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なんだか顔が腫れぼったい。 なんか太った？体重変化ないのに？ 靴下の跡がすぐついてしまう・・・。 それは「むくみ」が原因です。 普段の食生活に加えて体質もむくみの原因の場合もあります。 十分な睡眠や休暇も大切ですが食材でも効くものがあります。 むくみに効く食材を意識して取り...

今回は、サラダ菜とひじきで作った美味しそうな料理をご紹介します。ネットで人気のサラダ菜とひじきの組み合わせ料理をまとめました。ヒジキと納豆のマリネなどなど、どれも美味しそうですよ！サラダ菜といえば玉ねぎ、きゅうり、にんじん、トマト、卵などの組み合わせもありかも。サラダ菜に関連する...

今日紹介するのは、ながねぎとウインナーを使った人気料理です。みんな大好きなながねぎ、ウインナーで作った料理を集めました。などなど、どれも美味しそうですよ！ながねぎといえばごま、酒、長ねぎ、卵、玉ねぎといった組み合わせも人気です。ながねぎに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜ...

今回紹介するのは、サラダ菜とキャベツで作った人気料理です。サラダ菜とキャベツのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。サラダ菜トマトキャベツチーズ、サラダ菜肉巻き、彩り鮮やかサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！サラダ菜といえば玉ねぎ、きゅうり、にんじん、トマト、卵など...

なにかと忙しい年末年始。イベント続きで買い物に行くヒマもないし、でも家族にご飯は作らないといけないし、美食続きで体重も健康も気になるし…。そんな「大変」を一気に解決するためにSnapDish編集部が注目したのが、「超便利でヘルシーなうえに、最近、お味の進化がすごい」と評判の「大豆...

便秘に悩んでいる方にぜひおススメしたい野菜、それはフラクオリゴ糖が豊富なヤーコンです！ フラクオリゴ糖って、あまり聞かない言葉だと思いますが腸内のビフィズス菌（＝善玉菌）を増やしてくれる糖なんです。 ヤーコンに含まれているフラクオリゴ糖の量は、なんとゴボウの5倍と言われています♪...

冬になると、みかんを箱買いする人は多いのではないでしょうか？ なぜか、袋で買うより安い箱みかん・・ お得な箱みかんをgetしてフンフン♪ でも、しばらくすると・・箱の底にあるみかんが腐ってきてルッ！∑(ﾟдﾟ*) ここから、箱みかんとの闘いが始まりますｗ 家族に配り、自分で食...

日本人とまぐろの関係はとても古く、縄文時代の貝塚からまぐろの骨が見つかったというほど古代から日本人はまぐろを食べていました。 世界で生産されているマグロの4分の1は日本で消費されているんですって！∑(*ﾟｪﾟ*) まぐろを愛して止まない日本人。小さい子供からお年寄りまで、大好きな...

11月5日は「いいたまごの日」。い(1)い(1)たまご(5)で語呂合わせもバッチリですね。 安価で栄養満点な卵を、食卓に取り入れて健康な毎日を過ごそう！という願いを込めて制定されました。 サラダにもよくトッピングされている卵ですが、メインというようはわき役ですよね。 そこで、い...

12月も中盤に入ってきましたね！日に日に寒さが身に染みます...。そんな寒～い夜はやっぱりおうち鍋が最高♡ SnapDishでも今まさに盛り上がり中の投稿キャンペーン「スタイルフリーでおうち鍋を楽しもう♪」、皆様お楽しみ頂けてますでしょうか？ 今回の企画では「スタイルフリーでお...