朝ごは～ん🎵

おはようございます～(^^)/
今日も お天気は☀

炊きたて黒米🍚に納豆をのっけて。
ゴマ、ネギ。

昨夜の鰯の梅煮。辛子高菜、梅干添えて。

おまけに、納豆に合う激辛ふりかけ ねば～る
クンを ふりかけて 食べてみました。😄
ふりかけは 頂き物です。😋
ゴマ、青海苔入ってて ピリ辛。
納豆がピリッと辛くなり 美味しかったです。
お味噌汁があれば👍なんだけどな～😅💦👋

ゆみしゃーん(^o^)
おはよう〜🙌
納豆に合う激辛ふりかけ…めっちゃ引き伸ばして見たわ〜😂
これも地域限定なんやろか⁇
初めて見たーー（≧∇≦）
大阪も天気えぇけど寒いわ〜😩
今日からまた仕事…ガンバーー💪🏼💨

おはようございます(o^^o)

朝からヘルシーな雑穀😍
雑穀が大好きだから ついつい食べ過ぎちゃう私もです。

👏👏!! なんとヘルシーな朝ごはん😲❗💓
月曜日のスタートにぴったしだね💕🎵

納豆あるから味噌汁なくても豆は摂取！
充分！充分！😉✌

ゆみちゃ〜ん📀💕
おそよう*\(^o^)/*✨
今日はこちらも晴天じゃ〜(^O^)／
しかし、もんもしゃん🐶と
一緒でさぶいじょ😨
もう冬が近づいておる感じ(^_^;)

ねば〜るくん💕とは茨城かな😁
激辛ふりかけとは
食欲出まくりじゃね💪

黒米を続けて食べているんじゃね🎵
イワシに納豆と梅干とは
日本の理想的の食卓じゃ
( ´ ▽ ` )ﾉ💞

もんもしゃん～(^^)/

お疲れさま(人´ｴ`*)♪💗
メチャ忙しくて 今になーったー。(^o^;)

激辛ふりかけでも、私にはちょい辛ふりかけやって。

美味しかったヨ➰😊👍

水戸市のふりかけみたいだから
これも地域バージョンやね。

寒い❔あら、暖かくて 長袖ブラウス１枚よー。😅(笑)

職場はエアコン微弱入ってる。😓
月曜日‼ お仕事頑張ってネ～(*^。^*)

私もあとちょい💪(￣▽￣;)

久しぶりにサンキュー( v^-゜)♪💗

ミキちゃん😃

こんにちは➰

雑穀米 おいしぃですよネ～(　-∀・)
💕

白米より好きです☺
朝はしっかり食べて 活動力💪笑

金目の煮付け💗美味しそうだったヨ➰😋 🐟好きにはたまんないスナップ😆🙌

あ～🐟食べたーい。😊
リスナップありがとう～❤

ちゃわんちゃん(*´∀｀)

こんにちは➰

炊きたて雑穀米は やっぱりおいしぃ😌

納豆はほぼ毎日食べるヨ。
朝かまたは、🌃
納豆は🌃食べるのが 良いとテレビ観たよ😃

タンパク質❤ 必要だよねー。😄
納豆菌が👍😆

いつもありがとう( ´∀｀)💕

ボンちゃん(≧▽≦)

乙カレー‼😃
今日は なんだか忙しくて 🐭じゃった。
💨💨💨🌀(¨;)

脚が痛い。立ちっぱは 浮腫むな。💦
((+_+))寒いんだね。ありゃま。

こちら、☀ かなり暖かく上着いらない
ぞー。昼間は気温高くて。

ねば～るクンは、水戸みたいだな。
納豆は水戸だからかな。😅
( -_・)?？(笑)

激辛には、感じなかったけど。ピリ辛
くらい。←私の舌が感じたのはね！

黒米や雑穀米は 食べてる。
たまに、白米。

昨夜 鰯の梅煮 20匹くらい煮た😆
だってー、お買い得だったから。

BAGEL(≧▽≦)👍 おいちそーだった。
サンドしたい。😋

ボンちゃん～❤ありがとう🍀😌