フォトジェニック！もやしとわかめで作る料理、レシピ21のアイディア

uminokaisou たくさん作って冷蔵庫に常備しておけば、朝ごはん、ビールのおつまみにモリモリ食べられます！味の濃さはお好みで調節してみてください！

ポイント
わかめともやしの水をしっかり切る。ちょっと熱が残る程度で調味料を混ぜると味がよく入ります。

材料
塩蔵わかめ　 もやし　 ★しょうがすりおろし（チューブでも可）　 ★にんにくすりおろし（チューブでも可）　 ★鶏ガラだし（固形）　 ★しょうゆ　 ★塩こしょう　 ★ゴマ油　 ★ゴマ　 など

材料
もやし　 白菜　 ツナ　 わかめ　 ポン酢　 など

marimorirenona 昨日の晩ご飯。 ・ボンバーさんの中華風おこわ ・もやしと玉子の中華炒め ・ダシダ使用のわかめスープ ・みったんの大根とツナのサラダ ・ナスの揚げ浸し でした♡ 中華風だったのでスープもダシダを使って中華スープにしましたー(｡ゝ∀・)b ボンバーさん、みったん、美味しいレシピをどうもありがとう⤴︎⤴︎(*≧∀≦*)♪ どちらともリピしまーす(*//艸//)♡ Yumiちゃん、ひとみんはダシダ友で呼ばせてくださーい\( ˆoˆ )/ よろしくお願いします♡

ポイント
5分もかからずに出来ますよん♡

材料
お水　 ダシダ　 ごま油、お醤油　 塩こしょう　 わかめ　 仕上げにゴマやネギ　 など

samoedo とんでもないものを生み出してしまった。あり合わせで作ったら美味しかった。分量とか全く覚えてないから皆さんの勘にかかってます

ポイント
とにかく食べたいだけ作りましょう。こいつらは食べても脂肪になりません

材料
もやし　 青梗菜　 わかめ　 ナムルのたれ　 など

gourmand スーパーで鱧か安くなってたので… 照り焼きにしてる途中で気が付いた‼︎ 骨切りしてるやつじゃない⁈😱 食べも全く問題なしやって、よかった💦 子供達 美味しいって 沢山食べてくれた〜♪ もうすぐ帰省するので、しばらく冷蔵庫掃除メニューになりそうｧ,､'`(((;ŏᴗŏ))),､'`'`,､

ポイント
クックID:932013

材料
もやし　 わかめ　 ＊胡麻油　 ＊鶏ガラスープの素　 ＊塩　 ＊ニンニクすりおろし　 すり胡麻　 刻みネギ　 など

材料
わかめ　 豆もやし　 ○ウェイパー　 ○塩コショウ　 ○ごま油　 ○ゴマ　 ○醤油　 など

ポイント
辛すぎがダメな人は甘めのキムチを選ぶとちょうど良いと思います。もやしの代わりに春雨を入れるのもgood ( ๑>ω•́ )ﻭ✧

材料
お湯　 もやし　 わかめ　 キムチ　 ウェイパー　 ごま油　 ねぎ　 など

koume615 今日の晩ごはんです(*^^*) もやしたっぷりでかさ増し＆少しでもヘルシーにしました(^^) 体ポカポカ♪ ごちそうさまでした！

ポイント
もやしでかさ増ししてヘルシーに(*^^*)

材料
豚肉　 もやし　 にんにくの芽　 キムチ　 醤油　 砂糖　 油　 ご飯　 あれば白髪葱　 など

yukari32 わかめ＆もやしのかき玉スープ⭐

shanti36988 節約節約 ピーマンの野菜詰めの付け合わせに オルターの安全もやしを使いました

ポイント
冷麺の付け合わせにも◎ 松田マヨネーズをトッピングして♬

材料
もやし　 ラディッシュ　 生わかめ　 はちみつ　 醤油　 麻の実オイル　 など

ポイント
梅肉多めで酢をきかせるとおいしい

材料
セロリの葉っぱ　 玉ねぎスライス　 アボカド　 かいわれ　 トマト サイコロ切り　 アスパラ　 もやし　 きゅうり　 わかめ　 蒟蒻麺　 梅肉　 しょうゆ　 みりん　 酢　 水　 など

ポイント
半熟卵の作り方はクックパッド参照。 ヘルシーだけど具沢山カラフルで満足☆

材料
アボカド　 もやし　 わかめ　 長芋　 (半熟)茹で卵　 黒酢　 わさび　 醤油　 魚切り身　 など

kahoris 春巻きの皮のパリパリがたまらない！ リピート必須のおいしさです❤️

材料
白菜　 水菜　 にんじん 細切り　 アボカド　 もやし　 わかめ　 こんにゃく麺　 お豆腐　 春巻きの皮　 ゴーヤ　 など

材料
冷麺　 きゅうり　 もやし　 ゆで卵　 シーチキン　 じゃこ　 わかめ　 大葉　 など

naomamu ひき肉が無かったので鶏胸肉を細かく切って甘辛く。 後ゎ冷やし中華のタレてきなものをかけて、辣油でピリからに。 おいしかったー

材料
鶏胸肉　 甜面醤　 醤油　 ごま油　 砂糖　 みりん　 辣油　 みょうが　 もやし　 長ネギ　 わかめ　 ミニトマト　 酢　 など

maaaaak0mhz 市販のわかめスープ最高だね（≧∇≦）

材料
ラー油　 ネギ　 白菜　 もやし　 スパゲティ　 市販のわかめスープ　 など

ms2g91758 今更ですが今日の昼ご飯🍴💓 野菜買い溜めしすぎてしまったので消費したくて野菜たっぷり中華丼わかめともやしのごまスープ作りました！(^^)

sakuchin 小1次男坊のヒットおかず〜♡ 何回おかわりしたことやら…😂😂😂😂 野菜もわかめもモリモリ食べれちゃう酢の物です🎵 年少娘もハムを切るお手伝いと和えるお手伝いしてくれたから、普段野菜を食べないけどこれはモリモリ食べてくれました〜🙆

haruran20010317 息子はうどんでしたが私は春雨ヌードルに。 もずくやわかめ、かにかま入れて♡もやし沢山入ってます♡ 残念ながらナンプラー切らしてました ↷↷ 三ツ葉も入れたかったなー 💦💦

nmutsumi もやしがモリモリ食べられて美味しかったですよ〜♬ 今夜はこのもやしとたまごの中華あんかけと炊き込みごはんとわかめうどん、サラダでした

sakuramint 本日の晩ご飯 ★もやし炒め ★大根と豆腐とわかめのお味噌汁 ★ご飯 久しぶりにもやしを使いました。 あんまり、もやしって私使わないかも。。。何でかな❓（笑）

Naaaoh70 もやしとピーマンの山椒炒め、ブロッコリーと卵のマヨクレソル炒め、きのこあんかけ豆腐、玉ねぎとわかめのお味噌汁。

m3818 今日の夕ごはんは♪ ＊もやしオムレツ ＊わかめときゅうりとハムのマヨ和え ＊ウインナーと玉ねぎと人参のコンソメスープ いただきます♡

ayubo じゃがにんじんおかかきんぴら レタスとわかめとちくわのチョレギ

momozail トマト、大根おろし、もやし、炒めいんげん、わかめ、温玉、がごめ昆布。胡麻蕎麦に乗せて💛 特製ごま塩だれにワサビを混ぜた汁をかけて、ぶぶあられをトッピング🍀 お姑さん、トマト好きだから どうかな〜？と思って創作麺料理の晩ご飯🍅 みょうがとオクラのせても良かったかな。お母様〜お味はどうでしたか〜⁈

snowdrop0124 いつもは茹でて作るナムル。 フライパンで作ってみたら、いつもより食感良くていい！ しかもこの方が楽ちん♪

kappas ・もやし卵ライス ・焼魚 ・小松菜と竹輪のジンジャーソテー ・かぼちゃの煮物 ・トマトとわかめのお味噌汁

BJgeisha さっぱりした中華サラダです ポン酢とごま油だけの味付けです

1614 花粉症つらいですねー。

ポイント
個人的には焼肉のたれを多めに使ってご飯にかけるのが好きです♪

材料
【ビビンバ】　 牛肉　 もやし　 ほうれん草　 キムチ　 温泉卵　 焼肉のたれ　 ごま油　 がらスープの素　 ご飯　 【焼き魚】　 サンマ　 大根　 大葉　 【サラダ】　 レタス　 ツナ缶　 マヨネーズ　 ポン酢　 【スープ】　 乾燥わかめ　 長ネギ　 いりごま(白)　 がらスープの素　 水　 ごま油　 など

HKhuu1ka これで締め度8かよ!「Soft→Firm」10段階表記の有機豆腐、ありがとう豆国(笑) 海老があれば蟹もある、蟹みそ入り辣醤を熱々で乗っけ、のんべぇのアテです!チャパニーズ酒盗チーズです😆 テビチのような豚バラ..バラは腹でも本当に切り方にパッケージいろいろ。 豚だけでもハンパない部位!!種類!!を料理向けネーミング適当にシールやめろー🙉ｼﾗﾝﾜｰ しかし唸る柔らかさ&旨さやったよ～💕豚足も細かく切ってもらって、炒めもんでいけそう! 塩麹、コショウ、刻みニンニク、酒、甘味に羅漢果糖でジカジカ炒め、モヤシとパクチーをわさーっと!デカ青唐を入れて香りづけにゴマ油と中華醤油。 ナッツ殻のままドライチリと五香で空炒めの香りつけ。市販でもお国別に必ず味つきがあるのね。 お出掛け同時帰宅、しかも続編🍺 チャーチャーとアテでした!冬は鉄板に鍋にフライパンまで、そのままいくでぇ～!!(毎年) そしてもう干し柿食べたよ!!