本日の楽菜デリプレート 人参と厚揚げのキッシュ 蓮根とセロリの蕎麦のみソテー ほうれん草とカブのおひたし スープ 八分つき雑穀ごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』