• 二の腕気になる季節に〜目からウロコの美味しいダイエット!こんにゃく麺1ヶ月レシピ!

    ショーウインドウで半袖のキュートなブラウスを見かけて、ドキッとしました! 二の腕がきになる季節です! イタリアではカロリーが低いゼンパスタが大人気!私たちももっと美味しく楽しくヘルシーに食べたいですね! 夏に向けてこんにゃくダイエットしてみたい方へ!目からウロコの美味しさでバリエ...
  • モチモチ食感のニョッキ☆ソースが絡む簡単手作りパスタはいかがですか?

    ニョッキとはじゃがいもやかぼちゃで作るパスタの一種。トマトソースやクリーム系のソースと相性が良く、モチモチとした食感が美味しいですよね♪ イタリアの家庭の味で、中でもローマの人々はニョッキが大好きなんだとか(^^) ニョッキの作り方は茹でて潰して混ぜるだけ!簡単にできるのにとっ...
  • やっぱりおいしい!アジを使った天ぷらのレシピ25選

    アジを使った天ぷら、おいしいですよ!アジ梅しそ天ぷら、アジフライとキス、豆アジフライ弁当、アジフライ弁、アジ天ぷらなどなど、どれも美味しそうですよね。アジを使った今話題の天ぷら料理をまとめました。アジは、香草、焼き、イタリアンなどの料理でも大活躍します。アジ関連レシピもチェックし...
  • 寒い朝でもあったか・栄養タップリ!食べるスープで温まろう♡

    どんどん深まる冬。 冬の寒い朝って、あたたかいスープが飲みたくなりませんか? 今回は、そんな冬の朝にもピッタリ!あたたかくて食べ応えのある「食べるスープ」を集めてみました! そう、飲むのではなく、食べるんです❤ あたたかいだけじゃない、具だくさんで栄養満点の食べるスープ。 これ...
  • 缶詰なのにお肉の存在感アリ☆コンビーフを使った簡単レシピ15選

    コンビーフ(コーンビーフ)といえば台形の缶詰でクルクル回して開けるのがすっかりおなじみですね(^^) コンビーフは英語で"corned(=塩漬け) beef(=牛肉)"で、その名の通り塩漬けした牛肉のこと。 そのまま食べることもできるし、パンやパスタ・野菜との相性もピッタリ、さ...
  • コーヒーゼリー作るよ♪「雪見大福のせ」から「リキュールがけ」まで子供から大人まで楽しめるレシピ9選

    アイスコーヒーやコーヒーゼリーを口にすると「夏が来たな~!」と思いませんか?(*^-^*) 子供の頃は苦手だったコーヒー。 「ほろにが」が美味しく感じるようになると、ツンとするワサビやピリッとする黒コショウが大丈夫になり、味覚が一気に広がります。 砂糖を控えめにすればダイエッ...
  • 【再現レシピ】エール・エルのコロコロワッフルクッキーをお家で再現!いろんな味で・・楽しい~♪

    ワッフルメーカー、お家で眠っていませんか? プレーンでも高カロリーなワッフルは、作るのにも躊躇してしまいます。 そんなあなたにピッタリなのが、「ワッフルクッキー」なのです♪(*^-^*) ワッフルクッキーというと、エール・エルのコロコロワッフルクッキーですよね♡ 一口サイズで...
  • 【健康な毎日を】元気の基本に☆酢玉ねぎ

    私達の体は、食べた物でできています。 毎日、口にする食事で元気をつくる。 健康になるということは、誰もが実践している、とてもシンプルで簡単なメソッドなのです。 ダイエットの情報は、過剰なほどに氾濫しています。 自分にピッタリのダイエット法を模索する前に、まずは、体の内側を調えま...
  • お手軽に一品!お揚げで『焼き♡きんちゃく』♪

    お手軽で便利なお揚げを使ってちゃちゃっと一品作ってみませんか?? お揚げの中に色々詰めて外側をカリッと焼くだけ! フライパンに油も不要〜 チーズやハムを詰めてイタリアン風に! 鶏肉詰めてヘルシーバーグ風! オーブンで焼いたらふわふわキッシュ風に! バラバラじゃ食べにくいお子様やお...
  • もっと知りたい!なすとトマトで作る料理、レシピ25選

    今回は、なすとトマトで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のなすとトマトの組み合わせ料理をまとめました。なすのバジルトマトソースがけ、トマトクリームチーズパスタ、なすのイタリア風トマト、トマトなすズッキーニ、なすのアラビアータなどなど、どれも美味しそうですよ!なすと...