大人気！きゅうりとこんにゃくで作る料理、レシピ51本

ポイント
一味や七味をかけて食べても美味しいです(*'-'*)

材料
こんにゃく　 きゅうり　 浅漬けの素　 など

ポイント
隠し味の梅昆布茶がポイント。お好みの量で！

材料
豆乳とこんにゃくの糖質制限カロリーOFF麺　 だし醤油　 梅干し　 レンコン　 小松菜　 オクラ　 きゅうり　 かいわれ　 紫蘇　 梅昆布茶　 白ごま　 など

yu08l3 ⚪︎氷こんにゃくの青椒肉絲風 ⚪︎ワカメきゅうりカニカマの酢の物 ⚪︎キムチやっこ、うめやっこ ⚪︎生うに ⚪︎ご飯 氷こんにゃく第2弾、青椒肉絲風〜 おいしー！これは続きそう♡ 北海道土産、生うにと！

nananabe お味噌汁と一緒にいただきました☆

材料
麺風のこんにゃく　 きゅうり　 ハム　 （キクラゲ）　 ◎醤油　 ◎酢　 ◎砂糖　 ◎塩、胡椒　 ◎ごま油　 （or 冷やし中華のタレ）　 ゴマ　 紅ショウガ　 など

chihru きゅうりを沢山頂いたので、キューちゃんに💖 今回はこんにゃくもIN😆✨

RIESMO 鮭の胡麻味噌ちゃんちゃん焼き☆ こんにゃくのキンピラ☆ きゅうりの胡麻キムチ和え☆ けんちん汁

hamarimi 🌙ぶっかけそば風こんにゃく麺 レンジ蒸しなす、しめじ きゅうり なっとう とまと

madokanak 近所の酒蔵で、冷酒のスタンディング利き酒から帰宅して。。。

madammay 真夏を先取りした様なメニュー。 アナゴがもっと入ってたらなぁ〜と少し残念なちらし寿司でした。😆😆😆

mikaring 10月24日(月)高校生男子弁当 #大豆もやしのナムル #雷こんにゃく #だし巻き卵 #レンコンはさみ焼き #鶏もも肉のパリパリ焼き #ペンネ トマトソース #きゅうり #ミニトマト #枝豆ピック 久しぶりのお弁当 テスト休みだったので〜。 今週から再開！

mikaring 8月28日(月)高校生男子弁当 #うなぎ丼 #鶏のつくね #こんにゃく甘辛煮 #きゅうり #レタス #ミニトマト #海老フライ #えのきベーコン #レンコンのきんぴら #ミニがんもどき煮物 お花人参 昨日の夜中に帰ってきて…お疲れモードな母 なんとかお家にあるもので〜お弁当 でも、タマゴがZERO〜♪やった。 なので、卵なしです。

mikaring 2月22日(水) #高校生 #男子弁当 #豚カツ #海老フライ #ベーコンエッグ #大豆もやしのナムル #牛肉と根菜の金平 #こんにゃくステーキ #ミニトマト #きゅうり #枝豆ピック #タコライス 昨日は、お友達と楽しくお茶会♪@我が家 定期的に友達と集まり、わいわいがやがやと… いろんな刺激になります。 そして、おうちランチしてもらったので〜タコスミートがたくさんあったので…お弁当に。

mikaring 9月16日(金)高校生男子弁当 #鶏の照り焼き #出し巻き卵 #オクラベーコン #長芋ベーコン #蓮根のきんぴら #えのきとささ身のカレー風味 #牛すじとこんにゃくの煮物 #ウインナー #ミニトマト #きゅうり #鯛のそぼろご飯 旦那さまが釣り上げた鯛のあらから取った…魚の身をそぼろにしてみました。 大きかったので〜まあまあ作れた♪ 少し甘めに味付けし、しっかりと水分をとばして〜日持ちもするように♪ ふんわり甘くて美味しいそぼろになりました(*ˊ˘ˋ*)♪

mikaring 10月7日(金)高校生男子弁当 #一口ヒレカツ #パスタジェノベーゼ #南瓜の素揚げ #さつまいもの素揚げ #だし巻き卵 #蓮根とベーコンの塩きんぴら #ねじりこんにゃく #牛肉と野菜のスタミナ炒め #オクラのおかか和え #きゅうり #ミニトマト #のどぐろの一夜干し

mikaring 11月9日(水)高校生男子弁当 #ミニハンバーグ #パプリカとミンチのオムレツ #もやしのナムル #オクラのおかか和え #こんにゃく煮 #トマト #焼きそば #海老フライ #カキフライ #きゅうり 今日はめちゃくちゃ寒い！ 昨日は、旦那さまが、長男にめちゃくちゃ怒って〜(勉強しないでPCばかりしてるから) なんか、取っ組み合いになって〜それに止めに入ったら〜 グーパンチが私の口元に！ 歯で唇切れるし、血が出るし、痛いし、唇半分腫れていかりや長介になってるし…最悪。 今もまだ腫れてるし、痛いし、しみるし…(╥﹏╥) 最近忙しく…弁当の写真のupがたまってる… 早くÜP終わらさなきゃ

MartMama ◾️おでん（アボカド、卵、大根、こんにゃく、がんも、じゃがいも、ちくわ、行方不明の牛すじ） ◾️しらすとコーンと炊き込みご飯 ◾️きゅうりの漬物 やっぱり牛すじは串に刺さなきゃダメだね。行方不明っすw

lovesannma ちくわ、きゅうり、茗荷にこんにゃく麺

haruran20010317 今日はあるものご飯です♡ キラちゃんから頂いた茅の舎の焼きニンニク味噌をシンプルにきゅうりにつけて食べました♡ ウマー(･∀･)！！！これヤバー！！！ 家族で取り合い 💨ニンニクも味噌も大好きな息子はもうドストライクの模様(笑) これは大切に×②チビチビ頂こう～ 😁(笑) キラちゃん改めてご馳走様でしたー♪

tinatomo 糸こんにゃくをまとめた丸いタイプより、普通のこんにゃくがきちんと衣が付きますね。 作り置きのじゃこ、竹輪、ごぼうの佃煮使い切りました。 きゅうりとマヨネーズで和えました。 ♪( ´▽｀)

asapon 施設で作った無農薬レタスとトマトを自宅に持ち帰りサラダ風

材料
麺　 こんにゃく中華麺　 レタス　 トマト　 豚バラ肉　 きゅうり　 錦糸風玉子　 など

nekomossan 始業式です！ あっという間のような…。 もっとダラダラしたかったなー（笑）←自分がねw 家のことは全く手をつけられないまま、お弁当スタートでバタバタです😅 梅ふりかけごはん 甘辛チキンカツ ピーマンとしめじの炒めもの こんにゃく煮 🍎と🌼の卵焼き ちくわきゅうり ブロッコリー ミニトマト🍅

madammay あぶたまぁ〜〜〜。😍

kumonSasa ハイハイ〜 いつもの…アレ☝です😂💦 ⚫ゆで豚ときゅうりの…アレ☝名前忘れた ⚫厚揚げとこんにゃくとさつまいもの煮物 ⚫自家製✌コンビニにある甘酸っぱい茎わかめ ⚫冷や奴 ⚫豚汁 でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

shiiichan715 ☆ピリ辛こんにゃく ☆きゅうりの浅漬け コチュジャンプラス ☆だし巻き

aarusuki ◆たらフライ ◆卵焼き ◆春雨きゅうり酢の物 ◆とうもろこし ◆こんにゃく&しいたけの含め煮

tiara2 ＊手羽元と大根こんにゃくの炒め煮 ＊ブロッコリーきゅうりカニカマの味噌マヨサラダ ＊黒はんぺん ＊松前漬 ＊お味噌汁(かぼちゃ、ブロッコリー)

fb1150738971288 こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので、もう一品のおかずとして使えて便利です。 他にも、カレーそば味や冷やし中華あじなどもあるので、暑くなってきたら試したいですね(^-^)

ポイント
付属のたれの味はすごくおいしいです！でも、具をのせると麺の量に対してのたれの量が少ないので、のせる具に味をつけたほうがいいです(^-^)

材料
カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋　 きゅうり 1/3本　 山芋 3cmぐらい　 ツナ缶 1缶　 追いがつおつゆ 大さじ1　 など

rirunon 今夜はまたまたタニタのレシピより꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛ 鮭のソテーはオリーブ油を塗ってグリルパンで作りました❤ トースターで１５分のところが５分くらいで出来た〜✌ ソースはレモンとマスタードの入ったもので後がけします😆 子供がダメだと嫌だからさ（ •́ .̫ •̀, ） あとはきゅうりとしらす干しの酢の物とこんにゃくの煮物、大根とあぶら菜のお味噌汁೭੧(❛▿❛✿)੭೨ 今日もヘルシーだけど満足度高いな〜( •ॢ◡-ॢ)-❤

kate397 ユウマがやっと小松菜食べれるようになった〜(^ ^)まずは大好きなパスタから！あとユウマは髪切ったよ♡

kate397 大人になって食べれるようになったえんどう豆。子どものころは豆ごはんのごはんは好きやけど豆は嫌いやったのに〜あとピーマンも大人になってから食べれるようになりました(^ ^)

haruran20010317 今日はカツオを500円でゲット 👍 👍 カツオ大好き家族なのでペロリと食べちゃいました～♡ごま油&醤油&生姜で食べると結構飽きずに食べれます 󾮘