【作ってみた】小松菜とパセリで作る料理、レシピセレクト

ayataros パセリの風味が新鮮^_^

材料
パイナップル　 バナナ　 パセリ　 セロリ　 水菜　 ほうれん草　 小松菜　 ポッカレモン　 蜂蜜　 ブルーベリー　 黒酢で元気 ブルーベリー　 など

ポイント
パスタ茹でてる中に野菜をいれちゃうことで時短に！お肉もしゃぶってから入れることによって、時短や炒めすぎて固くなるのを防ぐ☆お肉は豚バラでも鳥肉でもいーかもしれません。たまたま家にあったロースを使っただけなので(^_-)

材料
パスタ　 パプリカ赤　 キャベツ　 トマトジュース　 サルサソース　 醤油　 パセリ　 にんにく　 小松菜　 ブロッコリー　 豚ロース　 白ワイン　 など

kilalakarin セロリとパセリ。ちょっと味的にきついかなぁと思ったけど飲める範囲だったよ。

juno おはようスムージー

tetsu333 美味いスパゲッティが食べたい！ って女房が朝起きてすぐリクエストされて冷蔵庫にある食材で作ったアーリオオーリオ〜！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ なかなかの出来に小遣いアップ間違いなし(笑

ポイント
美味しいくな〜れ！っておまじないをかけましょう！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

材料
スパゲッティ　 小松菜　 えのき　 ミニトマト　 にんにく　 プリッキーヌ　 白ワイン　 塩コショウ　 ガーリックシーズニング　 CLADIVN(オリーブオイル)　 乾燥パセリ　 フライドガーリック　 玉ねぎ　 分葱　 など

tetsu333 今夜は女房のリクエストに応えて腕を振るいました〜♪ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ポイント
作ってるときに美味しくな〜れ！っておまじないをかけましょう！(￣▽￣)

材料
スパゲッティ　 アスパラ　 小松菜　 えのき　 茄子　 CLADIVN(オリーブオイル)　 ニンニク　 プリッキーヌ(唐辛子)　 一味唐辛子　 塩コショウ　 乾燥パセリ　 など

kilalakarin 夕食前にスムージー

tinatomo フライパンでガーリックライスを作り、バットの上で切った生ハム、パセリ、粉チーズ、黒こしょうを混ぜ、お塩でお味調整しましたー。 小松菜と舞茸のバターソテー ソーセージとハムをローズマリーでじっくり焼いたもの トロミ残した卵焼き 生ハムとライスいー感じでした😄

ポイント
オリーブオイルをいただくときかけても美味しく頂けます♪( ´▽｀)

材料
生ハム　 白いご飯　 ガーリックライス　 パセリ　 粉チーズ　 バター　 塩胡椒　 など

nfudou 今日のパパパスタ【小松菜とウインナーのペペロンチーノ】冷蔵庫の中に小松菜があったので、ペペロンチーノを作りました。ニンニクは薄切りを先に炒めて、みじん切りは小松菜を炒めたあと入れるというサルバトーレの技（？）を使ってみました。パセリいっぱい入れて香りも良し！子供たちからも好評でした(^^)

akemi1003 バナナ、りんご、、キウイ、パイナップル、小松菜、パセリ。

kilalakarin 久しぶりのスムージー。寒くなってちょっと離れ気味…(^_^;)

akemi1003 りんご、梨、マスカット、キウイ、バナナ、パセリ、小松菜、レモン。

akemi1003 りんご、パイナップル、梨、バナナ、ブルーベリー、小松菜、パセリ 、レモン。

marikolo ☆小松菜・キャベツ・パセリ・バジル・パイン・りんご 小松菜２枚 キャベツ１枚 パセリは小さじ１くらい バジルは大きめの葉を１枚 りんご半分 パイン４分の１ バジルもパセリも匂いしない(o^^o) さっぱりスムージー☆

ポイント
塩の代わりに塩麹を入れることによって、素材の甘みなど旨味がでるのでとっても美味しくできます！ 【食材の効能】 小松菜 栄養価が高く、鉄分やカルシウムはほうれん草以上！カルシウムの量は牛乳並みで野菜の中では飛び抜けてます！ビタミンCも豊富で風邪予防、生活習慣予防、美容効果もあります！ かぼちゃ 免疫力を高めるカロテンやビタミン類、ビタミンＥにはホルモン調整機能があり更年期障害の症状を改善したり血行をよくしてくれるなど、栄養価の高い野菜です！ 豆乳 体脂肪を燃焼、美肌効果、更年期障害克服、生理不順が解消、冷え性改善、便秘に効く、慢性疲労も回復、老化防止、肝機能を強化！豆乳の効果はおそるべし！ ・無調整豆乳の方は大豆と水以外何も加えてないもの。 ・調整豆乳は飲みやすくする為に糖類など加えて風味を良くしたもの。 塩麹 塩麹が作り出した酵素で食材を柔らかくしたり甘味や旨味をもたらします。 乳酸菌や酵母などの微生物の働きでビタミン類も豊富に含まれ、これらは脳の代謝を上げる働きや疲労回復に良いとされてます！

材料
かぼちゃ　 小松菜　 ローストオニオン　 水　 コンソメ(粉)　 塩麹　 豆乳　 など

fkt 茶飯 玉子焼き ウィンナー ナスとドライトマトオリーブ油炒 小松菜ピーナツ和え ニンジン パセリ

teruteru0526 ベランダ産バジル、パセリで鶏もも肉バジルソテー　 愛妻特製ミニミニハンバーグ　 たまご焼き(小松菜)

akemi1003 りんご、バナナ、キウイ、パイナップル、いちご、パセリ、小松菜。朝飲めなかったから夕飯がわりに飲みました。

okinawa1123 イワシの蒲焼・カレーコロッケ・小松菜と油揚げの炒め物・パセリたっぷり玉子焼き

fujikominer95 夕食はファスティング~ 小松菜、青葉、パセリ、バナナ、パイン、リンゴ スムージー♪ お水のかわりに豆乳で(*^.^*)

Remmmmy 七草粥。 は間に合わなかったので、それに見せかけたパセリとクレソンの鶏がら洋風粥。いやリゾット。 と、小松菜×パセリ×ぶどう×キウイのグリスム🌱 グリーンまみれで消化は良いはず! (^O^)

ms903 ハンバーグ3つ食べた #夕飯

ms903 若干体が疲れている時は卵が1番だね #夕飯

takeshinagh6V 小松菜、ピーマン、ブロッコリー、パセリも緑だ！

megu1204 カニカマ＆大葉の卵焼き ちくわのパセリフライ 煮込みハンバーグ タケノコと人参炊いたん 小松菜とお揚げの煮浸し ミニトマト

SakuraGozen 旦那さまの朝ごはん。 ･小松菜とバナナのスムージー ･イタリアンパセリと新玉ねぎのポテトサラダ ･目玉焼き ･トースト ･唐揚げ ･スイカ

akemi1003 バナナ、りんご、パイナップル、オレンジ、小松菜、パセリ、シークワーサー。近頃味に変化なくなってきたので(買った果物が減らない(-_-;)…)次は生姜加えてみようか？

pochidish お歳暮でいただいたソーセージと 冷蔵庫の残り野菜で具沢山パスタ。 カボチャ、ゴボウ、小松菜、パセリ、にんにく。 年末にむけて冷凍庫のスペースも確保すべし！

jun07 帰省した息子の好きな〜小松菜とパセリのベジフルジュースと一緒に(*≧∀≦)

kumariextreme ブルーベリー・バナナ・ココア・豆乳のスムージー⭐ 小松菜・パセリ・柿のスムージー⭐ 梨のスムージー⭐ 黄色パプリカのスムージー⭐ それぞれのスムージーに、お野菜や果物を数種類程 入れてみました😊

nnn04 一週間の始まりから息切れです。 人参、パセリ、生姜の酢飯を稲荷に 金平牛蒡と油揚げのチヂミ 小松菜、白菜、ラム肉のクミン炒め ちりめんたい入り玉子焼き