めっちゃ簡単炒めるだけ糸こんチャプチェ♥️

これつくる時は大量に作って、主食にしちゃいます♪

ちゅるちゅる〜糸コンを麺みたいに！笑野菜もお肉も一緒にとれちゃうから他にそんなにおかずいらないので楽チンです💖💖💖

Tomokoさーん！この前の糸コン担々麺したけど、糸コンシリーズいいかもっすね！😋👌

ともこちゃん(*^O^*)

コレ☝😄 ☆してたんだー！😅
😹 早く作りなさいだよね。(^。^;)

糸コン 料理は大好き😆💕

糸コンチャプチェ❤ スナップ見たら
食べたくなった。(๑´ڡ`๑)♡

ヘルシーだから 沢山食べれるね😋

なるほど〜🤔 糸コンを麺がわりにね👍 しっかり味が付いているから、これだけでお腹いっぱい、モリモリ食べられそうよ🤗

確かに糸こん入ると立派に主食になるよね👌😊
彩りも綺麗だわ～✨👍
ゆるゆる糖質制限、夏場は冷やし麺の代用として食べられる商品がいっぱい売られてたけど、寒くなって食べ方が悩みどころなの💦
だから、ホカホカで食べられるこういうお料理は有難いよ👌😄

ところで智ちゃん、ひじきの和風ポテサラのつくフォトのお知らせが来てたけど、投稿できない不具合でもあったのかな❔
ただの手違いだったらゴメンね～🙏

naokiさーん〜こんにちは♪

糸コンシリーズ是非試してみてー✨

見にきてくれてありがとう😊

ゆみちゃん💕💕💕

⭐︎してくれてるんだね♪
ありがとね💕💕💕

ヘルシーだし、お腹にもたまるよー✨

いつか作ってみてー😍

見にきてくれてありがとう😊

izoomちゃん💕💕

そうなの、これだけでかなり満腹になるよ♪

見にきてくれてありがとう😊

糸こんチャプチェヘルシーだし、腹もちも良くて美味しそうだね❤
ダイエットレシピ嬉しいなぁ～😄
誘惑に負けて大食いなのでついつい食べちゃうけど、これなら安心して食べれそう😁

真希ちゃん💕💕💕

真希ちゃんの真似っこで、パプリカいれてたみたよ♪

ホカホカ糸コンよいよね🎵

おっ、ひじきのん教えてくれてありがとう🙏

間違えてつくフォトしちゃったー💦
もうちょいあたためさせてね！笑

てか、あたためてるのたまりすぎてる😂😂😂

見にきてくれてありがとう😊

わっ💕彩りも鮮やか😆
たっぷり食べても罪悪感少ないご馳走メニューだね(*´∀`)♪

🐷にもってこい🎵(笑)··ん？😶(笑)

ちゅるちゅる美味しそう♡
しまった😂昨日ドでかサイズの糸コンニャク買っとけば良かった(笑)

かよこちゃん💕💕💕

見にきてくれてありがとう😊

これならたくさん食べても大丈夫だよ🙆
でも、かよこちゃんが食いしん坊のイメージないよー笑

ことりちゃん🐤💕💕💕

🐷って😂😂😂
🐤でしょ？爆

ちゅるちゅる麺がわりに食べらるから、やっぱりドデカサイズの糸コン必要かもー笑

見にきてくれてありがとう💕💕

Tomokoさーん( ´ ▽ ` )ﾉ💕
彩り… めっちゃ綺麗💕✨
で、糸こんにゃくでヘルシー仕立ても嬉しい一品だねぇ😃👌💕

ちゅるちゅる〜🎵
リズムよく食べたいなぁ〜😅
へ？😂 ちゅるちゅる〜
歌いながら〜🎵😌〜🎵
ちゅるちゅる〜💭

なんか、ちゅるちゅるに…
ハマったぁー😂😂😂😂😂笑

これ好きだったよ〜😊
家族にも好評👍🏼
ともこちゃん、糸こんを麺代わりに？
🍚進むのにー😆
🍺も進むよね😋

これ美味しかった〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ
ちゅるちゅるパクパク食べてもヘルシーでいいよね〜💕😋

今度は倍量で作ろうかな😁

ちゅるちゅる🎵こずえちゃん💕
こんばんはー😍ちゅるちゅる🎵

ちゅるちゅるにハマってくれてありがとう😂😂😂😂

歌いながら食べちゃうよー😆
ちゅるちゅる🎵

見にきてくれてありがとう😊
ちゅるちゅる🎵

まるまちゃーん💖

ご家族に好評でよかったー♪

そうそう、麺がわりに！
もちろん、🍻付きだよー😂

見にきてくれてありがとう🎵

ともちゃーん💖

素敵に作ってくれてありがとね💖

ヘルシーだから、🍻とでもいいよね😂😂😂

見にきてくれて、嬉しいコメントもありがとう💕💕💕

智子さんのレシピはいつも健康的でヘルシー😍
彩りもいい～😍

春雨じゃなしに糸こんてのが面白いなぁ。戻す手間考えるとむしろこっちの方がありな気もしてくるし。
今度やってみますね♪

みったん💕💕

そのまま返したい💕
みったんはいつも健康的でヘルシー♪
食材の使い方も感心してるー😍

そんなみったんに褒められて、ハッピー💕💕💕

嬉しいコメントもありがとう😘

koichiさん♪
見にきてくれてありがとう🎵

糸コン楽ちんだよー♪

よかったら作ってみてね✨

糸こんなのー😍💕ヘルシーで美味しいのは嬉しいわー🙌💕

ゆっこちゃん💕💕💕

ヘルシーだし、お腹にたまるよー♪

見にきてくれてありがとう😍

これも作りたいなー。美味しそう💕
糸こんにゃくってあんまり買わないけど、こういう風に使うとダイエットにもよいね。

Tomokoちゃん おはよ〜😊
このTomokoちゃんの糸こんチャプチェ、以前つくフォトさせてもらってからわが家では何度もリピしてるよ〜😘💕
美味しくいつも頂いてます(o^^o)
ありがとう😊

咲きちゃん💕💕

これは咲きちゃんにオススメ💖
糸コンでヘルシーだし、結構つかえるよー💖

これメインでお腹にたまるから！

よかったら作ってみてね✨

見にきてくれてありがとう😘

mashaちゃんおはよ💖

リピしてくれてるなんてめっちゃ嬉しい💕💕💕

こちらこそ、いつもありがとうござい😊

これも食べてみたいな～💕
ヘルシーでもりもり食べれるもんね🙆
パプリカプラスで彩も鮮やか✨
チュルチュル～(‘σ￢’,,●)ﾀﾍﾞﾀｨ…

みきおちゃんおはよー💕💕

うん、ヘルシーだからモリモリいけちゃうよー😍

パプリカは真希ちゃんとともちゃんの真似てみたー✨

見にきてくれてありがとう😊

わ〜〜💕ヘルシー美味し〜モリモリ食べられそうでいいね〜〜💕
糸こんゲットしたら作りたい〜〜✨

Tomokoちゃーんо(ж＞▽＜)ｙ ☆

糸こんにゃくチャプチェは昨日りずむさんが作られていたのだね〜😄💕💕💕

チュルチュルーって食べれて糸こんにゃくという低カロリー(≧◡≦)

これまた嬉しいおかず(*≧▽≦)
野菜もたっぷりだし、これだけでお腹いっぱいになるね＼(^^)／

チャプチェだから、味付けしっかりめで満足度もバッチリ´ ³`°) ♬︎*.:*

Mayちゃん💕💕💕

見にきてくれてありがとう😊

これはモリモリいけちゃうよ♪

お腹にもたまるし、野菜とお肉も一緒にとれるからいいよー♪

よかったら作ってみてねー😘

桜央里ちゃん🌸💕💕

いっぱい見にきてくれて、コメントもありがとう💖

そうそう、りずむちゃんが作ってくれたやつだよー✨

ヘルシーだし、お腹にもたまるから満足できちゃうよ💖