ヘルシー！おからと豆乳のツナバーグ♡

おからがたくさん余ったので和風ハンバーグ風に☆

ヘルシーなのにお腹いっぱいになるすぐれものヽ(≧▽≦)ﾉ

たくさん作って、焼いてから冷凍にすれば、あとは忙しい時にレンジでチンするだけですぐ食べれます♪

のっちゃん、美味しそうたよぉ〜( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*💕
おから、こんな手があったんだねー😄↗
のっちゃん、ナイスアイデア〜😄👏👏👏👏

To: kayo0124
やったーヽ(≧▽≦)ﾉ
ダンナくんがハンバーグみたいにしたら？ってゆってくれたもんでダンナに感謝だね♡

To: happylife0606
のっちゃん、ラブラブメニューじゃん(๑>◡<๑) ɭ ɿ兯ん❤笑

To: kayo0124
かよちゃんいやん(๑>◡<๑)
全然そんなこたーないっ！(≡Д≡；)

To: haruka3
ぜひぜひ〜！
メインになるおかずだからオススメよ♡

To: tellcky
ありがと〜♡
スーパーの豆腐コーナーにあると思うよ(≧∀≦)ﾉ
早くいかないといつも売り切れ꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ

To: pappam
ありがと〜(๑>◡<๑) まんまるになっちゃったー(*≧艸≦)

ダイエットメニューにさせていただきます(ෆ`꒳´ෆ) ☆！(痩せねばっ)
おから活用術、さすがです٩꒰ ´ᆺ`꒱۶✨

To: fuuumn
ありがとです(≧∀≦)ﾉ
おからお腹にたまってイイですよね♪
私も痩せねば！！

To: happylife0606
ありがとう♡
のっちゃん( ^_^)/~~~♡
見逃してるかもです。スーパー行った時に、よく見てみよ～ぅ～(^-^)

これおいしそうっ😍
でもおからが余るほどあるってどういうこと⁈😳めっちゃおから好きなん？💕
わが家には通常おからはいないんよね😛

これ⭐つけとくっ😁

To: Ayamebujoy25
あやめぶちゃーん！ありがとぉ♡
おから買ったら300gも入ってたんだよ！わぁお！おからって日持ちしないじゃん？
だからコレ作って冷凍しといただよ〜今日はチンしただけｖ(o￣∇￣o)

これは、美味しそう～♪ヽ(´▽｀)/
作ってみるね♪
簡単で、嬉しいな♪(〃^ー^〃)

To: berrymint
ありがと〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
簡単うまい！が大事よね♪
ぜひ作ってみて〜

ヘルシーだけじゃなくて、おしゃれ和風ですね！✨

この一品で食卓の雰囲気が変わりますねo((◕ฺ∀ ◕✿ฺ))o

To: lilianhuang
かおりちゃん！ありがと〜(๑>◡<๑)
このお皿のサイズぴったりの大きさだったから盛り付けてみた☆
でもやっぱ盛り付けてセンスがなくていつも困る〜^_^;

To: happylife0606 のっちゃん、センスがないことはないよ！

いつも素敵✨👏

To: lilianhuang
うれしい(๑>◡<๑)
かおりちゃんの見習わなきゃ♡

おからハンバーグにプレートもばっちし！可愛い〜٩꒰๑ơ౪ơ꒱۶♥

To: coco7476
ココちゃんありがと〜♡
おからバーグコロンコロンしてて旦那くん一口で終わったよT_T
もっと味わえや！Σ(-᷅_-᷄๑)てね

美味しくてヘルシーで、その上節約にもなりそうなレシピで良いですね✨
生おからは普通のスーパーに売ってるおからとは違うのですか？

To: ikumiki
おからパウダーってのも売ってるから、そっちじゃなくて賞味期限があまりないしっとりした方ですよヽ(´▽｀)/

おから♥ハンバーグにもなるんですねッ😍
作りたぁぁぃ♥

To: RaaRaa
ららちゃーん！作ってみてみてー♡
おから臭くもないしうまいよ(*≧▽≦)ﾉｼ))

こんにちわぁ♥
さっそく今日のお昼に作りましたぁーー(つ∀｀*)
おぃしすぎて♥
おからますます大好きになりましたぁーーヽ(￣▽￣)ﾉ
ありがとぉござぃます♥

ノッチこれかぁー

明日！おから買うwww

To: iyoko39
いよっち♡コレよー！！
おから食べてイソフラボンいっぱい！べっぴんになるのだ(〃∀〃)ゞ

のっちゃん、とっても旨そ😍

この一言で今日の僕を表現できるぅ〜😋

丸くて可愛らしいわー！！！
ヘルシーでいいねー('∀'*)

じゅんくん！ありがとー！
イソフラボン？おからは脇役じゃないのよ〜ヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ

おりぃちゃん♡ありがと〜ヽ(≧▽≦)ﾉ
コロコロ♡The！女心をくすぐる料理！！

お肉をまったく使わないなんて、とってもヘルシー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

パーカーにしても良さそう🎶

ありがとーヽ(´▽｀)/
パーカー？ハンバーガーってことかな？
これでロコモコもやったのよー♪

そうそう☝ハンバーガー🍔！
ジャンクだけどソースはマヨ醤油っぽいのでどうかなぁ〜(u_u)なんて思いましたσ(^_^;)

それもいいかも！！(๑°꒵°๑)･*♡

はじめまして☆
おから、豆乳のハンバーグ。
ヘルシーで美味しそうで、いいですね♪( ´▽｀)
作ってみようかな(*^o^*)

じょいちゃん♡はじめまして！
これヘルシーふわふわですよ♪
ダイエットにもってこいです(*≧∪≦)
機会があったらぜひ〜