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鮭のソテーはオリーブ油を塗ってグリルパンで作りました❤
トースターで15分のところが5分くらいで出来た〜✌
ソースはレモンとマスタードの入ったもので後がけします😆
子供がダメだと嫌だからさ( •́ .̫ •̀, )
あとはきゅうりとしらす干しの酢の物とこんにゃくの煮物、大根とあぶら菜のお味噌汁೭੧(❛▿❛✿)੭೨
今日もヘルシーだけど満足度高いな〜( •ॢ◡-ॢ)-❤
おいしそうだよぉ(*⌒▽⌒*)
のんちゃんも顔出ししたのね~♪仲間だね~(^_-)
私も慣れるまで 結構恥ずかしかったわ~(^。^;)
でも、親近感わくし、初めまして な感じで 新鮮だよね。のんちゃん やっぱり若くて可愛いわ~(^_-)
鮭のソテーものんちゃんにかかると お洒落可愛くなるね~♪さっぱりレモンで美味しそう(*^.^*)
あたしも一ヶ月くらい毎日タニタさん作ってたよー♬
どれもヘルシーなのにとっても美味しいよねー💗💗💗
切り物が多いけど(笑)
盛り付けも綺麗だねー٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
時々無性に食べたくなる魚だねー!
アイコンもお肌ツルツル✨ 若くて可愛いわぁ〜(♡̤◡♡̤)ス"ッキュ---ン💘
りるのんちょんが作るととっても美味しそう💕
すずらんちゃん🌸
♪♡○o。ォハ(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)ョォo○♡♪
トマトのお花は思いつきで乗せてみたよ😘
リスナ**✿❀ぁりが(。◕ˇ∀ˇ◕人)㌧❀✿**
けいちゃん🌸
ヘルシーなのに野菜たくさんだからボリュームあるね!
しかも副菜もそんなに手間ないから全然時間かからないよ(ノ´▽`)ノ
ともちゃん🌸
㋔☆㋩☆㋵ε(*╹◡╹*)з
そうなの😅
今年は顔出ししようと思ってたからさ(笑)
こんな人が作ってますよ的な😂
結構恥ずかしいねォィォィヾ(゚д゚;)
この鮭のソースはオリーブ油、マスタード、お砂糖、レモン汁でさっぱりして鮭にピッタリだったよ😍
リスナアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”
ポニョちゃん🌸
㋔☆㋩☆㋵ε(*╹◡╹*)з
タニタレシピ毎日作ってたんだ!
私も本を手に入れたしちょっと節制したくて興味深いんだよね😁
気になるのにポストイットつけまくってる(笑)
リスナd(゚Д゚ )☆スペシャルサンクス☆( ゚Д゚)b
おりぃちゃん🌸
この鮭はコストコのだよ🐟
スーパーの2倍くらいの厚さでとっても美味しいから大好き😋
ひろりん🌸
(* ˘ ³˘)♡*˚Ⴛ̅̀∣ժ̅ ꒭~੭ੇ♡
サッパリのソースで野菜たっぷり美味しかったよ😍
アイコンはアプリの美白効果だよ😂😂😂(笑)
ひろりんも写真変わってるー!
とても二十歳の子がいるようには見えないよ〜✨
リスナアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”
やすこちゃん🌸
♪♡○o。ォハ(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)ョォo○♡♪
結構みんな本持ってるんだねー!
さすがベストセラーだけあるわ😆
このレシピもとっても美味しかったよ😍
最近ハマってるのでしばらく続くかも😁
リスナアリガトウ✾“ヽ(。◕‿◕。)ノ”
なるちゃん🌸
♪♡○o。ォハ(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)ョォo○♡♪
タニタはヘルシー好きのなるちゃんに絶対気に入ってもらえるレシピがいっぱいだよ(⑅´∀`)σ)∀`*)♡”
私もなるちゃんのお料理大好き〜😍