【簡単】油揚げとハムで作る料理、レシピアイディア集

misumisu0722 油揚げをパン代わりに使った #低糖質サンド 今回は油揚げを開いて→チーズをのせて焼いて→冷まして使っています。 こちらの方が具材と馴染みよくて、生地がしっかりして、美味しい🤔 具材はカレー粉とガーリックを加えた卵サラダとハム (よく合いますね✋🏻) #サンドイッチ #わんぱくサンド #キツネサンド #油揚げサンド #低糖質 #糖質制限

材料
納豆　 ネギ　 ハム　 とろけるチーズ　 油揚げ　 キムチのもと　 マヨネーズ　 など

rietantan 昨日、某TVでこの料理やってたのね～(´>∀<｀)ゝ)) 美味しそうだったよ。 そしたら丁度材料があったので、早速使ってみました。 いける！ヽ(´∀`｡)ﾉ  お酒のおつまみにもサイコーよ(*ゝωб)

材料
油揚げ　 キャベツ　 ハム(ｿｰｾｰｼﾞ、ﾍﾞｰｺﾝでも)　 とろけるチーズ　 など

材料
油揚げ(大きめ)　 マヨネーズ　 塩・コショウ　 ハム　 大葉　 スライスチーズ（とけるタイプでもどちらでも）　 ごま油　 など

kedent17 油揚げにハムで包んだモッツァレラチーズを詰めて巾着にしました。こんがり焼いて醤油で😋 トロリと溶け出すモッツァレラとハムが絶妙な😆 今日もお疲れ様❗️カンパーイ🍻

材料
薄揚げ　 薄切りスライスハム　 モッツァレラチーズ　 大物　 など

xxxyukoxxx 糖質OFFメニュー pizza感覚でおやつにもぴったり◎ 油揚げを割いて、ハムとチーズ1/4をスライスして挟むだけ！焼くときはオリーブオイルで!!

emidango 本日のメニュー ＊ブロッコリーinハンバーグ ＊カニカマ卵焼き ＊くるくるハムチーズ餃子 ＊油揚げはさみ焼き ＊切り干し大根 ＊赤天

ポイント
そのまま焼かずに、麺つゆで煮びたしにしても美味しいです。 いつもは油揚げを開いて、くるくる巻くのですが、ちょっと変えてみました。

材料
油揚げ　 鳥ミンチ　 玉ねぎ　 人参　 枝豆　 生姜、塩コショウ、片栗粉　 など

misumisu0722 油揚げを広げて豚肉を巻いて煮た油揚げ巻きはしっとりジューシー。 おにぎりはチーズで作ったうさぎさんをのせて。 (チーズが溶けるので下はハム) #弁当 #肉巻き

snowdrop0124 クックパッドで気になってたレシピ♪ 油揚げにハムとチーズ、たっぷりのキャベツを巻いて、甘辛ダレで炒めた一品★ 春キャベツがたっぷり食べられて満足(*´∇｀*)

mieririnshopon ＊鮭のみそマヨ焼き ＊ホタテ串 ＊あぶたま ＊プチトマト ＊ ハムのお花

材料
油揚げ　 卵　 麺つゆ　 水　 砂糖　 など

ricoderico694 豆腐と油揚げと高野豆腐でお肉の味わい✨

shiho0403 木綿豆腐・油揚げ・高野豆腐などで作りました。 思っていたより食べごたえありでビックリしました。

marikomats4Fn 油揚げをケチャップで炒めたら驚きの美味しさ。ジューシーなナポリタンです。［材料］油揚げ（食べやすい大きさに切る） 1枚ハム 1枚ネギ（輪切り）適量ケチャップ …

puffdaisy 今夜は和洋折衷な晩御飯😊💛かぼちゃサラダはチン✨油揚げはトースターなので火を使ったのは真鯛だけで楽チンメニューでした😃👍🎵

yuayua2896 中身はキャベツ、ハム、チーズ、からしマヨネーズのコールスロー♡美味しかった♡

kupo オクラ、ゆで卵、胡瓜、ハム、トマト、炙り油揚げ、ごま

catechincha 人参とハムの炒め、油揚げ卵煮、ニギス団子、ナゲット、かぼちゃ。

yuzu0609y 今日の晩御飯。サバチリ、栃尾の油揚げ(納豆、ネギ、大葉、茗荷たっぷりで！) かぼちゃ餅(とろけるチーズ、クリチを生ハムでくるんだものが入ってます♪)もずく酢、娘が作った卵豆腐もどきです。

soracafe 今日のお弁当 🔸油揚げ包み焼き(つくねのたね入) 🔸赤魚の粕漬け 🔸カイワレ、ハムの卵焼き 🔸スパゲティサラダ 🔸ハム、胡瓜巻

snowdrop0124 ハムと卵のバラ、ハムと卵の順番間違えた💧 むね肉青海苔照り焼き、ハムと卵のバラ、ブロッコリー、ちくわレタスチーズ巻き、油揚げのピーマンチーズ巻きカレー巻き、プチトマト、おにぎり

kyosuketowzQx 豆腐&高野豆腐&油揚げで作ったハムです！ 奥様の検定の課題だったのですが、ほぼ僕が作ったという…

ayaaya20 生ハムとキャベツの ご馳走サラダ!! 油揚げをトースターで カリッカリにして クルトン風に(^w^)

kirahime 昨日の夕飯♪( ´▽｀) 帰りが遅くて疲れたので、油揚げ焼いただけ〜と簡単リメイクスープ（笑） あとはももハムのサラダ…

snowdrop0124 肉巻きおにぎり、薄焼き卵とハムのお花、油揚げのインゲンチーズハム巻き、人参のチーズソテー

KyonKyon1110 🍀鶏胸肉唐揚げケチャップ 🍀竹の子、油揚げ、挽肉入り卵焼き 🍀ブロッコリーマヨ焼き 🍀牛丼、ハム

shizu_sugi おからのサラダ・鳥ハム・ゆで卵・鳥ひき肉とおからの油揚げ詰め焼き

SORAkunMAMA 油揚げにキャベツ、ハム、チーズをつめて焼いたもの。 お好み焼きみたいにマヨソースで食べる。 1つでお腹一杯になるよー。

amagishinjyu トマト、ハム、卵の甘酢醤油炒め 白菜、えのき、油揚げのポン酢蒸し 白菜、ベーコンのトマトスープ 林檎

sono31 今日はの夕飯は、 そぼろ丼 ブロッコリーと生ハムのサラダ 焼き油揚げ 大根の煮物 もずく酢 味噌汁

monamama 【久しぶりのお弁当で手際が悪かっ た(｡>﹏<｡)】 ・ご飯 ・大根と油揚げのお味噌汁 ・納豆 ・ウインナー&生ハムのサラダ&沢庵 ・🍓

yoko33rj ❤︎肉じゃが ❤︎油揚げの煮玉子 ❤︎焼きビーフン ❤︎きゅうり味噌ハム巻き やっぱり茶系べんとぉ(˶‾᷄ །། ‾᷅˵)

amagishinjyu ●鯖の西京漬け焼き ●ゴーヤ、ハム、蟹かまのマヨサラダ ●きゃべつ、大根、油揚げのジンジャースープ

tibitaityou kamasanの鶏ハム♡ハーブもプラスしました！しっとり美味しかった♡お稲荷さんは豚肉と大根とえのきを煮て酢飯と混ぜ合わせて！練り辛子で食べます！これはケンタロウのレシピ。しっかり油揚げも煮ましたよ♪( ´▽｀)それと、本当はokinawa1123のクリチカボサラなんだけど、okinawa1123みたいに美味しそうに出来なかったのでタイトルに載せてません(T_T)胡瓜が良いアクセントで美味しかった♡キャップ(￣^￣)ゞ出直すであります(￣^￣)ゞ

kumisausa 今日は、トミーさんの豚こま料理(o^^o) 紅生姜入りでとっても美味しい💕 トミーさん、何もかけなくても、とっても美味しいです(o^^o)ありがとうございます*\(^o^)/* それとお得意の油揚げ*\(^o^)/* 今日は、トマトとモッツァレラチーズとハムとスナップエンドウをイン(o^^o) 食べ友に油揚げをつくフォト何回かしてくれて、昨日？お誕生日迎えた、みなちゃんよろしくね💕

cyoroei387 糖質オフメニュー

mamokuru 本日の晩酌のお供(´∀｀*)ｳﾌﾌ