【簡単】しらたきとひじきで作る料理、レシピアイディア集

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊ミニトマトのオムレツ＊ひじきの煮物＊メロン

材料
ご飯　 ひじき　 油揚げ　 ニンジン　 しらたき　 砂糖　 醤油　 全卵　 ミニトマト　 メロン　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊豚肉と野菜のトマト煮＊ひじきの煮物

材料
ご飯　 豚肉　 里芋　 カリフラワー　 ブロッコリー　 インゲン　 ニンジン　 ミニトマト　 塩コショウ　 ひじき　 油揚げ　 ニンジン　 しらたき　 砂糖　 醤油　 など

fuuring 炒めて煮るだけのかんたんおから煮。 しっとり仕上がりました。

材料
にんじん　 しらたき　 ねぎ　 ひじき　 おから　 白だし　 酒　 みりん　 砂糖　 水　 など

tsunemikitKIQ お揚げさんが無い！ 味が足りなさそうな時は 魚醤に頼る。 醤油より塩っぱいので塩分に注意。

sakichan63 こんばんは❣️今日はことりちゃんのひじきサラダです。またひじきかーって自分でもおかしくて😂😂😂 この後もスナップ溜まってるものにひじきがあるのでやばいな、、（笑） ことりちゃんのこのサラダ、ひじきとマヨネーズの相性いいね⤴︎ゴマも相まって、優しいお味で美味しくいただいたよ💕素敵なレシピありがとう✨✨ 最近、以前アップしたんだよしらたきパスタに毎日もぐもぐが付くから何だろうと思ったら、特集してくれてたみたいですね。ダイエットに役立ちますように✨✨ 今日は昨日降った雪が半分解けてカッチカチのガッタガタの道路で滑るし歩きづらいったらないです😱 日ハムパレードが20日なのでそれまでに一旦解けますように🙏✨✨ ということで今日もお疲れ様でした。 仕事終わったら徘徊いたします🙇

kazmof 具たくさんの和風ｶﾚｰ✨ 油揚げ、しらたき、ｴﾉｷ、椎茸、玉ﾈｷﾞ、ｲﾝｹﾞﾝ、大豆で普通にｶﾚｰ作って(今日はこくまろ使用)、 醤油&ﾀﾞｼ&輪切り唐辛子&生姜を入れて、 大根おろし&ﾈｷﾞをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ～♪ ご飯は、 米と乾燥ひじきを炊飯器に入れただけ～♪ 今日のｻﾗﾀﾞは、 切り干し大根と玉ﾈｷﾞとｷｭｳﾘ～♪ 今日も美味しゅうございました～(。-∀-)ﾆﾋ❤

taepyonpyon 梅ひじきを久しぶりに作りました♪ お弁当にも熱々ご飯にも旨しっ！（笑）

mogumogukit ご飯は親が作りました(((((°°;)

chicao315 万願寺唐辛子の揚げびたし、にんじんしりしり、ひじき煮。 スーパームーンをチラ見しつつ、 #ハイボール！

pcandy1214 チキンのソテー オニオンソース ひじきの甘辛煮 もやしの塩昆布和え みそしる ごはん

7earthkmM ピーマン肉詰め 明太子しらたき ひじきと大豆のツナサラダ うずらの卵

pcandy1214 ぶたのしょうが煮 れんこんとひじきのサラダ かぼちゃの塩バター みそしる ごはん

nekkko 鯖の塩焼き ひじき入りきんぴらごぼう 小松菜の胡麻和え カレーピクルス ブロッコリーサラダ 玄米しらたきご飯

naomaruru ハムステーキ、茄子とピーマンの味噌炒め、人参しりしり、トウモロコシ、白米(梅ひじき&大葉)、ずんだ白玉

mumu23 せっかくグリル付き物件なのに住み始めて4年目にして初のグリル使用！ それゆえなにが正解なのかわからず…😂 焼きすぎ？火加減これでいいの？焦げてる？もういい？と試行錯誤… またチャレンジして慣れよう😂

iyoko39 おはｮございます(^^) 　 しりしり、はじめて作ってみた。ｵｿッ💦 冷凍唐揚げゎゆーりんちぃ ひじき 今日も頑張りましょ➰

kerokeromis6o 鯖のいしる漬け、長ひじきとお豆の煮物、ニラ卵炒め。ヨシケイのメニューに載ってる通りの作り方をすると美味しく出来る。

avss ハルさんっ♡” 作ってみましたよぉ〜(^^)🎶 和風でサッパリしててとっても美味しかったですっ😊✨お野菜たっぷりでヘルシーですしっ(๑′ᴗ‵๑) 今日みたいに暑い日は最高ですねっ(∩´∀｀)∩” 私、鶏肉にたまに臭みを感じる方なんですけど💦鶏肉を生姜とお酒で茹でたら臭みを感じる事なくすごく良かったですっ😊 また作りますねっ♡ 素敵なレシピありがとうございましたっ(∩´∀｀)∩

yuko306 彩野菜と鶏肉はバター醤油で炒め、隠し味にワサビ。 副菜は人参しりしり、ほうれん草の胡麻和え、ひじき入り卵焼き(*^^*) ダイエット中の旦那のお弁当はごはんの代わりにレンコンの肉はさみ焼き。

nayuta2618 鶏ひじきバーグ、ほうれん草お浸し、人参しりしり、酢ごぼう。白飯はのりたまふりかけ入り。天気曇りのち晴れ🌤 最高気温17℃予報。

sayakashimznK もつ煮込み、インゲンのゴマ和え、ひじきと切干し大根の煮物、人参しりしり、さつまいものはちみつレモン煮、つきこんにゃくの子和え、キャベツと油揚げの味噌汁。

sayakashimznK 百合根のかき揚げ、人参しりしり、カニカマ、椎茸のマヨ焼き、ゆでたまご、ひじきと切干し大根の煮物、つきこんにゃくの子和え、梅干し雑穀ごはん、りんごヨーグルト。

nekkko ひじき入りきんぴらごぼう 小松菜マヨポンおかか 柚子胡椒ピクルス コールスローサラダ 玄米しらたきご飯 3連休で食べすぎたので野菜ばっかり弁当

yujinriri 人参しりしり、ジャガイモの煮付け、おかひじきの和え物、肉ピー

marimorirenona 相変わらず体調不良中でほぼSD放置になっております⤵︎⤵︎(´•̥ •̥` ) 不定期投稿のみでごめんなさい(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ぺこ また余裕が出来たらみんなの美味しそうなお料理にモグモグさせて下さいね♡♪ 今日は旦那ちゃまと晩御飯を食べに行けるのでお弁当の差し入れ♡ 今週は休みなしで働いてくれてる旦那ちゃまの為にガッツリお弁当頑張って作りましたー(*//艸//)♡ 体調不良中なのにあたしったら良い妻だわーww(๑ ˃̵͈́∀˂̵͈̀ )ʊʊ 自分で言ってるぐらいやからたいした事がないのがバレバレやろーね（笑） もう少ししたら届けてきます♡♪ 〜本日のmenu〜 ・トンテキチャップ ・カレーキャベツ ・カニカマと卵の中華風炒め ・お豆やひじきの煮物 ・ツナマヨのサラダ ・白ごはん＋ゆかりちゃん 「ゆかりちゃん」副会長のUSOさん♡ 食べ友よろしくお願いしまーす♡♡

yokoyokotaSpH またまた…しらたきレシピ（爆） 美味しく食べてダイエットです😋 Tomtom-verdeさんのひじき煮、栗原はるみさんのしらたきレシピを参考にしました。

ポイント
今回は春の食材を色々使いましたが、シンプルにきゅうり、ハム、薄焼き卵だけでも美味しいです(^-^) ごまだれを小さな密閉に入れたらお弁当にも持って行けますよ！

材料
しらたき2袋、ウド、セリ、しらす、ひじき甘煮、薄焼き卵、きゅうり、ハム、かまぼこ　 ごまだれ・・・練りごま、砂糖、酢、醤油、ごま油　 など

Kuuchan 最近忙しくてなかなか投稿できていませんでした。久しぶりの投稿です。宜しくお願います😊 ✨ワンプレートご飯✨ ＊カジキマグロと蓮根の さっぱり照り焼き(お酢入り) ＊豚肉のアスパラ巻き ＊にんにく醤油風味の大根カツ マヨネーズを使わない ＊スペイン風タコ入りポテトサラダ ＊色々野菜のカレーきんぴら (ひじき.ベーコン.牛蒡.人参.ピーマン.しらたき) ＊長葱と豆腐のお味噌汁 ＊玄米入りご飯 #ワンプレートご飯#ワンプレート#晩ごはん

akazawa3 続き 家康が好きだったのは白魚、踊り食いするのは素魚。 今日も美味しかった！

stredpepper 昨日に引き続き、今日はサンプルのかつおです～！ ガーリックソテーのタレもサンプルですが、私は苦手でした～(笑)

koreai さんまちゃーん しじみのお味噌しるー とーふさらだぁ ひじきの煮物っ♡ と！ 冷凍の麦ご飯w きょーは豪華だにやぁ(≧▽≦)

kysboo___ 今日はさっきバイトからかえっきたのでままの作ったひじきの煮物を つかったり冷凍食品つかったりで かんたんに済ませました(*^^*) のんさんの人参しりしりみて たべたくなったので シリシリ風つくりましたー( ´ ▽ ` )ﾉ あとはもやしときゅうりの 塩昆布ごま油和え 焼き鮭

coziro 何もない日曜日はお弁当のおかず作りを兼ねて夕ご飯(^o^) 今回のメニューはひじきの煮物と切り干し大根の煮物、焼きサバとお味噌汁。 煮物ってどれもこれもほとんど味付けの調味料って同じ…。でも何でこんなに味が違うんだろうって思ってた。 けど、最近ようやくわかった❗️素材の味が出るんだと思う。 だって、今日の煮物だってほぼ同じ調味料の分量だもん。 和食、恐るべしっo(^_-)O