【作ってみた】しいたけとささみで作る料理、レシピセレクト

rakutenrecipe ささみでヘルシー。でもピリ辛でガッツリ館あり！

mjuk31 ささみの梅しそ焼＆ニラチーズオムレツ＆しいたけマヨ焼き ワンプレートで洗い物減らしたーヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

Lunch 料理の名前が思い浮かばない…

manakoko ★ささみのしそチーズ挟み揚げ ★卵焼き ★しいたけ炒め ★トマト ★そら豆 ★しそごはん

rabuka まめごはん ちくわくるくる ささみくるくる揚げ しいたけマヨ焼 出し巻き卵 菊菜胡麻和え

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ じゃんじゃん焼き 鶏ささみの天ぷら ウィンナー しいたけのチーズ焼き 野菜サラダ おにぎり こんにちは～ ばってぃーまま＠♪です😊 今日は じゃんじゃん焼きのお弁当♡ 全体的に茶色1色ですが‥(笑) じゃんじゃん焼きとは～テレビなどでは、亀山味噌焼きうどんのネーミングで紹介されています～ 私の故郷の味♡ 私達家族が 食べに行っていたお店では “じゃんじゃん焼き“っていう名前だったので、我が家では こう呼んでいます～ 味噌とちょっぴりにんにくの風味～ついついご飯と一緒に食べたくなる味です✨✨

rabuka ささみ大葉巻フライ 出し巻きたまご しいたけマヨ焼 いんげんくるみあえ ちくわん 蒸し黒豆(*^^*)

ciaokero ・秋だね！の栗ご飯 ・ささみの磯辺照り焼き ・カニカマ卵焼き ・チンゲン菜としいたけ、ベーコンの炒めたの ・ウインナー

kyuja カツ丼(^_^)v　しいたけとエリンギの塩麹炒め、かぼちゃ煮、ささみとスプラウトのゴマ和え、ほうれん草のおひたし

maoi おはようございます(^-^) 今週も頑張ろう!! ささみのフライ 卵焼き パプリカとしいたけのマリネ ごぼうと人参のゴマドレ合え 豆ご飯 りんご♪

famieem2002 お弁当 ◎ささみの大葉チーズ巻き ◎しいたけのマヨネーズグリル ◎のりチーズの卵焼き ◎ささみときゅうりの韓国風 ◎かぼちゃとにんじんのきんぴら ◎たこさんソーセージ ◎大根葉と大葉じゃこごはん つくだ煮 生姜みそをのせて 米寿になった義母が ラインを始めました。 負けてられましぇ〜ん‼

hamarimi ☂️レンジおこわ (おでんの余りつゆと、干し野菜) ☂️小松菜とえのきのみそ汁 ☂️ささみと野菜のくるみみそ炒め ☂️れんこんとしいたけの塩きんぴら

rokochixxx666 ジャスミンライス、鶏もも肉、しめじ、パプリカ、レモングラス、カー、ニンニク、ねぎ、きゅうり、青パパイヤ、パクチー、トマト、プリッキーヌ、かぶ、しいたけ、鶏ささみ、にんじん、ナンプラー、オイスターソース、スイートチリソースなど

YuCafeHiroshima ひき肉→ささみ（自分でミンチ、八丁味噌→麦味噌、絹ごし→木綿、しいたけ→干し椎茸、長ネギ→玉ねぎ！ 家にあったもので作ったー！甜麺醤無くて豆板醤しかなかったけどいけた♪ご馳走さまでした！

madammay 何にもないねぇと言いながら、並べたら結構あったね。😁😁😁

mkrs 今夜は 久しぶりに手作りうどん作成(^-^)

RYKc5Ma レバーロールサンド(お麩、レバー粉末、マヨネーズ) ゆでにんじん いちご たけのこごはん(にんじん、しいたけ、えのき) ささみの豆乳スープ(ブロッコリー、コーン) プチトマト ごましおおにぎり ハンバーグ(にんじん、たまねぎ) かぼちゃのソテー ひじき煮(にんじん、干ししいたけ、大豆、油揚げ) はじめての油揚げ。ひじき煮は大人用のをごく薄味のうちに取り分けて、大人用にはそのあと足して調整しました。今日のお気に入りは、ハンバーグ！フォークにさすのももどかしいようで手でぱくぱくいきました☻

famieem2002 さけチャーハン弁当 ◎さけチャーハン (味付け) ごま油 顆粒中華だし 塩コショウ しょうゆ 長ネギ しいたけ 水菜をざっくり切って かさ増し。 炒めた最後に水菜をざっと炒め合わせる。 ◎きんぴらごぼう ◎ささみの唐揚げ ◎ねぎ卵焼き

narikoro0718 おはようございます☀️ 暑い…キッチンにいると汗かきますね😂💭 ささみは柚子胡椒を焼く前にあらかじめすり込んでます🙌 しろ飯の上にはしそうめごま、しいたけをとりあえずのせてます🙌 パプリカも…色合いだけでとりあえずのせてます🙌 とりあえず昨日の大会で身体バッキバキですが今週も笑顔でのりきりまーす💕😂

einekochi お昼にフライを作った時に余った卵液と小麦粉におろしジャガイモ・タラコ・チーズ・塩・胡椒を加えて焼きました。 鶏ささみは玉ねぎ、ネギ、しいたけと炒めて火を止めてから自家製青唐辛子ポン酢をからめて味付け。ピリ辛な仕上がり。 酢カブといちご、サラダ菜も添えて。

stabsweets 喉が通らないというので、ワンタンを フルーツ食べられないというのでイチジクのコンポートを おかゆは嫌だというので、まいたけご飯と、里芋とおさつの炊き込みご飯を 柔らかハンバーグと、どっさり作って冷凍！明日送ります ワンタン材料 豚肉、ほうれん草、人参、白菜、しいたけ、生姜、卵、ごま油 ハンバーグ材料 パン多め 炊き込みご飯材料 お米、人参、大根、里芋、サツマイモ、油揚げ、しいたけ、ささみ、醤油、みりん、塩、椎茸出汁

manakoko ★かぶの葉ごはん ★半月焼き ★ささみソテー ★ピーマンとしいたけソテー ★トマト ★ブロッコリー

yc1019 はたはたの塩焼き 春菊とささみの和え物 しいたけの白味噌焼き はりはり漬け ごぼう汁 雑穀おにぎり

ya3ko アボカドネギトロ丼 長芋きゅうりトマトささみポン酢 しいたけニンニクマヨ 巨峰

kaomarumaru ささみ塩唐揚げ、にんじんしりしり、はんぺんチーズ、しいたけベーコン巻

famieem2002 お弁当 2017.2.7 ◎チーズとのりのささ身ロール 鶏ささみ 味付けのり プロセスチーズ 観音開きにしたささみに のり２枚 チーズをのせて手前からくるくる巻いて形を整える。全体に片栗粉を薄くまぶす。 フライパンにバターを溶かし 巻いたささみの終わりを下にして並べ焼き色がつくまで焼いて 酒をふり 蓋をして2.3分焼く。最後に醤油を加えて汁気がなくなるまで焼く。 ◎エンドウ豆 しいたけにんじんの七味煮 ◎菜の花 ごま和え ◎ブロッコリーとひじきのツナサラダ ブロッコリー 加熱したひじき (マヨネーズ しょうゆ レモン汁 ゆず胡椒で和える) 今朝も やせる作りおき弁当。 低糖質低カロリーで ボリューム持たせて〜

baobab お家で焼き鳥屋さん開店♡ ＊もも ＊皮 ＊せせり ＊ささみ@梅しそ ＊軟骨 ＊うずらベーコン ＊ししとう＆しいたけ

spica9910 美味しいぞ(o^^o)

ポイント
しっかり蒸さないと、ドロドロに！

材料
鳥肉　 エビ　 しいたけ　 水菜　 卵　 だし　 みりん　 砂糖　 塩　 醤油　 など

RYKc5Ma 蒸しパン みかん ブロッコリーとかぼちゃのスープ ☻BFの蒸しパンの素を使用！ほんのり甘くてすごい勢いで手掴みで完食しました。 お野菜ドリア(しいたけ、スナップえんどう、たまねぎ) にんじんとしらすの澄まし汁 バナナのきなこがけ ☻完食！手掴みメニューがなかったせいかちょっと集中力に欠けた… 味噌煮込みうどん(にんじん、ささみ、ほうれん、里芋) 手掴み用ゆでにんじん すりりんごヨーグルト ☻初、味噌！しかしいまいちだったようす。半分ちかく残しました…

RYKc5Ma 食パンの野菜スープ浸し(ほうれんそう、ささみ) かぼちゃのポタージュ 大豆とひじきのまぜごはん(QP BF) さつまいもとりんごのきんとん だしスープ ごまワカメかゆ たらと野菜の煮物(ほうれんそう、にんじん、しいたけ) 大根とレバーのチーズスープ(BFレバーと緑黄色野菜粉末) 初めてレバー粉末を使ってみました！ きょうも完食！

RYKc5Ma 食パン かぼちゃとレーズンのサラダ きなこヨーグルト 野菜たっぷりお好み焼き ささみと野菜のすまし汁(ねぎ、もやし) いちご たけのこごはん(にんじん、しいたけ、えのき)(薄目の味付けに炊いたたけのこごはんにだし汁足してチン) カレイの煮付け(とりわけ) プチトマト たまねぎと豆苗の味噌汁 初たけのこ！♡

subnyos *サバの揚げない竜田揚げ *ひじきと大豆の煮物 *ささみとキュウリの梅和え *燃焼系スープ(にんじん、ピーマン、たまねぎ、キャベツ、エリンギ、しいたけ、生姜、トマト缶) *お粥0.6合

famieem2002 お弁当 大人かわいいお弁当🌺 ⭐ささみと長いも エリンギの中華炒め (酒 醤油 オイスターソース はちみつ 各大さじ1) ⭐れんこん 油揚げ 玉ねぎ 小松菜のさっと煮 ⭐しいたけとにんじんの卵焼き しいたけ にんじんをみじん切り 昆布茶 みりん 醤油 玉子にすべての材料を混ぜ合わせて 普通に卵焼きを焼く。 ⭐ふりかけおにぎり

narikoro0718 おはようございます🙋☀️ いつもたくさんのもぐもぐ、リスナ、フォローありがとうございます✨とっても嬉しいです❗️ 今日は朝からぼーっとしてしまってかなり要領悪く時間がかかりました💭 家のキッチンは狭く、冷蔵庫も小さいので、寝る前に予め流れを考えておかないと朝方に響くのです…😭 まっ、そんな日もあるってことで🙌 今日は久々の土曜休みの練習試合〜♪ 朝からラン🏃してきま〜す✨ では今日も笑顔で過ごしましょう*

RYKc5Ma しょくぱん レバーとかぼちゃのポタージュ バナナ マカロニのトマトチキン煮(にんじん、たまねぎ、ささみ) 里芋のスープ(ブロッコリー、しいたけ) きなこヨーグルト まぐろとひじきのゴマ粥 さつまいものレーズンサラダ(にんじん) みかんのカッテージチーズあえ 今日もかんしょく！ 食パンは手づかみしてほしかったんだけど…お口で迎えにいきました(⁎•̛̣̣꒶̯•̛̣̣⁎)笑