フォトジェニック！にんにくとひじきで作る料理、レシピセレクト

kanmin きのうの晩ご飯。 今年初ゴーヤ。 ひじきとゴーヤはオリーブオイルでにんにくと炒めてから。 マヨは使わずヨーグルトでヘルシーサラダにしましたー。 最近鉄分不足？ ひじきとかもっと食べなきゃー これとカンパチカマの塩焼き 久々に赤だし、頂き物の焼売、 納豆を食べましたー

材料
ゴーヤ　 ひじき　 ツナ　 コーン　 ルッコラ　 オリーブオイル　 にんにく　 ヨーグルト　 塩コショウ　 など

sakuraimoko リーフサラダはレモン汁とオリーブオイルと粉チーズかけただけ

ouma_pakapaka ❤︎えだまめひじき団子 ❤︎にんにくうずらたまご ❤︎梅ひじき ❤︎人参とベーコンサラダ ❤︎れんこんとかぼちゃのゴマ風味サラダ

ak10tack 菜花をお弁当のおかずにしたくて、ひじき、たけのこ、春雨、人参、豚肉で炒めた一品(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) にんにくの香りが食欲をそそります♪

hirorainbow1007 豆腐と、練りごま、マヨネーズ、にんにく酢、濃口醤油で作った白和え。美味でございまする〜〜〜ヾ(o´▽`o)ﾉ))　 具材はベビーホタテとカニカマとひじきとディル。ディルの香りやにんにく酢の酸味がとても合いました。和の白和えより好きな味になって良かった。豆類を入れても美味しそうです😄

YukkiSatake 本日のヨガランチ☆

材料
グルメ醤油　 水　 にんにく(チューブでも可)　 玉ねぎみじん切り　 など

aika7777 ⚫︎こんにゃくの炒め煮 ⚫︎小松菜とひじきの鉄分たっぷり炒め ⚫︎大葉にんにく漬け

yoshie0419 ＊手作りしゅうまい ＊鶏肉&レンコンにんにく炒め ＊卵焼き ＊かぼちゃ&ひじき煮物 ＊プチトマト ＊りんご

nokkiicloud ・豚肉とにんにくの芽の オイスターソース炒め ・ゆでたまご ・煮豆 ・ひじき煮 ・ごはん、柚子胡椒高菜

akkorakko スペアリブ、ネギと竹輪のひじき、醤油麹漬けきゅうりとにんにくしょう油漬けきゅうり。

Sakiko ハンバーグ、ひじきときゅうりのサラダ、こんにゃくと葉にんにくのキンピラ、お豆腐とワカメの味噌汁、ごはん

kimoblue ・牛肉とにんにくの芽炒め ・ひじき煮 ・胡瓜とさきいかの中華あえ ・卵焼き ・ウインナー

mjuk 鮭塩焼、豆ひじき煮物、大根サラダ、黒にんにく、梅干し、海苔弁🐟

lilianhuang 野菜みそ汁 青梗菜ともやしのにんにく炒め 牛蒡とひじきのきんぴら いわし 雑ですね

mjuk 照焼ハンバーグ、ビーフシチュー、ひじきと大豆の煮物、キュウリの浅漬け、黒にんにく、梅干し、ご飯に揚げ玉をのせて😋

curly ＊豚肉とにんにくの芽、ヤングコーンのオイスターソース炒め ＊揚げ茄子の香味漬け ＊南瓜のサラダ ＊ひじき ＊大学イモ

0614yu これは シンプルで美味しくてハマるんだなぁ😆❤ ローストした胡桃が、にんにくとローズマリー薫るヒジキと合う～😆❤❤

WAKUWAKU4724 今夜は、ともこさんのレシピ 二つ作りました✌️ 咲きちゃんが、ひじきと納豆の マリネ作ってるのをみて、 作ろうと思って、お肉料理は、 これも、人気レシピだから 作ってみました♪ お酢の効果で、お肉が柔らかくなって 味が酸味とにんにくが合わさって すごくおいしい\(//∇//)\ 納豆に、酢も合うんですね〜♪ こちらも、さっぱりと食べました♡ ともこさん、おいしいレシピを いつも提供してくれてありがとうございます(*^^*) 咲きちゃん、食べともよろしくです つくフォト祭り、私も参加よ*\(^o^)/*

00anela00 にんにくを効かせた、 スタミナ肉じゃが💖 具材は大きめで、 食べ応えたっぷりに しあげましたーฅ( ̳͒•ಲ• ̳͒)♪

jpwdxw ミニホタテは初食材。酒蒸しにしてにんにくとコンソメで味付け、 人参ポタージュが他の献立に合わないって！！！

torakichi6 料理教室でした🍳🍴

okachimai ☆厚揚げの煮物 ☆お稲荷さん用お揚げ ☆こんにゃくとちくわの煮物 ☆ひじきの煮物 ☆さっぱり煮浸し ☆にんにくなめたけ ☆もやしナムル ☆角煮 ☆ナスの辛子じょうゆ和え ☆豆の粒マスマヨサラダ 明日からの心の余裕の為につくりました☺︎ 安心、安心ヾ(◍'౪`◍)ﾉﾞ

hiropon0201 ☘お弁当メニュー☘ ＊ 鳥の唐揚げ ＊ 鮭のレモンにんにく醤油焼き ＊ レンコンひじき枝豆の柚子胡椒サラダ ＊ たまご焼き

madokanak ひじきと油揚げの煮物、愛彩菜のお浸し、焼きにんにく、冷しトマトと酢しょうが、冷奴、サラダ。 鰹節の代わりにだし粉をトッピングしてます。

famieem2002 お弁当☀🌸 ⭐若鶏の唐揚げ (生姜 にんにく 玉ねぎのすりおろし 塩麹 酒 醤油で浸けたもの ) ⭐甘めの卵焼き お砂糖の変わりに カロリーゼロ 糖類ゼロ 無添加のラカントSを使用 ⭐彩りひじき ⭐さつまいものはちみつレモン煮 ⭐松前漬けにキュウリを浸けたもの

ochiheko 豚肉（薄切り） 200g 塩こしょう 適量 薄力粉 適量 キムチ 100g にんにく（みじん切り） 一片 しょうが（みじん切り） 一片 めんつゆ（2倍濃縮） 適量（大さじ1/2～） 塩コショウ 少々 ごま油 大さじ1

raycheal タジンウィーク5日目の金曜日はスペインのおじや、カルドソ。 ひじき、角切りトマト、セロリ、玉ねぎ、にんにくを炒めて米を入れブイヨンスープで煮込んでます。 見た目は地味だけどクセになる美味しさ。 ごちそうさまでした☆

ポイント
水分量は調整してください。 おじやは水分がサラサラっとしているとまだまだです。ドロッとしたらオッケーです。

材料
お米　 乾燥ひじき　 玉ねぎ　 トマト　 セロリ　 オリーブオイル　 にんにくみじん切り　 塩　 白ワイン　 固形ブイヨン　 お湯　 など

miyako8940 たらの芽、うるい、行者にんにく、こごめ、おかひじきなどなど

junke 大会前日弁当( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ ✨まるまちゃんのレシピより💕ササミのにんにく焼き ✨焼き鮭 ✨高野豆腐入りひじき煮 ✨紅生姜チーズ青のり入り卵焼き ✨酢蓮根 ✨春菊とちくわの胡麻和え ✨しば漬け、山くらげ ✨ミニトマト 明日の大会に向けて、前泊で現地入りするので使い捨て容器でのお弁当😁 今年最後の大会、先輩達と走るのも最後のレース😣悔いのない走りをして欲しいな〜😊 明日は、応援に行って来ます🚙 まるまちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛我が家のお気に入りレシピ💕ニンニクパワーを貰うね〜💪💪💪 お時間ある時に、|　|_･) ﾁﾗﾘ! |彡ｻｯ!としてくれたら嬉しいです😽💕