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レシピ
材料・調味料 (スクエア型1台分)
4個
ミックスベジタブル(お好みのお野菜)
150g
粉チーズ
小さじ2
コンソメ
小さじ1
豆乳(牛乳)
60cc
高野豆腐
2枚
作り方
1
高野豆腐は水で戻してしっかり絞り、1cm角位に切っておく。
2
卵〜豆乳をボウルに入れてよく混ぜ、1も加えて混ぜる。
3
型にオリーブオイル(分量外)を塗り、2を流し入れて、180度に予熱したオーブンで20分、アルミホイルをかぶせて20〜25分焼く。
4
真ん中を刺してみて、ドロっとした卵液がついてこなければ出来上がり。
ポイント

大人用なら胡椒を入れたり、ブラックペッパーを振ったり、ケチャップを添えても◎

みんなの投稿 (10)
こんにちは。

今日のおかずは高野豆腐のキッシュ風オムレツです。

昨日卵液を作っておいて、今朝高野豆腐と合わせて型に流し入れて焼きました。

焼き時間は長くても、混ぜてオーブンにお任せなので楽チン♩

そして高タンパク、グルテンフリー でヘルシー!
高野豆腐なのでお財布にも優しいお手軽おかず。
でも少し手が込んでるように見えて、おもてなしにも👍🏻✨

そして息子も一緒に食べられる、離乳食兼務な優秀おかずです😊

大人はケチャップを添えて召し上がれ🍅
でもケチャップ付けなくても良いくらいに、おいしくできました🙆🏻‍♀️💫

#お弁当 #美容/ダイエット #簡単料理 #節約料理 #お昼ご飯 #高野豆腐 #ヘルシー #グルテンフリー #ギルトフリー #キッシュ #オムレツ #離乳食完了期 #パクパク期 #手掴み食べ #フォーク食べ #1歳4ヶ月
なるちゃま〜ありがとうございます♡
ね!洋風にも合うんですよー!
前にわたしが投稿した高野豆腐ピザもおいしいですし🍕✨
あとね、今井ななこさんという方の高野豆腐のチーズオムレツ風というレシピ、これまた絶品なので検索してみて下さいな🥺🙌🏻

いえいえ!なるちゃまと仲良くなれて嬉しいです💕
わーいご返信ありがとうございます♡
わたし前も言ったように小麦系を摂ることに抵抗があって、それで高野豆腐でピザを作ってみたんです💡
そしたらおいしくて😊✨
もしまたお暇な時にでも、前の投稿探してみて下さい♩

なるちゃまもイクラ苦手?
小さい頃は好きだったのに、大人になってからはあのプチッて後のあの味が苦手で🤣

これからもたくさんお話して下さいね🥺🙏🏻💕
これはすごい。
高野豆腐でキッシュ風!!

トップ画の後ろ姿が可愛すぎます😸😻
ぽき。 から とんちん
とんちんちゃま〜ありがとうございます♡
変に高野豆腐の臭みも無く、でも高野豆腐のしっとり感がいい感じに残っておいしくできました😊✨

えへへありがとうございます🥰
お花を握ってお散歩です〜🌼
おはようぽきちゃん
とっても栄養価のある高野豆腐とオムレツの組み合わせ美味しそう。
朝から
今日の人気コーナーを先ず開いたら

おー美味しそうな
1位にランキングされたのは
ぽきちゃんのペコちゃんの顔🤞😎🤞😍👏👏👏👏💕💕
遠くに
クリスマス🎄🎅飾り付けが
とっても温かな雰囲気を作っているね。
ぽき。 から シュトママ
シュトママ〜ありがとうございます♡
先程ベビースイミングから帰宅しました💦

この高野豆腐オムレツ、栄養も満点でしかもとってもおいしいですし、彩りもいいのでおもてなしにも👍🏻✨

ちょびっとだけクリスマス仕様にして、気持ちも楽しくなるように雰囲気出してみました🎄
みんなでお祝いしたかったな〜
ぽき。 から シュトママ
あ!あとね、シュトママから頂いたお手紙もクリスマスブースの仲間入りしてますよ🎄🎅🏻✨
シュトママ から ぽき。
お帰り❗️
お疲れ様でした。
今日は少し肌寒いね。
今から
おうちで暖かく
お昼寝も疲れた身体癒して。

シュトママは
明日娘と会うのでオイキムチが好きだというので作ってました。孫ちゃん用に辛さ控えめで作ったついでにシュト家用にも。
何は無くとも漬物好き、野菜好きです。
シュトママ から ぽき。
拡大してみてみようかな?
クリスマスメッセージカードは
神戸北野ホテルの朝食の写真🤳
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