クセになる！ブロッコリーとひじきで作る料理、レシピ51本

tomo3271 ひじきは煮物にすることが多いのですが、たまにはサラダも良いですね

材料
芽ひじき　 豚こま　 ブロッコリー　 ＊ゴマだれ　 白練りゴマ　 酢・醤油　 ごま油　 砂糖　 など

denpashock おやつ代わりに昼御飯を食べて、夕飯を食べてくれる気がしない…(-_-;)

ポイント
好みでハムやチーズ等で飾って下さい

材料
(ひじき入りハンバーグ)　 ひき肉　 豆腐　 ブロッコリー　 米粉　 ひじき　 しらす　 など

kies きんぴら ひじきの卵焼き 焼売 ウインナー ブロッコリー

morimi32 自分の中の定番のサラダ。ブロッコリーが安かったので

1015ayako 少ない食材でも、栄養たっぷり♪ 女子ウケ必至のベジデリサラダです♡

材料
ブロッコリー　 ホールコーン缶　 乾燥ひじき　 おろしにんにく　 おろし生姜　 固形スープの素　 湯　 〈ドレッシング〉　 おろし玉ねぎ　 オリーブオイル　 酢　 粒マスタード　 塩　 カレー粉　 など

thikothikotakku ・れんこんとパプリカの甘酢炒め ・切り干し大根とひじきのケチャップサラダ ・高野豆腐の煮物 ・ブロッコリー ・卵焼き ・ゴマごはん

apsara ブロッコリー、かぼちゃ、トマト、人参、ナス、玉ねぎ、ひじきの肉団子を生姜スライスと赤ワインで煮込んで😋🍀✨

nao224 ♥️咲きちゃん〜♡ 先日は、ホントにホントに嬉しい作フォトありがとう〜🙏🏻😭まさかお祝い投稿してくれるなんて、サプライズにノックアウト〜💕💕💕したよ笑😍 今日は、副菜に、なばなの変わりにブロッコリーでサラダを作りました！ ひじきにツナ缶が入って食べ応えもあって美味しかったよ〜👍🏻 味付けも、レモン汁、マスタードにゴマ油、白だし、蜂蜜、好きな調味料ばっかりだった〜笑色々混ぜてこんなに味が纏まるなんて、ホント凄いよ〜‼️ 咲きちゃん、素敵なレシピありがとう〜💕💕💕 めっちゃ美味しかったよ〜🙌🏻🙌🏻🙌🏻

madammay 豚しかないけど、手羽先風の揚げないレシピで作ってみた。「豚だけど油淋鶏」に次ぐヒット作。（笑）

yu08l3 ⚪︎鶏皮とブロッコリーの甘辛炒め ⚪︎出し巻き卵 ⚪︎春雨とひじきのさっぱり中華風サラダ ⚪︎里芋の煮物 ⚪︎鮭ハラスの塩焼き ⚪︎ブロッコリー、プチトマト ⚪︎ご飯、ゆかりふりかけ

annabelle8 おはようございます😊 ☆豚肉インゲン人参巻 ☆ひじき、切干大根、人参のゴマ酢和え ☆さつまいもの甘煮 ☆ゆで卵 ☆人参、ブロッコリー

omomom チンゲン菜が安く手に入ったから、今日はあんかけ丼に♡(๑>؂<๑)今日は暑かったから、塩気が美味しかった♫ 副菜と野菜でお腹いっぱいになった♡

tomomiatumNTA #厚揚げの豚肉巻き #ワカメのおかかぽん酢 #人参とブロッコリーの茎のしりしり #ひじき#切り干し大根

kimpiyo ひじきご飯 牛肉と牛蒡の煮物 黒ごま卵焼き ブロッコリーとウインナー炒め

fb66705888hKe 梅肉大葉入りササミフライ ひじき煮 塩昆布入り卵焼き ミニアメリカンドッグ 三色串 ウズラ入り肉団子 ブロッコリー プチトマト イチゴ 鶏そぼろ

Donmama 今日の年中・息子のお弁当です(❁´◡`❁) 雑なドクターイエロー。 ・ハンバーグ ・切り干し大根味噌バター炒め ・ひじき煮 ・ハム、チーズ、卵のクルクル ・赤ウインナー ・ブロッコリー、枝豆 ・リンゴ

yu08l3 ⚪︎鶏と氷こんにゃくの油淋鶏 ⚪︎キャベツの千切り ⚪︎春雨とひじきのさっぱり中華風サラダ ⚪︎ブロッコリーと玉ねぎの胡麻和え ⚪︎大根ワカメ高野豆腐の味噌汁 ⚪︎ご飯

nekomossan 今月最後のお弁当です🌸 明日から実家へ帰省してくる……のですが、あんまり休めなくて、また春休み学童になります。 人いないから仕方ないかぁ〜(̂ ˃̥̥̥ ˑ̫ ˂̥̥̥ )̂ ひじきの混ぜごはん 鶏つくね はんぺんコーン焼き ブロッコリー＆マカロニサラダ 枝豆 ミニトマト🍅

kuppitoppy 自分弁当=残り物弁当 ひじき 豚もも紅茶煮 ジャガイモと白ネギの塩麹 卵焼き Instagram で流行りの紫キャベツ 彩にブロッコリー ごはんには 友人からのイカナゴ釘煮を乗っけて

fb8922529165119 とってもヘルシー(^-^)

sen964nen6g92 父の癌対抗食（笑） ブロッコリー、胡麻、ひじき 豆腐の胡麻ドレたっぷりかけました

momomin ✩ ヒレカツ ✩ 玉ねぎフライ ✩ ひじき煮 ✩ 茹で玉子 ✩ もやしのゆかり和え ✩ ブロッコリー ✩ プチトマト🍅 ✩ メロン🍈

otopan3719115 ひじきのにもの ブロッコリー 玉子焼き ウィンナー

kurietty ハンバーグ、卵焼き、ブロッコリー、ひじきの煮もの。

rinrin8 今日のお弁当〜 フツーのお弁当ですが、 何気なく散らしたチーズ、写真でみたら 動画再生のアイコンみたいに見えてきました(#^.^#) おからポテトコロッケ、鶏肉ハーブソテー、サラミチーズ、ひじきのツナ煮、かぼちゃ煮、ブロッコリー、プチトマト

nekomossan 初めてヒマワリソーセージ作ってみた！ はい、お約束通り、切り落としましたw 上手にできた方を、娘用に…… ご飯＆昆布佃煮、大根菜のせ サバの南蛮漬け ひじき煮 こんにゃくとマイタケ炒め煮 ヒマワリソーセージ ブロッコリー

amiyuno0206 ☆今日のメニュー☆ ケチャップチキン 青のり入り卵焼き ひじき煮 ほうれん草お浸し ブロッコリー プチトマト つけもの のりしおご飯 憧れの曲げわっぱ届いたので早速使ってみました♪ 今日から同僚が夏休みから戻ってくるので、 自分弁当はなしー。

sakichan63 こんばんは！なんだか蒸し蒸ししております。朝の22度で暑いと言っている北海道人です😅 明後日から、大通公園にビアガーデンが出来て、国内ビールメーカーや、世界のビール、ドイツビール、地ビールとブースが丁目で分かれて賑わいますよ💕ワクワクする季節です😁 そして今日は春にアップした菜ばなのサラダのブロッコリーバージョンです。茎はいつもきんぴらにすることが多いのですが、サラダにしてみました✨ブロッコリーでも美味しかった💖 お皿は先日やきもの市でゲットしたおニューちゃんでーす😊 それでは今日もお疲れ様でーす🍺🍺🍺

hakomaru 梅ひじきと桜海老とゆかり、味付き胡麻、胡麻油を茹でたパスタに混ぜただけ(￣▽￣) ブロッコリースプラウトと大葉をのせました。 フルーツアイコってトマトも のせました。

machandbdawayo 今日の道東💕🌤最高気温は−4℃です今朝の気温−17℃です さむ〜い😢 今日のMYわっぱ🍱 🍀鶏チリ 🍀ひじきの五目煮 🍀ゆで卵 🍀ブロッコリー&ミニトマト🍅 🍀玄米酵素ご飯＋梅干し＋沢庵 昨日の夕食の鶏チリいっぱい作ったので🍱に入れちゃいました😁 玄米酵素ご飯を今日からまた食べる事にします。 お正月太りを何とかしなければ💦 今日も皆さんにとって素敵な１日になりますように✨