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手料理
- 2014/03/19
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オールブラン手料理
レシピ
作り方
- 1
- オールブランを容器の底に2cmほど入れる。
- 2
- 綿棒なので細かく砕く。
- 3
- はちみつかメープルシロップをくるっと一回りかける。
はちみつでも、メープルシロップでも自分な好きな方でいいです！
- 4
- ヨーグルトをオールブランの上にいれる。
オールブランが1なら
ヨーグルトを5の割合でいれる。
1.5で…！
ヨーグルトが少ないと固めに仕上がり
ヨーグルトが多いと柔らかめに仕上がります。
- 5
- 一晩冷蔵庫に入れておく
- 6
- 次の日に上にフルーツなどを乗っけて食べると美味しい！
ポイント
硬さはヨーグルトの量で決まるので
自分の好みの硬さで作りましょう
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Ran食物繊維たっぷり！
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