手羽中のピリ辛 ○とまと

makir 焼きそば、ミョウガとごまの卵焼き、にんじんの七味マヨサラダ、小松菜のごま和え、塩さば、のり塩ポテト♡

RIESMO 玉子のチリソース炒め☆ 塩さば☆ インゲンの胡麻和え☆ 小松菜と油揚げのお味噌汁

CF1201 美味しそうな松輪の鯖を発見したので、一本一本丁寧に中骨を抜いて揚げて香味ソースをかけました😁 小松菜と鶏そぼろをあっさり煮ました✨ 地産の新玉とぷりぷり海老を粒マスタードを使って和えてみました〜🙌 糖質を抑えた糖質制限食の完成であります(｀_´)ゞ 今日も一日お疲れ様でした〜😃 happy St. Valentine's day🎉 素敵なひと時をお過ごしください😉

材料
さば三枚下ろし　 付け合せセロリ　 Ａ　 青じそのみじん切り　 ネギの粗いみじん切り　 生姜のみじん切り　 醤油、だし汁or水　 酢、みりん　 砂糖　 塩　 片栗粉、サラダ油　 など

ranchan518 栗原はるみさんレシピで ❇さばの味噌煮 ❇親子丼 ❇小松菜のナムル ❇お味噌汁

studio5jp2000 クリスマス近かったので 人参は型抜きしてみました🎶 人参は何も味付けせず。 小松菜も醤油1,2滴？ しっかり完食して私のおにぎりも 確か食べてたっけ？大食漢な息子。

hotchoco624661 えのきのお味噌汁 塩さば～ドーン!! 枝豆 小松菜の中華炒め 卵焼き♡ 竹輪の甘辛焼き 押し麦ご飯 元気に行ってらっしゃい＼(^o^)／

nozomi0603688 さばのごま照り焼き かぼちゃと薩摩芋のくるみサラダ（残り物） 小松菜と薄揚げの煮浸し（残り物） 白菜のマヨ和えサラダ

springsnow ＊塩さば ＊甘い玉子焼き ＊大根の皮のきんぴら ＊小松菜とｺｰﾝのﾂﾅﾏﾖ和え ＊ウィンナー ＊うずらｸﾝ ＊ごはん

sakuraimoko 前日はラーメンの誘惑に屈する笑

ranchan518 ❇さばのみりん干し ❇揚げ出し豆腐 ❇小松菜とニンニクの炒め物 ❇なめこ、油揚げ、ニラのお味噌汁 ❇ひじき煮 お昼が多めのだったので、夜は和食にしました。

thms 今日のお弁当は 切り干し大根煮 たくあん 煮卵 たこ山菜の中華あえ さばの塩焼き 小松菜の胡麻和え セロリの浅漬け プチトマト 型抜き茹でにんじん ご飯(梅しそごまふりかけ)

hamarimi 🌙ごはん（炊きたて！） 🌙小松菜のみそ汁 🌙さばのカレースパイス焼き、えのきの梅和え、オクラ 🌙きゅうりとオクラの塩麹和え 🌙こんにゃく炒り煮

chihiroish95Z 9/6夕飯 ・さば塩焼き ・豚肉と大根の煮物（小松菜・人参） ・たまごときゅうりのごまマヨサラダ ・キャベツとネギの味噌汁 ・炊き込みごはん（揚げ・人参・しめじ・こんにゃく）