• 大豆より凄いかも！？あずきを使った和スイーツで女性に嬉しい栄養素をチャージしよう♪

    あずきの赤い皮にはアントシアニン（ポリフェノール）や亜鉛などが含まれています。 たんぱく質やビタミンB1・B2、カリウム・リン・鉄・食物繊維が豊富で、眼精疲労やむくみ・美肌などに効果を発揮♪ まさに、女性にとって嬉しい食べ物ですよね！ 栄養がギッシリ詰まった小豆ですが、どうやっ...

  • 人気のトマト料理をフランス料理のフルコース仕立てで召し上がれ♪

    トマトの季節がやって来ましたね！トマトが大好きで、箱買いする人も多いのでは・・？ さっそく、Snap Dishで人気のトマト料理のレシピを紹介したいと思いますが、普通に紹介しては面白く無いので今回はフランス料理のフルコースのように演出してみました。 みなさんん、フランス料理のコ...

  • ブルーベリーはジャムにすると新しい栄養素が生まれるって知ってた？

    ブルーベリーの青色はポリフェノールの一種、アントシアニンの色素の色です。 目に効く食べ物として有名なブルーベリー。毎日でも摂取したいものです。 でも、生のブルーベリーの保存期間は冷蔵庫で保存して1週間となっています。 冷凍すると半年ほど持ちますが、砂糖を加えてジャムにすると冷蔵...

  • key♪さんの参考になるローカロリーレシピ特集☆

    食べることは大好きだけど最近体重が気になってきた・・・という人におすすめしたいローカロリーレシピ☆ 今回はSnapDish人気ユーザーのkey♪さんのおすすめレシピをご紹介したいと思います！ key♪さんは豆乳や豆腐などを使ってヘルシーにしたお料理の数々を投稿されているんです...

  • 【女子必見！】アボカドを使ったオシャレ料理まとめ

    アボカドと言えば女子の好きな食べ物！ お店に行けば必ずと言っていいほど、女子ウケを狙ったメニューがありますね。 代表的なメニューと言えば、「小エビとアボカドのカクテルサラダ」や「アボカドとマグロ」でしょうか（笑） 女子会や飲み会で注文しておけば間違いないし、何か女子っぽくてオシャ...

  • みかんの季節！オレンジ色の可愛いみかんデザート♪

    みかんが出始めましたね カンズメのみかんや、早生ミカンを使ってデザートを作りませんか？ 夏を惜しんでキュッとみかんで締めましょう♪...

  • 今こそ生かせ、先人の知恵!【糀甘酒】ひな祭りで、家族に愛と元気と笑顔をチャージ♡

    3月3日はひな祭り♡女の子の節句といわれていますがその歴史をさかのぼると、無病息災を願う祓(はら)いの行事ともいわれています。誰もが無病息災をとりわけ強く願っている今年のひな祭りは、栄養豊富で美味しい甘酒を使った料理で、家族みんなの健康祈願をしてみませんか♪ SnapDish編...

  • 1年に1回の大切な日♪誕生日に作ってあげたいホールケーキレシピ♡

    年に1度の誰にでもある特別な日、誕生日。 大切な人の誕生日は心を込めた手作り誕生日ケーキでお祝いしたいですよね♪ その人のために一生懸命作った手作りケーキは、何よりも嬉しいプレゼントになるはずです♡ そんなスペシャルな日には、とっておきのホールケーキで、びっくりさせちゃいましょう...

  • イチゴざくざくごろごろ幸せレシピ集

    冬の間は贅沢品だったイチゴも春先になると露地物が出回るようになって、一気に手頃な価格になります。いつもは大事にイチゴを食べていた人も、そんな日々とはおさらば。ここはイチゴを大人買いして、ざくざくごろごろと贅沢に惜しみなく使ったレシピたちを堪能しましょう！...

  • 【保存版】ベリーと豆腐で作る料理、レシピセレクト

    今回紹介するのは、ベリーと豆腐で作った人気料理です。ベリーと豆腐を使った定番料理をまとめました。豆腐ラズベリーホイップクリーム、お豆腐ベリーヨーグルトジュース、お豆腐トマトチーズグラタンなどなど、どれも美味しそうですよ！ベリーといえば生クリーム、牛乳、卵、レモン、ヨーグルトなどの...