これは使える！おからとごまで作る料理、レシピセレクト

ポイント
おからがあまったからいれてみた。 さつまいもは味付けしとくと、甘くないさつまいもでも美味しくなると思う。

材料
ホットケーキミックス　 おから　 豆乳　 たまご　 さつまいも　 ごま　 ハチミツかメープルシロップ　 など

yokoki 体内デトックスで、おからを消費。 美味しくお腹に溜まり、翌朝スッキリ(#^.^#)

ポイント
おからはよく練ってもパサパサです。成形時は、ギュっと握ると形になりやすいです。

材料
おから　 蓮根　 片栗粉　 塩・胡椒　 余り野菜　 余ったすき焼き割下　 水　 油　 豚バラしゃぶしゃぶ用　 白ごま（飾り用）　 など

材料
ゴーヤ　 人参　 おから　 梅干し　 酢　 醤油　 味噌　 マヨネーズ　 かつおぶし　 ごま　 など

ポイント
保存は冷蔵庫で(^_−)−☆

材料
おから　 ★醤油　 ★みりん　 ★砂糖　 だしの素　 (黒ごま、白ごま)　 塩　 など

asaminaka おから消費のために。薄力粉と同量おから使いますが、それほどおから臭くありません。ごまとメープルチップで♪

erice0120 3年生が豆腐作りで大量のおからをくれたので、お返しに作ってみました❤

crazyrat2 おからが余っていたので、黒ごまのに種類クッキー(*^_^*)

syoko622 おからパウダーが残っていたので、レシピを探しました。 前にも他のレシピで作ったのだけど、それはペタッとした感じがして。(;´д｀)💧💧 こちらはさとの雪食品さんのレシピで、ごまの風味が香ばしくてとてもおいしかったです。 バターを使っていないのも花丸。

ポイント
薄くすると、食感がいいかも。

材料
おから　 サラダ油　 砂糖　 塩　 卵　 薄力粉　 すりゴマ　 など

MCCCH おから・黒ごま・黒豆・きなこが たっぷり入った、ヘルシーな 和ビスコッティです＊.*

fb1625714144973 ヘルシーおからのビスコッティー 黒ごま大豆、ココアナッツ

tomyhayato 今朝はいつものおからとオートミールのソーダブレッドに、押し麦と黒ごまをトッピング。 より香ばしくなりました(*^-^*)

1971yumimi おからパウダーでクッキーを作りました 黒ごまと麻の実を入れて 香ばしい良い香りです

kei755 わんちゃんも食べれるようにと思って作って見ました 💕 近くの豆腐屋でおからを買ってきて炙ってパウダーにしたから、パサパサ感も少なくて意外と私のおやつにもww バレンタインのときに購入したJackieのクッキー型をやっと活用できました (ฅωฅ♥)

yukiemourihnF 炊飯器ケーキです。

sozaiyamam825 手前はバジル、奥は黒ごま入り

yukko2 おからやごま、全粒粉たっぷりのクッキーです。

mayoppuu 薄くて焼き目がしっかりついてるほうが美味しい♡

CHIZUw かたすぎず、ガリガリ食べれるー

hanamarukipr 液体塩こうじレシピコンテスト・優秀賞のレシピです。「液体塩こうじ」を使えば味にふくよかさが生まれるます。＜原材料＞ -液体塩こうじ大さじ3と小さじ1おから250ｇ豆乳200g粉寒天4ｇ水300ｇ青さのり5ｇ削り節5ｇ黒すりごま10ｇ■ トッピングくるみ少々豆乳少々

mahitisa 何となく口寂しい でも甘ったるいクッキーは…(^_^;) そんなときに、 植物繊維たっぷりの おからクッキー 薄焼きで黒ごまタップリで香ばしい(^o^)v

ポイント
材料全部混ぜて、こねて、焼くだけ 簡単&ヘルシー

材料
おからパウダー　 卵　 サラダ油　 砂糖　 薄力粉　 塩　 黒ごま　 など

soramina 本に載ってたおからパーフェクトマフィンを作ってみました(^o^)/ ダブルチョコレート（ココナッツ入り）、黒ごまハニー、フルーツグラノラ&ミルクジャムの3種類作りました♪

niconicomama 生おから、パルメザンチーズ、黒ごま、オリーブオイルだけ☆ほんのり甘くしたかったら、人工甘味料をいれてもOKかも♡

nao370108 おから入り黒ごまバナナクッキーとおから入りきな粉蒸しパン。 今週の分のおやつとして焼いたのに1日でなくなりました^_^;

coco7476 どっと疲れすぎて、明日のお弁当具材を今で作っておいたところ。 爽やかに起きる自信がなくてー。 20代のころは、ハンバーグのネタを巾着に入れ作ってたけど、アラフォーなるとそれじゃ、重くて、おからに変えた。 からだは正直ーｷｬｧ♪(*ﾉ∀ﾉ)

KTxHO うわー！！大変だー！！！私が好きな物しか入っていない究極のパンが焼けたー(*´∀`*)！笑 ホームベーカリー様様です…♡ 予定がないGWはホームベーカリー様をフル稼働させ、パン職人になろうと決めた今日この頃…笑

macco7 小腹が空いたときように🎶

Koginchan くるみパンがあっという間に無くなってしまったので明日の朝パンの為に簡単なおから黒ごまパンを作りました。 捏ねなくてもパンって出来るんだと感動した次第です。 電気代怖いけどパン作るのが楽しくなってきました🎵

ポイント
塩は少なめなので倍でも大丈夫だと思います。

材料
強力粉　 スキムミルク　 さらさらおから　 黒ゴマ　 温めた水か牛乳か豆乳　 砂糖　 塩　 ドライイースト　 など

kumisausa ゆぅみんちゃん、お待たせ〜(⌒▽⌒) やっとおから買ってきた(￣▽￣) が、黒すりごま忘れた(^_^;) で、白すりごまと黒いりごま入れてみた(￣▽￣) ゆうちゃんもお待たせ〜走ってないから大丈夫(o^^o) 美味しい〜(⌒▽⌒) 晩ご飯前のおやつでした(⌒▽⌒) あ、ビール買ってくるの忘れた💦

nonoh ゆりえさん♬ 初めまして(*^^*) おから料理にハマってるnonです。 ゆりえさんのポンデケージョを、くみさんと、さわこさんが作っているのを拝見し作りたくなって😍 けど、粉チーズがない😱 なので、クリームチーズ入れました。 で、子供達も食べるのでブラックペッパーの代わりにすりごま大3と黒ゴマ大1を混ぜ込みました(๑･ิ◡･ิ๑) 美味しいーー꒰*✪௰✪ૢ꒱ もっちもち(〃▽〃)ﾎﾟｯ 素敵なおからレシピありがとうございます💞 くみさんと、さわこさん♬ 食べ友させて下さい٩꒰⍢ ꒱۶💖