糸こんチャプチェ

＊麦ご飯
＊糸こんチャプチェ
＊厚揚げの焼いたん〜土生姜たっぷり
＊もやしと豆腐のお味噌汁
＊カブのぬか漬け

麦ご飯は50g

食後1時間の血糖値…123👍

くぅさん👋ʕ-̼͡-ʔ
赤コンだね〜👍美味しそう！

わ〜(｡›◡ु‹｡)⋆｡˚✩ ♡赤糸こんだぁ！！
血糖値…あたしも気をつけなきゃ(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)

赤こんloveなもんで〜˚♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚

糸赤こんの方が使いやすいなぁ〜と思う今日この頃⑅❛ั◡❛ั⑅

血糖値は一喜一憂で…気にしすぎもイカンのですけどねー

春雨より糸こんの方がずっとずっと糖質OFFですもんね❗
私も糸こんチャプチェ、たまに作ります。でも赤こんというところがさすがですね〜❗😆

苦瓜のサブジにリスナップありがとうございました😄

苦瓜、ワタ食べちゃうんですね！
ちょっと衝撃でした(´⊙ω⊙`)

糸こんも大活躍です♩

苦瓜ワタごとってホントびっくりですよね❗😳 今まで頑張って削り取ってたの、なんだったのかな〜って…😅

赤糸こんやわ♡
私も、こんどチャプチェな時は糸こんにしますね♫