お一人様晩ごはん

＊カレイの煮付け
＊帆立刺し
＊カリフラワーの柚子胡椒マリネ
＊ピーマンの甘辛煮

皿、きったなーー

ちょっと煮詰めすぎた煮魚
2切れ煮たので
残りは後日に登場です

息子が居ないと野菜不足💦
痩せ痩せな私は
タンパク質多めにビタミン、カルシウム

ぼぼ一日一食状態
少しずつバランスご飯にしなきゃね！！




#晩ごはん #お一人様

おはよー🌞😊🌞
カレイの煮付け大好き～✨
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

もう1切れあるの？
どこでもドアがあったら
ビール持参で食べに行くのに 笑
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

カリフラワーの柚子胡椒マリネも
さっぱりしてて美味しそう😋🩷

私も煮魚大好き❤
もう一切れは明日にでも冷凍

冷蔵庫パンパン🤣

カリフラワーのマリネも
さっぱりピリ辛で美味しかったよ