バターを使わずヘルシーに栄養満点なおやつ♪|tomoeさん

手料理

2013/01/16
523

バターを使わずヘルシーに栄養満点なおやつ♪

おやつ

レシピ

材料・調味料 (4 人分)

小麦粉: 100g

黒砂糖: 40g

ベーキングパウダー: 小さじ2杯

卵☆: 1個

ほうれん草☆: 20g

豆乳☆: 40g

コンデスミルク: 小さじ1杯

バニラエッセンス: 適量

カボチャの角切り: 適量

作り方

1: 小麦粉とベーキングパウダーと砂糖は分量を計り混ぜておく。

2: ほうれん草とカボチャはは茹でておく。
☆マークをミキサーにかける。

3: ☆マークを①に入れてよく混ぜる。
混ざったらコンデスミルクとバニラエッセンスを入れて、茹でて置いたカボチャを入れて軽く混ぜたら容器に入れて20分蒸します。

ポイント

甘さ控えめで作ってあるので、カボチャの自然な甘みが出ておいしいです。

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