クセになる！ほうれん草とクレソンで作る料理、レシピ21のアイディア

kedent17 広島グルメ〜、ウニホーレン😋 ほうれん草をクレソンに変えるとウニクレソン…😅 ほうれん草の場合はさっと茹でてからバーターソテーです。 今日もお疲れ様❗️カンパーイ🍶

kilalakarin 野菜盛りだくさんになっちゃった。でも美味しく飲めたよ！

zuckey チーズ、クレソン、くるみのマフィンとバター、メイプル、リンゴのマフィン。カブとほうれん草のポタージュ。

momomin ★花エビと三つ葉のおにぎり ★牛タン味噌のおからコロッケ ★クレソンと新玉ねぎのカニカマサラダ ★ほうれん草入りじゅんさい餡掛け茶碗蒸し ★ミニトマト🍅

marikoszk ■山芋梅肉和え■鶏肉とクレソンサラダ■かぼちゃとナスのアンチョビソース■和風牛肉ステーキと厚揚げ、しめじ、ほうれん草

megming5 鴨鍋…クレソン、ささげ菜、豆苗、ほうれん草 キムチ鍋…白菜、キャベツ、ニラ 野菜タップリいただきまーす（＾ν＾）

YuCafeHiroshima ヘルシーでお腹いっぱいでも安心な豆腐グラタン♡美味しかったです！ from "山王病院の女性ホルモンでキレイになる定食"

材料
木綿豆腐　 ほうれん草　 椎茸　 小麦粉　 牛乳　 塩　 コショウ　 ピザ用チーズ　 など

byjsahi0204 生牡蠣の第2弾お届けもの🐚💕 で、今回はグラタンを作りました❣️ ベシャメルソースは手作りでしたが、米粉だとダマになりにくくて(Tomokoちゃんが教えてくれました)重くなりず、美味しいのでオススメです😊 生牡蠣をそのまま食べるのも美味しいけど、グラタンもおいしー(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝) ほうれん草とクレソンは手に入りやすい方で( *´艸`)♡⃛ೄどちらも合うのでオススメです🤗💕

ポイント
ベシャメルソースは市販または手作りどちらでもOK😍私は今回米粉のベシャメルソースを作りました🤗

材料
殻付き牡蠣　 ほうれん草かクレソン　 バター　 市販か手作りベシャメルソース　 パルメザンチーズ、パン粉　 パセリみじん切りか粉末　 など

Remmmmy 先週のおうちごはん。旬のあさりクラムチャウダーのスープパスタ、春獲れ小女子のグリーンサラダ BIOKURAの豆乳マヨとバルサミコソース。グリスムはほうれん草×クレソン×キウイ×デコポン！ バースデーに頂いたイカスミとトマトのショートパスタをMixしてin🍝 うれしいおいしい ありがとー！な献立 <3

momomin ★牛タン味噌の回鍋肉 ★舞茸入り卯の花 ★春雨と新玉葱クレソンサラダの生春巻き ★カニカマ巻き玉子串 ★せせりの生姜唐揚げ ★ほうれん草の胡麻和え

kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当&ミニ?ランチ♪ 朝ごパンは 　ビフカツ&クレソンサンド 　ほうれん草オムレツサンド 　オマケのチーズキャベツたい焼き お昼ごはんは 　ベーコン、たくわん、菜の花お浸し、 　薄焼き玉子、かぶ葉じゃこの 　　　　ミルフィーユおにぎらず おはようございます♪ お仕事なのにいいお天気(。´Д⊂) お休みがお天気悪いって悲しい～ 旦那さんのミニランチ、持ったらビックリなくらいの重さでした(^o^ゞ 鯉のぼりがわりのたい焼きつけたら朝ごパンもヘビー級(*≧∀≦*)

aikitchen 横浜お土産シュウマイ３種 鶏肉トマトクレソンルッコラのサラダ ニンジンドレッシング モロヘイヤほうれん草の中華スープ 翌日は外食・ホルモン

raku0dar 寒いとこってり煮魚がうまいです。

jinmsk 料理当番なGW前半戦

zuckey クレソンとココナッツチップのサラダ、ほうれん草オレンジバナナのグリーンスムージー♡

yoneyama 海老とクレソンのサラダ 鶏とブロッコリーの塩炒め ちじみほうれん草バター スクラブエッグ

Moko0610 写メイマイチですが…このソースめちゃ美味しかった😍😍 春菊無い、クレソンも小松菜も水菜も売っていない😱💦 というわけで、たっぷりほうれん草にしてみました（*⌒∇⌒*)テヘ♪ 幸い、冷凍庫に、g700円もするシラスが…+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+みっけ💕 麺つゆ良い仕事するなぁ😍 さっぱり美味しかった SKIさんありがとうございます (〃▽〃)ﾎﾟｯ いつかは、本場SKIのパスタ食べれる日を夢見て😍😍

kora7 久々の投稿🐾 ここに来ると皆さまの美味しそうな料理に触発され✨ たまにはちゃんと作るかなって思えます⤴︎今回はパンと牡蠣に心惹かれちゃいました。 グラハム粉のパン 牡蠣とシメジのオイル漬けをほうれん草にのっけた物 クレソンとキウイの麻の実サラダ 次はよもぎ食パン🍞！ 食事は大切！頑張るぞーダイエット💦

AIMABLE 夫がゴルフの戦利品でいくらの醤油漬けをいただいてきたので、今夜ははらこ飯にしてみました😊 秋鮭は生姜を入れて軽く下煮をしているので、臭みもなく美味しくいただけます。 あとは…かぶと薩摩揚げとあぶり満願寺の煮物とほうれん草の柚子風味白和えと完熟トマトとクレソンのサラダです！

yblueadidas103 こ、ん、ば、んわー‼ 今夜は お手軽に野菜🍛 緑黄色野菜が摂れる レトルトカレーを見つけた。 26種も入ってる。😍 人参、🍅、玉葱、🎃、ｲﾝｹﾞﾝ、ｽﾞｯｷｰﾆ、ほうれん草 生姜、ｾﾛﾘ、ﾆﾝﾆｸ、ｱｽﾊﾟﾗ、赤ﾋﾟｰﾏﾝ、小松菜 ｸﾚｿﾝ、紫ｷｬﾍﾞﾂ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾌﾟﾁヴェｰﾙ、ﾋﾞｰﾄ 赤紫蘇、ﾚﾀｽ、白菜、ｹｰﾙ、ﾊﾟｾﾘ、🍆、大根 ｷｬﾍﾞﾂ*¨*•.¸¸♪ 中辛にさらに辛い粉をかけて 食べたした。😊 ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗの効いたｽﾊﾟｲｼｰ🍛 🍚は黒米です。 サラダ ﾚﾀｽ、🍅、人参にｾﾛﾘﾊﾟｳﾀﾞｰをかけて アッサリイタリアン味に。 ピクルス、福神漬けに🍺 今日はナゼか花粉が酷く舞ってました。 (＞ω<)/。・゜゜・くしゃみが。連続。 私はくしゃみだけなんだけど。 鼻水出る方は かわいそうです。(;_;)/~~~

halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜！】 今日のお弁当 鶏ひき肉とパプリカのあげ包み蒸し（生姜醤油） モッツァレラチーズのスモークサーモン巻き 切り干し大根とシーチキン、人参の煮物 黒毛和牛のガーリックステーキ ほうれん草とチーズのココナッツオイルオムレツ 蕪のすりおろし味噌汁 今日はお味噌汁に蕪をすりおろして入れてみました。 蕪はアブラナ科の野菜です。アブラナ科の野菜は他にケール、ブロッコリー、カリフラワー、大根、スプラウト、キャベツ、小松菜、コーラルグリーン、コールラビ、マスタード、ルタバガ、青梗菜、中国キャベツ、ルッコラ、ホースラディッシュ、わさび、クレソン等が有りますが、これらは生で食べ

Ranmama0609 今晩は肉団子とレタスとクレソンのお鍋。 肉団子は豚挽肉と鶏胸肉。 長葱も一緒にフードプロセッサーで作りました。 肉団子の味付けは塩胡椒＋鶏がらスープの素＋日本酒＋すりおろし生姜。 片栗粉は肉団子を転がすようにして、薄く薄く付けました。 沸騰したお湯に肉団子を入れて下茹でし、お鍋のスープに入れてレタスを入れるまで弱火で放っておきます。 今日のスープはセブンプレミアムの塩ラーメンのスープを2袋。 1袋の糖質量が1.5gと言う優れもの！ 肉団子の下茹でに使ったお湯も漉して使い、良いお味になりました。 食べる直前に蒲鉾(2人分で5切れ/糖質5g)とレタスとクレソンを入れました。 サーモンは一面だけ軽く塩胡椒し、全面をバターソテー。 中に火が通ってないうちに取り置き、みりん＋日本酒を煮切り、そこに少しのお醤油を加えて照り焼きのタレを作り、ソテーしたサーモンを入れて煮詰めます。 ほうれん草とベーコンのソテーを合わせて。 箸休めは五目豆。 1人分の糖質量は五目豆と調味料を入れて約7g。